Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 46

[Eli]

 

[Вовчик37]

@Yula! ,гуляй веселее ,надеюсь на тебя???

TikTok - Make Your Day

 

[Таня2024]

Всем привет!К сожалению потеряла ещё одну жизнь.Сорвалась на сладкое и кофе в одном флаконе.Не знаю,есть ли смысл высиживать до конца марафона?Осталась одна жизнь,но она точно вылетит в трубу в НГ?

Оставайся, есть ещё одна жизнь?

 

[Eli]

Всем привет!К сожалению потеряла ещё одну жизнь.Сорвалась на сладкое и кофе в одном флаконе.Не знаю,есть ли смысл высиживать до конца марафона?Осталась одна жизнь,но она точно вылетит в трубу в НГ?

Посмотри на это с позитивной стороны. Ты не потеряла жизнь, а приобрела килограммы.

 

[Garrik]

Завидую все таки большим коллективам с кооперативами... не то что я, один в офисе..

Успокойся, я вообще самозанятая: Когда захотела, тогда и праздник... Но в один face

 

[Garrik]

Всем привет!К сожалению потеряла ещё одну жизнь.Сорвалась на сладкое и кофе в одном флаконе.Не знаю,есть ли смысл высиживать до конца марафона?Осталась одна жизнь,но она точно вылетит в трубу в НГ?

Саша Васильев вспомнился "... уу.. он вылетел за ней в трубу..."

В НГ же не обязательно в трубу вылетать, это же не Ночь перед Рождеством
Но даже если вдруг, все равно имеет смысл, оставаться с нами.

 

[Garrik]

Хороших снов!

 

[Афанасий]

Отчет за неделю.
Газировку не пью.
Ощущения: свобода.
Тяги нет.

 

[Sashshka]

Отчёт за неделю
Все ел в рамках дозволенного, за установленный лимит не выходил.
Самочувствие и настроение по-разному
От еды не зависящее....

 

[Garrik]

Утро доброе!
Напоминаю, что в очередной третий раз, пришло время похвастаться своими успехами ?

Примерная форма недельного отчёта (допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

Спойлер: команда

1. @Kate (Dreams Come True)
2. @Garrik
3. @Sashshka
4. @Amу
5. @Ольхен
6. @Ментол
7. @Николаевна 87
8. @Soljanka
9. @Yu-Yu
10. @Николай Кириченко
11. @_Ликa
12. @Угрюмый нелюдим
13. @Зайчиха
14. @angel..ina
15. @Андрюшкин
16. @Yulyaska
17 @Yula!
18 @Anat
19 @Katrinа
20 @margosha2031
21 @Андрей_А
22 @Vivien Li
23 @Таня2024
24 @MAFA
25 @Lady_in_red
26 @окташкод
27 @Eli
28 @Selesta

 

[Yula!]

@Yula! ,гуляй веселее ,надеюсь на тебя???

TikTok - Make Your Day

У меня нет тик тока, но я уверенна, что там что-то хорошее ?

 

[Yula!]

Всем добрейшего

 

[Yula!]

Утро доброе!
Напоминаю, что в очередной третий раз, пришло время похвастаться своими успехами ?

Примерная форма недельного отчёта (допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

Спойлер: команда

1. @Kate (Dreams Come True)
2. @Garrik
3. @Sashshka
4. @Amу
5. @Ольхен
6. @Ментол
7. @Николаевна 87
8. @Soljanka
9. @Yu-Yu
10. @Николай Кириченко
11. @_Ликa
12. @Угрюмый нелюдим
13. @Зайчиха
14. @angel..ina
15. @Андрюшкин
16. @Yulyaska
17 @Yula!
18 @Anat
19 @Katrinа
20 @margosha2031
21 @Андрей_А
22 @Vivien Li
23 @Таня2024
24 @MAFA
25 @Lady_in_red
26 @окташкод
27 @Eli
28 @Selesta

Гаррик, сминусуй жизнь, отлично погуляла?

 

[Андрей_А]

Утро доброе!
Напоминаю, что в очередной третий раз, пришло время похвастаться своими успехами ?

Примерная форма недельного отчёта (допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

Спойлер: команда

1. @Kate (Dreams Come True)
2. @Garrik
3. @Sashshka
4. @Amу
5. @Ольхен
6. @Ментол
7. @Николаевна 87
8. @Soljanka
9. @Yu-Yu
10. @Николай Кириченко
11. @_Ликa
12. @Угрюмый нелюдим
13. @Зайчиха
14. @angel..ina
15. @Андрюшкин
16. @Yulyaska
17 @Yula!
18 @Anat
19 @Katrinа
20 @margosha2031
21 @Андрей_А
22 @Vivien Li
23 @Таня2024
24 @MAFA
25 @Lady_in_red
26 @окташкод
27 @Eli
28 @Selesta

Ну собственно... Идеологический выбор и все такое, я еще среди недели намекал.... Жизней нету больше, забирайте последнюю ) Не носить мне медалек этого марафона

А если серьезно - суета, дела, работа... И в целом добрался уже до момента, когда прошли все микро-ломки и прочее. Объективно оценил преимущества (есть ли они) и предыдущие выводы (возможно вытекающие не из тех причин, о которых изначально думал, а значит ошибочные). В общем, это был осознанный спокойный выбор, продиктованный собственным вИдением того, какой хочу ощущать свою собственную жизнь )

НО. Благодаря этому марафону - я полюбил чай ). И сделал важные выводы по сахару и сладостям.
А еще - неожиданно, в процессе всех экспериментов - обнаружил свои личные лайфхаки в питании, из-за которых прогресс в достижении целей по весу какое-то время стоял на месте )
Так что ничего не происходит просто так, всем спасибо, было приятно поучаствовать! И удачи в достижении любых ваших целей!! ???

 

[Ментол]

@Garrik,

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки нет
2. Изменения самочувствия переболела вирусом, тяжеловато
3. Изменения настроения нормально всё
4. Как отвлекались ибупрофен
5. Чем заменяли детские пюрешки
6. Вывод. Скинула столько веса, что сама в шоке. Хочу нарушать и нарушать теперь

 

[Garrik]

Гаррик, сминусуй жизнь, отлично погуляла?

Привет, ну раз отлично погуляла, значит оно того стоило

 

[Yula!]

@Garrik
Отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
Было дело, но у меня частичный отказ
2. Изменения самочувствия
Уже намного лучше
3. Изменения настроения
Прекпасное
4. Как отвлекались (если отвлекались)
Танцевала
5. Чем заменяли (если заменяли)
Танцы
6. Вывод.
Без перекусов могу, но только не в праздники

 

[Garrik]

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
нет
2. Изменения самочувствия
начало тянуть на сладкое больше 20 лет к нему равнодушно относился
3. Изменения настроения
нет
4. Как отвлекались
жру и пью, незапрещенное много
5. Чем заменяли
см. п 4
6. Вывод.
нельзя мне в еде, от чего-то совсем отказываться.

 

[Anat]

@Garrik отчёт : 29.12.2024 сахара не ела. Был порыв добавить соус терияки в блюдо, но прочитала состав, там добавлен сахар в чистом виде - не добавила! ? в кофе добавляла корицу, немного побаловать себя? По весу без изменений, но отмечаю- сон лучше, силушка есть, работоспособность присутствует❣️

 

[Eli]

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки -да
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения - нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) - нет
5. Чем заменяли (если заменяли) - нет
6. Вывод. - я думаю сердец должно быть 4, по одному на неделю месячника

Все таки считаю марафон полезным, это была попытка, хоть на сантиметр но подвинулся ближе к мечте
Сейчас чуть суета и немного не то но как раз несколько дней после нового года самое то для нового старта