Insanity Домашний фитнес Insanity - 60-дневная программа работы с телом!

[Олеся Бельская]

Приветик, Олеся! ты правильно решила, себя нужно беречь! я тоже вчера не рискнула, тело уже ноет, требует тренировок, но я пока боюсь ноги нагружать, очень уж не хочется хромоножкой ходить.

Привет))Самое интересное, что в обуви ещё терпимо, а вот без нее совсем беда, хожу хромаю.

 

[Юпиша]

Юля, а где ты учишься? Поздравляю тебя со сдачей экзамена!

Спасибо) Да тут сижу безработная.... работы нет, вот и пробую хотя бы учиться. Учусь на мерконома - это так специальность называется а по курсам набранным так получается что первая ступень бухгалтерии. Но проучившись полгода поняла что я со своей математикой просто не потяну расчет зарплат и разнос средств на какие-то счета и еще и там налоги есть... Колеблюсь теперь, хочу перейти на курс маркетинга там болтологии больше, а это как раз ко мне))) Один экзамен сдала успещно так он как раз единый для потоков. А задания письменные по расчету зряплаты частично не приняты надо все переделывать(((

 

[Юпиша]

День 22 выполнен. В следующий раз начну с 17-ти минутной тренировки на пресс, наверное эффективнее получатся прыжки

Там в тренировке на пресс разогрев короткий. Перед занятием надо хорошо мышцы разогреть, а тут не получится.

 

[Gulya19]

Там в тренировке на пресс разогрев короткий. Перед занятием надо хорошо мышцы разогреть, а тут не получится.

Я сначала делала длинную тренировку, а разогрев перед прессом АБС пропускала, так как тело и так разогретое.

 

[Юпиша]

Я сначала делала длинную тренировку, а разогрев перед прессом АБС пропускала, так как тело и так разогретое.

а там фактически сразу идет тренировка, наверно через минуту - минутку побежали-побежали, а потом поднимаешь руки и уже идет нагрузка на пресс. Мне так показалось???


И еще растягиваешь мышцы перед тренькой а в короткой авс-шке этого нет

 

[ТишеНа]

Привет))Самое интересное, что в обуви ещё терпимо, а вот без нее совсем беда, хожу хромаю.

мне на каблуках нормально, а на плоской подошве капец. Видимо на каблуках мое больное место не шевелится, а фиксируется, а когда на плоской, оно начинает разгибаться-сгибаться, и адская боль

 

[ТишеНа]

Спасибо) Да тут сижу безработная.... работы нет, вот и пробую хотя бы учиться. Учусь на мерконома - это так специальность называется а по курсам набранным так получается что первая ступень бухгалтерии. Но проучившись полгода поняла что я со своей математикой просто не потяну расчет зарплат и разнос средств на какие-то счета и еще и там налоги есть... Колеблюсь теперь, хочу перейти на курс маркетинга там болтологии больше, а это как раз ко мне))) Один экзамен сдала успещно так он как раз единый для потоков. А задания письменные по расчету зряплаты частично не приняты надо все переделывать(((

почему ты думаешь,что не потянешь? если будешь работать по этой специальности, тебе же не вручную придется расчеты делать, везде сейчас программы стоят, что очень облегчает жизнь.

 

[screamerss]

Капитан, прошу выходной, колени болят. попробую что-то сделать. отпишусь вечером или завтра) всем хорошего дня и отличных тренировок)

 

[positiv]

Я окончательно запуталась
как будет время, посмотри в таблице, правильно ли я тебе отметила все тренировки ))
А парень - это жених? а свадьба ваша? а как ты в Крыму оказалась, ты же в Майами была ? уф, столько вопросов ))))

Доброе утро табличку проверила,все верно Я в Крыму и жила,а вот моя семья и Анюта живут в Майами.у меня присоединиться пока не вышло,а теперь тут Любовь
Парень,да,это жених.Свадьба 17 декабря,решили недели 2 назад и теперь бегаем

 

[Юпиша]

Я сделала день 23 )))

почему ты думаешь,что не потянешь? если будешь работать по этой специальности, тебе же не вручную придется расчеты делать, везде сейчас программы стоят, что очень облегчает жизнь.

Таки да)) Только у меня сорок плюс сорок равно рубль сорок. И программы хорошо что помогают просто надо логику понимать куда ее втыкать эти цифры чтобы верно было. Да и смысл мне учиться тут молодежь безработная а меня эмигрантку хрен на работу кто возьмут. Пока за курсы платят вот и учусь. Так лучше с наименьшим сопротивлением это делать)) Примерно так)))

 

[Юпиша]

positiv, вот молодец! Как хорошо - любовь))) мммм)) Берегите друг друга и ващи чувства))

 

[Ана Банана]

День 22 выполнен

 

[ТишеНа]

Капитан, прошу выходной, колени болят. попробую что-то сделать. отпишусь вечером или завтра) всем хорошего дня и отличных тренировок)

Конечно, бери. Ох уж этот Шон, все наши красивые ножки разболелись из-за него

 

[Ана Банана]

Ана Банана, Анюта, твоего отчета за субботу тоже не вижу, отпишись пожалуйста

Разве я не писала?Хм...Странно...Но тогда запиши мне субботу,я занималась без пропусков

 

[ТишеНа]

День 22 выполнен

таааак, а где отчет за 20 день?

 

[ТишеНа]

Разве я не писала?Хм...Странно...Но тогда запиши мне субботу,я занималась без пропусков

хорошо, принято!

 

[Ана Банана]

Странно у меня 2 счетчика....я бросила курить и питьт в один день,а счетчики считают по-разному

 

[screamerss]

Конечно, бери. Ох уж этот Шон, все наши красивые ножки разболелись из-за него

Ничего, зато какая фигура вырисовывается)

 

[Джулия]

Юпиша,

Там в тренировке на пресс разогрев короткий. Перед занятием надо хорошо мышцы разогреть, а тут не получится.

Тоже верно

 

[/Sergei/]

День 24 : Plyometric Cardio Circuit-сделано!