Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-5

[Natali100]

Отджиллилась. Хулиганю,сегодня делала Shred it with weights. Клево, взяла гантелю большую 2,7 кг и влегкую все получилось, чувствовала себя Иваном Поддубным. Тока прыжки заменила поворотами. Не устала вообще, уровень годится сразу за Beginner's. Но если после СФ была вся мокрая - тут нет ...совсем. Это плохо? Жир не горит тада, получается?

Там больше силовая, но нагрузка нормальная. Не мокрая что много прыжков нет, а руки и ноги все равно нагружаются.
Гоните меня тоже заниматься.

 

[smurfik]

Там больше силовая, но нагрузка нормальная. Не мокрая что много прыжков нет, а руки и ноги все равно нагружаются.
Гоните меня тоже заниматься.

Гоним! Мы на тебя равняемся...давай!

 

[ogurez]

Сегодня гантели 3 кг сменила на 5.

 

[Natali100]

Гоним! Мы на тебя равняемся...давай!

Пошла, пошла... для разминки с щенком побегали .

 

[Совушка Соня]

Сегодня гантели 3 кг сменила на 5.

Ого!
А я еле-еле с 1кг справляюсь. Через боль поднимаю.

 

[smurfik]

Пошла, пошла... для разминки с щенком побегали .

ой...щенооочек...а какой?...кинь фотку.

 

[ogurez]

Ого!
А я еле-еле с 1кг справляюсь. Через боль поднимаю.

Еще не вечер

 

[smurfik]

Ого!
А я еле-еле с 1кг справляюсь. Через боль поднимаю.

Сонюшка, не расстраивайся...я неск. лет назад бюстик застегнуть не могла, рука не поднималась и ночью стреляло в плечо...а теперь вона я что творю...самой не верится. Пройдет и у тебя все, толок ты раз болит не резко все делай, потихоньку.

 

[smurfik]

И о погоде: ветер северный, порывистый, прямо в окна! Вчера я героически встала с дивана и отджиллилась! Самое страшное - ДО разминки. Потом уже теплее)))
Но божечки-кошечки, как же сложно себя заставить из тёплого халата выпрыгнуть... уууу!.. синий иней, синий иней, ууууу!

угу...и ее же английский оригинал One Way Ticket

 

[Совушка Соня]

Сонюшка, не расстраивайся...я неск. лет назад бюстик застегнуть не могла, рука не поднималась и ночью стреляло в плечо...а теперь вона я что творю...самой не верится. Пройдет и у тебя все, толок ты раз болит не резко все делай, потихоньку.

Да, я уже поняла, что не все нахрапом взять можно. Где-то и берегусь... не хотелось бы совсем из строя по глупости выйти.

 

[DmitriS]

Эх, меня бы кто так заманивал

Приходи!!!

 

[DmitriS]

Я вчера себе вот такой мотиватор повесила

Ндя. Неаппетитненько

 

[33irinka]

Ндя. Неаппетитненько

а чо... гусенички...

 

[DmitriS]

а чо... гусенички...

Да ну! Бабочки!

 

[33irinka]

Да ну! Бабочки!

Неее, бабочки это потом будет... пока гусенички...

 

[Natali100]

ой...щенооочек...а какой?...кинь фотку.

Мопсик, еще совсем маленький - 3 месяца.

 

[Natali100]

Отзанималась. Эту неделю с 3 кг. делаю, чувствуется разница после 1,5 кг.

 

[smurfik]

Мопсик, еще совсем маленький - 3 месяца.

Это он на аве?

 

[smurfik]

Отзанималась. Эту неделю с 3 кг. делаю, чувствуется разница после 1,5 кг.

а что ты сейчас делаешь, какой set?

 

[Альмира Пупыра]

Приходи!!!

Упаковала чемоданы, а потом вспомнила, что загран паспорт просрочен