Практикум-21 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Elika]

красота! У свекровьи ремонт затеяла. Мне нужны будут 3 фото на стену. Можно тебя попросить прислать красоту из твоей коллекции под интерьер новой кухни? Фото кухни в ват сап скину

да конечно))) кидай кухню в вацап))) подберем что нибудь)

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Алена909

@Вера Я

@Галла

@Надежда Фоминова

@Светлана К

@Elika

@Valigyrskaua

@Svetlyc

@Надия Я

@Shannon5461

@Tuma

@Игорчик

@I_R_I_N_A_09

@michail krd

@Рыжая Бестия

@Natacher

@Засыпанда

@Svetlay romashka

@Паллада

@Lady Brave spirit

@Nicety

@RZH2

Всем доброе утро и отличного дня! Ни для кого не секрет, что мы все грешим и срывами и зажорами. И сегодня мы говорим о продуктах, которыми лучше переедать. Чем лучше, чем безопасней всего можно оторваться и обожраться и что бы нам практически ничего за это не было. Конечно не совсем без последствий, но если сравнивать с самыми худшими вариантами , то это самы лучший вариант. Для тех кто не любит Ворона предоставляю список продуктов
1)- Ягоды, яблоки, киви, мандарины
2)- орехи
3)- креветки, рыба (только не скумбрия)
4)-мясо птицы

или боранены
5)- овощи любые ( только не картофель)
6)- Шоколад

85-90%
7)- Кофе (жидкость) но не Алкоголь

8) Кето дисерты (овсянка, ореховая паста, изюм, немного мёда) + нарезаные яблочки
9) Творожные десерты
10) Смузи желательно из зелени
Всем остальным советую посмотреть видос.

Это НЕ Пойдёт в ЖИР ! 10 Продуктов Для Перееданий !​

 

[Elika]

купила вчера сушки зачем-то с заменителем сахара - вес 500 грамм
ну да сегодня +500 грамм

надо правильно читать то, что написано...

 

[Зелёныйчай]

да конечно))) кидай кухню в вацап))) подберем что нибудь)

сейчас определимся с цветом кухни и скину. У нас на 16.04 и 30.04 есть лишний билет в театр. Ты как?

 

[Elika]

сейчас определимся с цветом кухни и скину. У нас на 16.04 и 30.04 есть лишний билет в театр. Ты как?

30.04 скорее всего

у меня 17.04 у мужа юбилей - он конечно говорит что не хочет отмечать и бла бла бла
но скорее всего 16.04 я буду занята...


только с утра смотрела погоду и с мужем про Дубну шутили)

 

[Зелёныйчай]

30.04 скорее всего

у меня 17.04 у мужа юбилей - он конечно говорит что не хочет отмечать и бла бла бла
но скорее всего 16.04 я буду занята...


только с утра смотрела погоду и с мужем про Дубну шутили)

Хорошо ждем 30.04 . Эх Дубна не отпускает вас

 

[RZH2]

ты хоть сказал, что это не ты? А то ведь чьи то родственики ждут звонка

Нет я сказал, что я это я, а не он)))

 

[Алёна909]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Алена909

@Вера Я

@Галла

@Надежда Фоминова

@Светлана К

@Elika

@Valigyrskaua

@Svetlyc

@Надия Я

@Shannon5461

@Tuma

@Игорчик

@I_R_I_N_A_09

@michail krd

@Рыжая Бестия

@Natacher

@Засыпанда

@Svetlay romashka

@Паллада

@Lady Brave spirit

@Nicety

@RZH2

Всем доброе утро и отличного дня! Ни для кого не секрет, что мы все грешим и срывами и зажорами. И сегодня мы говорим о продуктах, которыми лучше переедать. Чем лучше, чем безопасней всего можно оторваться и обожраться и что бы нам практически ничего за это не было. Конечно не совсем без последствий, но если сравнивать с самыми худшими вариантами , то это самы лучший вариант. Для тех кто не любит Ворона предоставляю список продуктов
1)- Ягоды, яблоки, киви, мандарины
2)- орехи
3)- креветки, рыба (только не скумбрия)

Оля, почему скумбрия плохо?.. ? это ведь самая полезная рыба в России по последним данным. Ей столько спето хвалебных песен)

 

[Паллада]

купила вчера сушки зачем-то с заменителем сахара - вес 500 грамм
ну да сегодня +500 грамм

надо правильно читать то, что написано...

Эх. Тут хоть не обидно, если, конечно, все сушки в тебе.
Фкусные?
Я вчера закрылась на полтора часа раньше, сделала 2 тренировки в сумме на 600 с хреном калорий, ела всё нормальное - ннна плюс 400. Ну ок.

 

[Джесика Джонотановна]

Я б с твоей профессией и знаниями вперед трусов из России бежала

Я патриот, и своей жизни вне России не вижу.
временно - когда нибудь не надолго возможно, но ни в коем случае не на пмж.
все что я имею, знания, жизненный опыт, карьеру, я получила здесь.
и только лишь последнее образование из 4х за деньги.

 

[Зелёныйчай]

Оля, почему скумбрия плохо?.. ? это ведь самая полезная рыба в России по последним данным. Ей столько спето хвалебных песен)

cкумбрия, селедка это хороший носитель омеги3. Это не плохо!

 

[Зелёныйчай]

Я патриот, и своей жизни вне России не вижу.
временно - когда нибудь не надолго возможно, но ни в коем случае не на пмж.
все что я имею, знания, жизненный опыт, карьеру, я получила здесь.
и только лишь последнее образование из 4х за деньги.

я тоже так рассуждала, пока не побывала в Германии.

 

[Зелёныйчай]

Эх. Тут хоть не обидно, если, конечно, все сушки в тебе.
Фкусные?
Я вчера закрылась на полтора часа раньше, сделала 2 тренировки в сумме на 600 с хреном калорий, ела всё нормальное - ннна плюс 400. Ну ок.

главное сегодня не нарушай и завтра отвесик будет!

 

[Паллада]

главное сегодня не нарушай и завтра отвесик будет!

Фсё, свои 50 грамм сладостей без сахара умяла (эт у меня в другом марафоне ограничение), остальное всё настолько правильное, что аж противно.

 

[Джесика Джонотановна]

я тоже так рассуждала, пока не побывала в Германии.

Оль, каждому свое.
Отдыхать всегда прекрасно, но жить это совсем иное.
я как человек менявший ПМЖ в ооочень сознательно возрасте хочу сказать, что это все не для меня.
я лучше буду зарабатывать на родине и отдыхать там где мне угодно.
вот наколбашу ща себе стаж как раз в айти компании и куплю домик где нибудь в Крыму, под 3% ипотеки))

 

[Зелёныйчай]

Оль, каждому свое.
Отдыхать всегда прекрасно, но жить это совсем иное.
я как человек менявший ПМЖ в ооочень сознательно возрасте хочу сказать, что это все не для меня.
я лучше буду зарабатывать на родине и отдыхать там где мне угодно.
вот наколбашу ща себе стаж как раз в айти компании и куплю домик где нибудь в Крыму, под 3% ипотеки))

А там такая ипотека?

 

[Джесика Джонотановна]

А там такая ипотека?

Нет это в России для айтишников.
Но кстати в прошлом году была программа, не знаю как сейчас на юге давали ипотеку во всяких СНТ под 4,5 что ли

 

[Рыжая Бестия]

30.04 скорее всего

у меня 17.04 у мужа юбилей - он конечно говорит что не хочет отмечать и бла бла бла
но скорее всего 16.04 я буду занята...


только с утра смотрела погоду и с мужем про Дубну шутили)

У мужа 18 мая. Справлять будем 21. Решили в ресторане. На даче, непонятно что с погодой и готовить на 30 человек чет не охота мне

 

[Рыжая Бестия]

​

Рыбы​

Сегодня вам наверняка потребуется приложить немалые умственные усилия к решению какой-то проблемы. Возможно, придется пойти на мозговой штурм. Съешьте с утра шоколадку - способствует.

Вот точняк
Ноут упрямится, телефон глючит
Сегодня не мой день или техника намекает, что мне надо отдохнуть от неё
Блин, а я как раз таки пишу и пишу и пишу

 

[Рыжая Бестия]

тоже считаю, что Женя под Европу заточена!

Ждут вас там всех, ага как же ???