Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 46

  • Автор темы Автор темы Yula!
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Всем пламенный привет!❤️

9й день без сахара??
Главная новость сегодняшнего дня - я отказался от вафлей, которые предложил коллега, когда мы сели пить чай:unsure: Я представил какие они приторно сладкие:( И как то даже и не триггернуло:ku:

А ещё, на работе раздали новогодние детские подарки? И я даже не заглянул, что там наложили-то хоть:spin: Не хочу бередить душу. Хотя сейчас отказ от сладостей уже стал нормой, а не подвигом?

Купил крупнозернистый творог? Попробую завтра позавтракать им. Я помню, что после него долго ходишь сытым:smug:

Вцелом всё идёт по плану?. Похудел на 1 кг за время нашего марафона. И уже привык к тому, что после работы, на ужин - нормальная еда, а не чай с тремя конфетами, парой кексов, и напрочь отбитый аппетит:facepalm:

Всем, как обычно, желаю лёгкого привыкания к нашим новым реалиям!;)
Герой и пример этого марафона. Главное, не праздновать победу слишком рано. Бдеть и ещё раз бдеть!))
 
Ликуся спать пошла, наверно, завтра ответит
Да это было несколько дней назад. Наверное с тех пор спит, не факт что проснётся, да и Бог с ним, вон с печеньями не справился


55748b897d0dbfc85bfdb638c59c4a70.jpg
 
Всем здравия:676866858:
У меня исключение сахара. Сколько дней я не ем сахара не считаю, смотрю на @Андрюшкин, он молодец, считает! :thumbsup: и отлично ведёт:thumbup:
Установила для себя отказ от добавленного сахара: сладости, пироженки, тортики, песок сахарный, мёд, сироп ( там фруктоза), печенюхи,
Могу съесть фрукты, ягоды, сахар там есть, но он природный.
Прочитала, что полностью исключать не рекомендуется, сахар можно с обычными продуктами (фрукты, овощи, орехи) без добавления сахара.
Вот сухофрукты вызывают у меня вопрос - вроде без добавленного сахара, но они на вкус сильно сладкие, не понимаю, что с этими сухофруктами делать :unsure:
По весам еще результат не вижу, но в теле легкость, нет сильной сонливости (в зимний период я обычно как медведь).
Вперёд всем к финишу марафона:wub:
Спасибо форуму и соучастникам :kiss:
 
@Kate (Dreams Come True) как ты сегодня, держишься?
Привет, да, вполне. Дел было много, но эллипс был 40 мин, шаурма тоже правда днём была, ибо времени на обед нет, но без сосиски же и алкоголя. Теперь сына накрыл ротовирус.

Мой иммунитет не сдается и преодолевает все мыслимые и немыслимые препятствия на пути к работе. Но я подустала немного морально )

Вчера слушала Complex Numbers @Андрей_А спасибо, наверное действительно не каждый поймет их посыл и творчество, но философам-мечтателям они точно зайдут .

Заказала все-таки по рекомендации @eli puma nitro 3. 23 должны прийти, надеюсь не задержат и в них полечу. Только цвет выбрала другой, потому что мне лично на него по фиг, мне удобно надо, а он был дешевле))

Еще ржала над своими фотками 18-летней давности с осознанием, что жизнь веселее, чем кажется в юности)

IMG_0643.jpeg
 
Всем пламенный привет!❤️

9й день без сахара??
Главная новость сегодняшнего дня - я отказался от вафлей, которые предложил коллега, когда мы сели пить чай:unsure: Я представил какие они приторно сладкие:( И как то даже и не триггернуло:ku:

А ещё, на работе раздали новогодние детские подарки? И я даже не заглянул, что там наложили-то хоть:spin: Не хочу бередить душу. Хотя сейчас отказ от сладостей уже стал нормой, а не подвигом?

Купил крупнозернистый творог? Попробую завтра позавтракать им. Я помню, что после него долго ходишь сытым:smug:

Вцелом всё идёт по плану?. Похудел на 1 кг за время нашего марафона. И уже привык к тому, что после работы, на ужин - нормальная еда, а не чай с тремя конфетами, парой кексов, и напрочь отбитый аппетит:facepalm:

Всем, как обычно, желаю лёгкого привыкания к нашим новым реалиям!;)
Андрей, красавчик ?
 
Всем здравия:676866858:
У меня исключение сахара. Сколько дней я не ем сахара не считаю, смотрю на @Андрюшкин, он молодец, считает! :thumbsup: и отлично ведёт:thumbup:
Установила для себя отказ от добавленного сахара: сладости, пироженки, тортики, песок сахарный, мёд, сироп ( там фруктоза), печенюхи,
Могу съесть фрукты, ягоды, сахар там есть, но он природный.
Прочитала, что полностью исключать не рекомендуется, сахар можно с обычными продуктами (фрукты, овощи, орехи) без добавления сахара.
Вот сухофрукты вызывают у меня вопрос - вроде без добавленного сахара, но они на вкус сильно сладкие, не понимаю, что с этими сухофруктами делать :unsure:
По весам еще результат не вижу, но в теле легкость, нет сильной сонливости (в зимний период я обычно как медведь).
Вперёд всем к финишу марафона:wub:
Спасибо форуму и соучастникам :kiss:
Красотка :kiss:
 
Привет, да, вполне. Дел было много, но эллипс был 40 мин, шаурма тоже правда днём была, ибо времени на обед нет, но без сосиски же и алкоголя. Теперь сына накрыл ротовирус.

Мой иммунитет не сдается и преодолевает все мыслимые и немыслимые препятствия на пути к работе. Но я подустала немного морально )

Вчера слушала Complex Numbers @Андрей_А спасибо, наверное действительно не каждый поймет их посыл и творчество, но философам-мечтателям они точно зайдут .

Заказала все-таки по рекомендации @eli puma nitro 3. 23 должны прийти, надеюсь не задержат и в них полечу. Только цвет выбрала другой, потому что мне лично на него по фиг, мне удобно надо, а он был дешевле))

Еще ржала над своими фотками 18-летней давности с осознанием, что жизнь веселее, чем кажется в юности)

Посмотреть вложение 2101536
Катюня, скоро отпуск, совсем немного осталось:676866858:
 
ржала над своими фотками 18-летней давности
Что прекрасно в вас, женщинах, - как умеете с годами становится красивей и лучше, чем в молодости. Против логики и прочего, при том что сами так обычно не считаете и все такое, но факт )
 
Вчера слушала Complex Numbers @Андрей_А спасибо, наверное действительно не каждый поймет их посыл и творчество, но философам-мечтателям они точно зайдут .
Отдельное рукопожатие :)
Я в свое время был немного в шоке, узнав что создатель группы и автор всех песен - ученый, кандидат физико-математических наук, с диагнозом аутизм...
 
Всем здравия:676866858:
У меня исключение сахара. Сколько дней я не ем сахара не считаю, смотрю на @Андрюшкин, он молодец, считает! :thumbsup: и отлично ведёт:thumbup:
Ага, мы будто синхронизируемся тут )
Я обожрался (извините) за первую неделю всяких печенок, сладостей и даже сахар в чай стал добавлять. В итоге - в воскресенье это все убираю, буквально следом ютуб подкидывает лекцию познавательную одного врача, где он так убедительно напоминает о том, что уже знаю давно... Про рафинированный сахар и прочее...
А потом вдохновился непонятно чем, и с понедельника в моей жизни нет кофеина вообще - ни в форме теина, ни в какой иной :spin:
Чувствую себя великолепно, после нагруженной тренировки на ночь - выспаться за 6 часов (проснуться без будильника с отличным самочувствием) это прям показатель ?
 
Доброе всем утро!
Разблокируем воспоминания:
:)

 
Ага, мы будто синхронизируемся тут )
Я обожрался (извините) за первую неделю всяких печенок, сладостей и даже сахар в чай стал добавлять. В итоге - в воскресенье это все убираю, буквально следом ютуб подкидывает лекцию познавательную одного врача, где он так убедительно напоминает о том, что уже знаю давно... Про рафинированный сахар и прочее...
А потом вдохновился непонятно чем, и с понедельника в моей жизни нет кофеина вообще - ни в форме теина, ни в какой иной :spin:
Чувствую себя великолепно, после нагруженной тренировки на ночь - выспаться за 6 часов (проснуться без будильника с отличным самочувствием) это прям показатель ?
Андрей, ну ты знаешь, моё восхищение ?
 
Отдельное рукопожатие :)
Я в свое время был немного в шоке, узнав что создатель группы и автор всех песен - ученый, кандидат физико-математических наук, с диагнозом аутизм...
Неудивительно) я их как книгу слушаю)) язык потрясающий )

А потом еще такое люблю почитать: https://argonov.livejournal.com/227383.html ?
 
Утро доброе всем, культурно потребляющим пищу :giggle:

На второй неделе, неожиданно для меня, появилось желание жрать конфетки, печеньки и прочие сладости.
С трудом держусь.
Я их до этого марафона почти не ел несколько лет, и вообще относился к ним равнодушно, но при отказе от фастфуда вылезла вот такая побочка.
Пытаюсь загрызть это горьким шоколадом)
 
Последнее редактирование:
Утро добрым всем, культурно потребляющим пищу :giggle:

На второй неделе, неожиданно для меня, появилось желание жрать конфетки, печеньки и прочие сладости.
С трудом держусь.
Я их до этого марафона почти не ел несколько лет, и вообще относился к ним равнодушно, но при отказе от фастфуда вылезла вот такая побочка.
Пытаюсь загрызть это горьким шоколадом)
Пройдёмте
20241214_114441.jpg
 
А еще начинается период корпоративов.
У меня в этом году их будет минимум три, а скорее четыре.
Не подумайте, я не тамада, с интересными конкурсами :giggle:.
Просто так получается, что собираемся разными коллективами: рабочим частным, рабочим расширенным, даже с ребятами, с которыми периодически играю в футбол.
В общем стараюсь, как-то себя настроить так, чтобы все это в непрерывную обжираловку не превратилось)
 
Утро доброе всем, культурно потребляющим пищу :giggle:

На второй неделе, неожиданно для меня, появилось желание жрать конфетки, печеньки и прочие сладости.
С трудом держусь.
Я их до этого марафона почти не ел несколько лет, и вообще относился к ним равнодушно, но при отказе от фастфуда вылезла вот такая побочка.
Пытаюсь загрызть это горьким шоколадом)
КЭП, не расслабляемся?
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу