30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 35. Старт 14.02.2022

[Marge]

Фиг с ними с 50-ю ккал, 6000 тоже круто!
Я прям застыдилась, что пилатес прогуляла и помчала сегодня на ABS-стрейчинг ну и на дорожке лайтово 15 минут?
Только пришла, планирую плотно поужинать, ужин распланирован на 358 ккал, и я немного стараюсь держать планку ниже заплантрованных 1400. Позавчера 1218 было, вчера 1304.
Сегодня ровно на 1200 запланировала, но ещё спать пока не ложусь????

Та я тоже меньше плана съедаю обычно, наверно, бог с ними с 50...
Пилатес и стрейчинг оч круто!!! Мне ужасно лень идти в фитнес, я дома как коряга и через раз занимаюсь)))

 

[Marge]

Люблю, не люблю, ради белка можно и слопать ???

Белое, кстати, изолятом сывороточным набираю на крайняк

 

[АнкаЯ]

Вечер добрый!
Вчера нечаянно опять конфету после обеда съела. Просто угостили , неподумав в рот. Но так стараюсь смотреть за едой .

Привет всем!
Я так хотела и хочу сладкое сегодня, прям не знаю
Вот удержаться не могу
Сахзам забыла дома. Весь день на работе. Вокруг нутелла, сгущёнка, варенье, блины, жульен и тд
В общем под конец дня я немного нутеллы съела. Переела ккал на 50ккал
Минус жизнь. Ещё и вызвали пораньше на работу, поехала на автобусе. 6000 шагов, вместо 10к. И завтра тоже на автобусе, наверно, поеду, ещё раньше вставать надо будет. Ну, я по шагам цель не ставила, конечно, это так, к слову.
Уффф...

Начинается

 

[АнкаЯ]

@Marge @Селена13
Жду от вас завтра:
1. 10.000 шагов
2. Стих или небольшая статья о вреде того, от чего отказались.
3. В течение следующего дня каждое свое сообщение на форуме заканчиваем фразой "А потому что вредно есть ....(например конфету, майонез).

 

[Marge]

@Marge @Селена13
Жду от вас завтра:
1. 10.000 шагов
2. Стих или небольшая статья о вреде того, от чего отказались.
3. В течение следующего дня каждое свое сообщение на форуме заканчиваем фразой "А потому что вредно есть ....(например конфету, майонез).

Да где ж я завтра наберу шаги
Ладно, буду стараться, сенсей

 

[АнкаЯ]

Да где ж я завтра наберу шаги
Ладно, буду стараться, сенсей

Нутеллу нашла ?

 

[Aiss]

Нет еще, вот жду
Рассказывай

По ходу нас прокатили с ключом и ответом
Вот печалька то

 

[АнкаЯ]

По ходу нас прокатили с ключом и ответом

Походу

Вот печалька то

Не печалься, съешь пельмешку

 

[АнкаЯ]

Спойлер: Команда

1. @Marge
2. @po.valentina
3. @SergeyH95
4. @G.a.l.i.n.k.a!
5. @Ириска_
6. @Нинка как картинка
7. @Мира7
8. @Андрюшкин
9. @Алёна909
10. @Вера Я
11. @Тимона
12. @Amelinda
13. @margosha2031
14. @Nadiaenadia
15. @Elenа
16. @АнкаЯ
17. @Jeniashechka
18. @Всегда
19. @Tuma
20. @Евгения1
21. @Viki777
22. @Riksi
23. @Жень Шень
24. @Aiss
25. @Ilana
26. @Селена13
27. @ilvyz
28. @Галла
29. @Любовь Фетисова
30. @Lady Brave spirit
31. @olenenok
32. @Varg
33. @Donna22
34. @NastiaStre

Доброе утро команда!
Встаём, умываемся, собираемся.
На две шеренги разойтись:
Слева кто уверен в себе и своей силе воли.
Справа кто не уверен-буду выдавать лейкопластырь для ртов.



Ищем в таблице ссылку на свою анкету и учим пункт 2.
Помним, кто молодец, в воскресенье получает подарок.

 

[Нинка как картинка]

Доброе утро всем

 

[Селена13]

@Marge @Селена13
Жду от вас завтра:
1. 10.000 шагов
2. Стих или небольшая статья о вреде того, от чего отказались.
3. В течение следующего дня каждое свое сообщение на форуме заканчиваем фразой "А потому что вредно есть ....(например конфету, майонез).

Доброе утро Анечка! Первые два пункта постараюсь сделать. ?

 

[Селена13]

Всем утро доброе!?

 

[Aiss]

Доброе утро всем

Доброе утро

 

[Tuma]

воскресенье получает подарок.

Всем привет!
Вот это мотивация! Вот это я понимаю!

 

[Aiss]

Доброе утро отказники Хорошего дня всем

 

[Aiss]

Походу

Не печалься, съешь пельмешку

Ладно ладно

 

[Ириска]

Доброе утро всем!
День нужно начинать с зарядки, как я

 

[Ириска]

Ладно ладно

Выплюнь немедленно

 

[Aiss]

Выплюнь немедленно

Это мои любимые витаминки, я без них жить не могу

 

[Marge]

Доброго утра, начало есть