Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 14

[Рыжая Бестия]

Мы в одной программе

И я тут же

 

[Рыжая Бестия]

Мы в одной программе

Я кстати начала чуть раньше. Уже субботу и воскресенье отзанималась пл программе

 

[Светлана789]

Я кстати начала чуть раньше. Уже субботу и воскресенье отзанималась пл программе

Умничка, я нагоню

 

[ШувИрина]

Доброе утро, стройняшки!
Ура! путь к совершенной фигуре начат! После двухмесячного упадка и депрессухи было тяжеловато, кардио, но, ничего, прорвемся!!! Мокрая, но не побежденная!!!

 

[Lady in Red]

Всем веселого старта и 100% выполнения по итогам

 

[Natali100]

Добрый день, команда!!! Хорошего всем понедельника и занятий!

 

[Nata83]

В первом посте есть ссылка, там хорошо с облака качается. Но конечно смотрите по своему трафику, по России вроде нормально, много не тянет. Можно и просто в поиске забивать свое занятие, я так обычно и делаю.
В первом посте синим цветом ссылки кликабельны, можно нажать и почитать краткую историю по этому занятию.

Не могу найти.Помогите,пожалуйста,может ссылка есть

 

[Nata83]

Пардон, уже нашла

 

[Lady Brave spirit]

Здравствуйте. Как отмечаться?

 

[Ulilu]

22.04 готово)
Не знаю точно что писать в отметке, позанималась отлично, еще и потом хватило вполне сил на 3хкиллометровую пробежку

 

[Natali100]

Здравствуйте. Как отмечаться?

В табличке ставишь отметочку 1ур.
Таблица 1 уровень в первом посте.

 

[Natali100]

22.04 готово)
Не знаю точно что писать в отметке, позанималась отлично, еще и потом хватило вполне сил на 3хкиллометровую пробежку

1ур. - это отметка занятия
Б - больничный
- пропуск
вых. - выходной

 

[SUNSET]

Всем привет! Со стартом!
Всем лёгких и приятных тренировок и отличных результатов!
Я отзанималась, правда не в полную силу, чтоб завтра не умереть, и отметилась.

 

[Natali100]

Всем привет! Со стартом!
Всем лёгких и приятных тренировок и отличных результатов!
Я отзанималась, правда не в полную силу, чтоб завтра не умереть, и отметилась.

Молодец. Джиллиан у нас команда взаимопомощи. Табличка открыта, если кто не может отметиться, пишите в теме. У кого будет возможность отметить, поможет.

 

[Ирина Ш]

Всем привет, тоже отзанималась. Сначала лень, а потом хорошо...

 

[Nata83]

Молодец. Джиллиан у нас команда взаимопомощи. Табличка открыта, если кто не может отметиться, пишите в теме. У кого будет возможность отметить, поможет.

Отметить немполучается (((Отзанималась

 

[ШувИрина]

Отметить немполучается (((Отзанималась

Наташ! Отметила тебя в табличке!

 

[Nata83]

Наташ! Отметила тебя в табличке!

Спасибо

 

[Рыжая Бестия]

Фух. Отзанималась.
Посмотрите, в табличке у меня получилось отметиться?

 

[Лучезарная]

Всем привет
я сегодня без тренировки, отключили горячую воду