Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 19

[Bombus]

Ноги болят сильнее обычного - но я этого и добивался. Не люблю вставать раньше привычного. Но я этого и добивался.
Получается. Спасибо, Тигрик!

 

[Эйя]

Ноги болят сильнее обычного - но я этого и добивался. Не люблю вставать раньше привычного. Но я этого и добивался.
Получается. Спасибо, Тигрик!

Выход из зоны комфорта?))

 

[Bombus]

Выход из зоны комфорта?))

Да. Привет, Женя!
Побочки старшего возраста - детвора засамостояльничала, не грузит - вот и гиподинамия. Ничего никому не надо. Скучно. Мало шевелюсь. Не годится.

 

[Эйя]

Да. Привет, Женя!
Побочки старшего возраста - детвора засамостояльничала, не грузит - вот и гиподинамия. Ничего никому не надо. Скучно. Мало шевелюсь. Не годится.

Привет, Игорь! Правильно, движение - это жизнь. Особенно, когда двигаться не хочется)))

 

[Bombus]

Правильно, движение - это жизнь. Особенно, когда двигаться не хочется)))

Ну да.

 

[Лучезарная]

всем привет 7й день занятий без перерыва, я собой прям горжусь

 

[Rebecca]

Отчёт за прошедшую неделю. 6 дней занималась; один - отдыхала. Но мои 6 дней - это вам не Джиллиан, а спокойное, постепенное вхождение в физ. нагрузку. Я довольна))).

 

[Riksi]

Доброе утро)
Мне очень мешали, но я всё-таки отзанималась)

 

[Utro]

Тренировку прошла
Делаю всё ещё первый уровень. Чувствую ещё не готова на второй.

 

[Bombus]

Тренировку прошла
Делаю всё ещё первый уровень. Чувствую ещё не готова на второй.

Я тоже никуда не спешу.

 

[Utro]

Я тоже никуда не спешу.

Наслаждаемся процессом

 

[Bombus]

Наслаждаемся процессом

Ну да.

 

[Виктория Евгеньевна]

Анкету заполнила, если ще не поздно)
Всех обнимаю, рада к вам вернуться)

 

[Passion]

Я тоже никуда не спешу.

И у меня эта неделя еще 1-й уровень. Раз 6 недель, то и как раз по 2 недели на уровень.
А там как получится. А то я все боюсь колени начнут болеть или еще что, возраст не маленький у меня, пока все хорошо, т.т.т., неделю открыла.

 

[Bombus]

Анкету заполнила, если ще не поздно)
Всех обнимаю, рада к вам вернуться)

@tigrikphoenix Катя, ты где?

 

[Виктория Евгеньевна]

@tigrikphoenix Катя, ты где?

я просто не знаю, можно ли. В анонсе увидела, что сегодня последний день записи, заполнила анкету, а потом увидела, что неделю назад стартовали(

 

[Лучезарная]

день 8й, я все еще бодра, позанималась

 

[Эйя]

Отзанималась. Хотя кто бы знал чего мне это стоило. Но в чисто физическом плане всё прошло хорошо, несмотря на общую убитость организма.

 

[tigrikphoenix]

Бросаю курить - снится что курю. Бросаю пить - снится что пью. Занимаюсь тренировками по Джилл - снится пресс в кубиках
Кому ещё так снится?) Или ещё интереснее

А мне бургер....
С пицей..
Бургер...

Привет всем)
Занималась 2 декабря и сегодня. Следующую тренировку планирую в воскресенье.
@tigrikphoenix возможно ли в таблице исправить кол-во тренировок в неделю на 3?
А то я еще в тренажерный зал хожу 2 раза в неделю + бассейн иногда 1 раз.
Что то "крутовато" получается

Конечно! Кстати, у тебя так и стоит 3.

@tigrikphoenix А мне на 6? А то там по графику идёт 6 тренировок в неделю.

Сделано!

Ноги болят сильнее обычного - но я этого и добивался. Не люблю вставать раньше привычного. Но я этого и добивался.
Получается. Спасибо, Тигрик!

Всегда пожалуйста!
Приятно иметь такой фидбэк

всем привет 7й день занятий без перерыва, я собой прям горжусь

Ого....
Только давай отдыхать не забывай!!!
Знаем мы вас (с)

Тренировку прошла
Делаю всё ещё первый уровень. Чувствую ещё не готова на второй.

У тебя пока ещё и должен быть первый уровень!

Анкету заполнила, если ще не поздно)
Всех обнимаю, рада к вам вернуться)

ПРИНЯТА!
конечно, конечно!
Давай к заходи) рассказывай)

@tigrikphoenix Катя, ты где?

Да тут. Работы что много. (((

 

[tigrikphoenix]

Отзанималась. Хотя кто бы знал чего мне это стоило. Но в чисто физическом плане всё прошло хорошо, несмотря на общую убитость организма.

Возьми день отдыха и релакса. Посвяти его только самой себе! Это мой тебе совет)

И ты умничка) потому что иногда самая лучшая тренировка - она именно такая.