30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 42. Старт 20.03.23. Финиш 16.04

[Виктория2109]

В 20-00 был мой первый и единственный прием пищи за день.

?Как к этому пришла?) Поделись, пожалуйста)

 

[Виктория2109]

Достаточно! Но мне видимо не хватает еды, я постоянно чувствую себя голодной. Я уменьшила порции, поменяла питание. Толи не привыкла к новой еде, толи не наедаюсь. Не понимаю. ??‍♀️

Вспомнила и вернулась к тебе) есть книга "50 способов успокоиться без еды". Читала ее давно, но помню, что она ниче такая, как раз про заедания) на ВБ 162 рубля стоит, я себе ещё раз ее перечитать заказала сейчас)

 

[Katrinа]

@Katrinа, отчет за неделю. Два раза за компанию нахомячилась пиццы☹️Но, потом гоняла себя. Добавила утром и вечером комплекс упражнений, больше ходила и не ела после 20.00. Хотя очень хотелось, особенно ночью. Вес не измеряю, специально, не хочу зацикливаться. По вещам отмечаю, что они стали уже немного болтаться. Чувствую себя легко, появилась энергия

Юлечка, красотка ?????? согласна с тобой с весом ?? Самое правильное по моему мнение ориентироваться на себя и своё самочувствие ?

 

[Katrinа]

Я раньше мог схомячить батон свежего хлеба
Сейчас отрезаю кусочек бородинского 4Х4 сантиметра. Как лакомство

И не говори ))) лакомства уже не те ?

 

[Katrinа]

Катюш, привет! Почитай про эмоциональный голод)

Приветики Спасибо, Викуль! Посмотрю )

 

[Katrinа]

Вспомнила и вернулась к тебе) есть книга "50 способов успокоиться без еды". Читала ее давно, но помню, что она ниче такая, как раз про заедания) на ВБ 162 рубля стоит, я себе ещё раз ее перечитать заказала сейчас)

Спасибо! Пошла на твой любимый вб ??? главное вовремя там остановиться ?

 

[Виктория2109]

Спасибо! Пошла на твой любимый вб ??? главное вовремя там остановиться ?

Я пойду в марафон без покупок 50 дней??

 

[Виктория2109]

Спасибо! Пошла на твой любимый вб ??? главное вовремя там остановиться ?

Ууууу на ловца и зверь бежит)) 17 апреля стартуют)))

Я пойду в марафон без покупок 50 дней??

 

[Colnago]

Я пойду в марафон без покупок 50 дней??

Это сложно

 

[Виктория2109]

Это сложно

Сложно это скупать ежедневно половину Валдбериса?

 

[Colnago]

Сложно это скупать ежедневно половину Валдбериса?

Рука устает клацать мышкой?

 

[Виктория2109]

Рука устает клацать мышкой?

Я пальчиками) квартира устает вмещать в себя всё это ненужное)

 

[Dia]

?Как к этому пришла?) Поделись, пожалуйста)

Я просто не люблю завтракать с детства и часто не хочу есть по утрам.
Несколько лет назад я узнала, что мое питание называется модным словом интервальное голодание.

Еще лет 15 назад я читала книгу (скандального) Поль Брэгга про голодание. И хотя длительное голодание, более 48 часов, я так и не практиковала, но истерического отношения к голоду, свойственного нашему обществу, у меня нет. Поэтому я просто не ем, если не хочу есть или не сильно хочу есть и нет времени.

Но... У меня есть некоторые жкт проблемы. И вот я не уверена, что они не от всего вот этого.

PS: Здесь ниже марафон по интервальному голоданию, кстати.

 

[Dia]

Я пойду в марафон без покупок 50 дней??

Самый жесткий марафон здесь, мне кажется.

 

[Katrinа]

Я пойду в марафон без покупок 50 дней??

ВБ это не переживет! )))

 

[Виктория2109]

Самый жесткий марафон здесь, мне кажется.

Я наоборот втянулась наконец)) под завершение???

 

[Виктория2109]

ВБ это не переживет! )))

Главное, чтобы я смогла пережить ?

 

[Виктория2109]

Я просто не люблю завтракать с детства и часто не хочу есть по утрам.
Несколько лет назад я узнала, что мое питание называется модным словом интервальное голодание.

Еще лет 15 назад я читала книгу (скандального) Поль Брэгга про голодание. И хотя длительное голодание, более 48 часов, я так и не практиковала, но истерического отношения к голоду, свойственного нашему обществу, у меня нет. Поэтому я просто не ем, если не хочу есть или не сильно хочу есть и нет времени.

Но... У меня есть некоторые жкт проблемы. И вот я не уверена, что они не от всего вот этого.

PS: Здесь ниже марафон по интервальному голоданию, кстати.

Марафон я прохожу, но по своим правилам)
В последнюю неделю начала ловить себя на природе своего голода: он не физический, что очевидно. Он эмоциональный. В понедельник у меня терапия: обсужу этот вопрос с психологом. Но я прям ясно осознала, что голод в голове

 

[Katrinа]

Марафон я прохожу, но по своим правилам)
В последнюю неделю начала ловить себя на природе своего голода: он не физический, что очевидно. Он эмоциональный. В понедельник у меня терапию: обсужу этот вопрос с психологом. Но я прям ясно осознала, что голод в голове

100 процентов ) постоянно себя на этом ловлю!

 

[Виктория2109]

100 процентов ) постоянно себя на этом ловлю!

посмотри. Она тут ещё очень смешно ведёт, постоянно отвлекается и повторяет слова - паразиты, но если не обращать на это внимание, чуть уловить можно. Но абсолютно не топлю, что это лучший учитель. Так получилось, что именно с ее подачи я осознала, поэтому рекомендую)