Скинем Лишнее Практикум 17 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

@Виктор@@@80 какие трудности?

 

[Svetlyc]

А у меня - 800. Оля молодец не ужинает!

Оля, ты умничка

 

[Нагайна]

А у меня - 800. Оля молодец не ужинает!

Оля монстр)

 

[Зелёныйчай]

Оля монстр)

ага посмотрела на нашу дюмовочку @Valigyrskaua , стыдно стало. Натусь, у тебя сколько талия?

 

[Tata236]

Доброе утро! Вес 71 кг после пробежки, думаю вода ушла, а так без изменений. А для Москвы-то экадаши вчера был, оказывается. Я тут поняла, что вместе со вчерашней 16-тичасовой паузой мне вес 40 часов придется голодать. Уже слабость чувствую, наверное, потому что бегала, гликогенчик слила, но не восполнила.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Вес 71 кг после пробежки, думаю вода ушла, а так без изменений. А для Москвы-то экадаши вчера был, оказывается. Я тут поняла, что вместе со вчерашней 16-тичасовой паузой мне вес 40 часов придется голодать. Уже слабость чувствую, наверное, потому что бегала, гликогенчик слила, но не восполнила.

у тебя на голоде прилив сил нет?

 

[Tata236]

у тебя на голоде прилив сил нет?

Нет. Или слабость или как обычно. Прилива точно никакого нет. Сегодня вот слабость.

 

[RZH2]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Wika305

@I_R_I_N_A_09

@Рыжая Бестия

@Nicety

@svetlyc

@Valigyrskaua

@Светлана К.

@Алёна909

@Вальжына

@Utro

@edil

@Нагайна

@Tata236

@Виктор@@@80

@Джесика Джонотановна

@Платон

@Svenzi

@Anastasia Mamedova

@Н@тусик12

@Ананасинка

@Элениэль

@Селена13

@Olsha269

@Betta

@RZH2

@Anton10

@1Nastenka

Всем доброе утро и отличного дня. Сегодня у нас экадаши. В переводе с санскрита слово "экадаши" (ударение ставится и на последний, и на предпоследний слог) означает "одиннадцать". В индуистском календаре это одиннадцатый день растущей и убывающей Луны каждого месяца. Это наилучшие дни для совершения обетов, для поклонения Вишну и Кришне, для воздержания и благодеяний. Соблюдение Экадаши особенно важно потому, что в эти дни пищу наполняет плохая карма, и, воздерживаясь от неё, человек уменьшает свой кармический груз.
С физиологической точки зрения польза проведения дня Экадаши в следующем: в пищеварительном тракте под влиянием голода образуется вакуум, противодействующий лунному притяжению, а при выходе из поста на следующие сутки происходит мощный вывод шлаков из организма. Под влиянием Луны именно в этот день клетки испытывают перегрузки. Отказ от пищи и воды позволяет органам, в первую очередь пищеварительному тракту, отдохнуть и избавиться от лишнего и вредного.
Предлагаю наш экадаши провести в лайт версии. Каждый сам для себя выбирает и слушает организм. Кто-то сегодня 1 приём пищи, кто-то на воду, кто-то на разгрузке. Принимаем решение самостоятельно, никого не принуждаю. Только вы сами можете знать готовы вы к разгрузке или нет?!
Кто сегодня голоде будет выходите акуратно. Банан/сыр,через 30-40 минут завтрак.

Лучший день для очищения тела | 48-дневный цикл тела | Экадаши​

Про Луну это интересно)

 

[RZH2]

Всем привет)

Овен​

Веселенький, кажется, будет денек. Особенно для тех, кто вас окружает. Постарайтесь не залезать с головой в костюм клоуна, иначе поймете, почему они так редко смеются.

Телец​

Вы думаете о ком-то, и этот кто-то полностью занимает вашу голову, не оставляя места для насущных проблем. Придется все-таки несколько потеснить этого монополиста.

Близнецы​

Постарайтесь осмыслить и усвоить те уроки, которые преподали вам ваши же чувства. Особое внимание уделите тем мелочам, на которые, казалось бы, и время-то тратить жалко.

Рак​

Приготовьте, на всякий случай, жилетку. Велика вероятность того, что вы встретите сегодня человека, которому будет остро необходимо в нее выплакаться.

Лев​

Нынешний день принесет вам чувство глубокого удовлетворения. Если вам понадобится еще что-то, придется взять самому.

Дева​

Любое неверное ваше движение немедленно будет замечено. Ваше окружение сегодня будет настроено весьма агрессивно. Постарайтесь быть тише воды, ниже травы.

Весы​

Сегодняшний день предоставит вам возможность быть беззаботным и доставит пару-тройку поводов для радости. Однако обязанностями все-таки пренебрегать не следует.

Скорпион​

Хотя содержание, обычно, и считается моментом более важным, нежели форма, сегодня вам стоит позаботится именно о внешней красоте. Да и самому приятно посмотреть будет.

Стрелец​

Сегодня основным вашим оружием будет слово. Постарайтесь придать ему максимальный вес интонационно, и можете не заботиться о его смысловом наполнении.

Козерог​

Позвольте событиям развиваться самим по себе и не требуйте никаких объяснений. Сегодня вы их все равно не получите.

Водолей​

То, что происходит непосредственно с вами и вокруг вас находится пока в начальной стадии. Вы еще можете внести некоторые коррективы по собственному вкусу.

Рыбы​

Сегодняшний день будет зависеть от того, как вы его начнете, сможете ли поймать верный ритм действий. Не позволяйте слишком себя торопить, это приведет лишь к полной недееспособности.

 

[Зелёныйчай]

Нет. Или слабость или как обычно. Прилива точно никакого нет. Сегодня вот слабость.

наблюдай за собой. Будет плохо начинай есть!

 

[Betta]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Wika305

@I_R_I_N_A_09

@Рыжая Бестия

@Nicety

@svetlyc

@Valigyrskaua

@Светлана К.

@Алёна909

@Вальжына

@Utro

@edil

@Нагайна

@Tata236

@Виктор@@@80

@Джесика Джонотановна

@Платон

@Svenzi

@Anastasia Mamedova

@Н@тусик12

@Ананасинка

@Элениэль

@Селена13

@Olsha269

@Betta

@RZH2

@Anton10

@1Nastenka

Всем доброе утро и отличного дня. Сегодня у нас экадаши. В переводе с санскрита слово "экадаши" (ударение ставится и на последний, и на предпоследний слог) означает "одиннадцать". В индуистском календаре это одиннадцатый день растущей и убывающей Луны каждого месяца. Это наилучшие дни для совершения обетов, для поклонения Вишну и Кришне, для воздержания и благодеяний. Соблюдение Экадаши особенно важно потому, что в эти дни пищу наполняет плохая карма, и, воздерживаясь от неё, человек уменьшает свой кармический груз.
С физиологической точки зрения польза проведения дня Экадаши в следующем: в пищеварительном тракте под влиянием голода образуется вакуум, противодействующий лунному притяжению, а при выходе из поста на следующие сутки происходит мощный вывод шлаков из организма. Под влиянием Луны именно в этот день клетки испытывают перегрузки. Отказ от пищи и воды позволяет органам, в первую очередь пищеварительному тракту, отдохнуть и избавиться от лишнего и вредного.
Предлагаю наш экадаши провести в лайт версии. Каждый сам для себя выбирает и слушает организм. Кто-то сегодня 1 приём пищи, кто-то на воду, кто-то на разгрузке. Принимаем решение самостоятельно, никого не принуждаю. Только вы сами можете знать готовы вы к разгрузке или нет?!
Кто сегодня голоде будет выходите акуратно. Банан/сыр,через 30-40 минут завтрак.

Лучший день для очищения тела | 48-дневный цикл тела | Экадаши​

Я слышала что банан на голодный желудок плохо)
Сегодня поем один раз, на свадьбе. Ничего не обещаю, но постараюсь есть только то что можно

 

[Зелёныйчай]

Про Луну это интересно)

ты думал мы здесь просто так?

 

[Tata236]

Я кашку ем овсяную на выходе из голода с арахисовой пастой и какими-нить ягодами и пью фруктовый чай. Ну а дальше никаких правил не соблюдаю)

 

[Зелёныйчай]

Всем привет)

Лев​

Нынешний день принесет вам чувство глубокого удовлетворения. Если вам понадобится еще что-то, придется взять самому.

​

​

что этот день мне готовит? Настроение отличное! Высказала вчера брату, что держала в себе 15 лет.Он походу меня заблакировала, но теперь моя карма чиста перед отцом!

 

[Зелёныйчай]

Я слышала что банан на голодный желудок плохо)
Сегодня поем один раз, на свадьбе. Ничего не обещаю, но постараюсь есть только то что можно

да нет можно банан на голодный желудок это другие фрукты нельзя яблоки, цитрусовые. а так конечно надо смотреть на свое самочувствие

 

[Зелёныйчай]

Я кашку ем овсяную на выходе из голода с арахисовой пастой и какими-нить ягодами и пью фруктовый чай. Ну а дальше никаких правил не соблюдаю)

хороший вариант овсянная каша.

 

[Betta]

да нет можно банан на голодный желудок это другие фрукты нельзя яблоки, цитрусовые. а так конечно надо смотреть на свое самочувствие

Из твоей же статьи​

Но, несмотря на все свои плюсы, банан на голодный желудок — не лучший продукт, который мы могли бы съест. Среди причин следующие:

• Высокое количество природных сахаров препятствует правильной работе метаболической системы.
• Быстрые углеводы являются предпочтительным источником энергии для организма, а значит, процесс жиросжигания значительно замедлится.
• Бананы закисляют организм, это может вызвать проблемы с кишечником, если они будут съедены натощак.

По словам доктора Соод Анжу: «Бананы являются кислыми по своей природе и содержат больше количество калия. Они хороши, чтобы дополнить завтрак, но не на пустой желудок.

Алексис Рейнвальд-Джонс, диетоло
Я дам одно предупреждение и оно будет заключаться в том, что бананы увеличивают уровень сахара в крови немного сильнее, чем многие другие фрукты

Итак, мы выяснили, что бананы очень полезны, но непригодны в пищу на голодный желудок

 

[Зелёныйчай]

Из твоей же статьи​

убедила)

 

[Ананасинка]

Не реви. Ничего страшного.. Это не жир, а кишечник полный) жир быстро не прилипает обратно)

Спасибо

 

[Ананасинка]