Скинем Лишнее Практикум-24 « Режим тишины или пищевая пауза»

[RZH2]

 

[RZH2]

 

[Svetlyc]

Добрый вечер ?
Отчёт по шагам:

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброй ночи.
Шаги закончились, фух. Мне что-то последние два дня не пошло. Стала болеть нога.
Поэтому с завтра не буду гнаться за 10 000 шагов, но дома буду делать йогу, продолжать учиться крутить нунчаки, лёгкое каратэ и возможно зал. Вот на него труднее всего сейчас уделить время. Хорошо если хоть раз в неделю будет получаться

 

[Aquamarine78]

@Aquamarine78, мы сегодня вес сдаем!

Подскажите пожалуйста , что я делаю не правильно . Отвес всего килограмм при таком огромном весе для меня . Я 157 рост . Вес 68 сейчас . Воду пьём до еды ? Я пью после еды и до . Очень много цикория пью после 18:00 . Скажите , после 18:00 нельзя пить вообще ? Или можно немного воды ?

 

[Зелёныйчай]

Подскажите пожалуйста , что я делаю не правильно . Отвес всего килограмм при таком огромном весе для меня . Я 157 рост . Вес 68 сейчас . Воду пьём до еды ? Я пью после еды и до . Очень много цикория пью после 18:00 . Скажите , после 18:00 нельзя пить вообще ? Или можно немного воды ?

Килограмм за неделю это хороший результат! Ты калории считаешь? Воду пей когда хочешь, но желательно сразу после еды не надо, хотя бы 30-40 минут подождать. Цикорий после закрытия окна нельзя на интевальном голодание.
Что по меню сегодня у тебя будет?

 

[RZH2]

Всем доброй ночи.
Шаги закончились, фух. Мне что-то последние два дня не пошло. Стала болеть нога.
Поэтому с завтра не буду гнаться за 10 000 шагов, но дома буду делать йогу, продолжать учиться крутить нунчаки, лёгкое каратэ и возможно зал. Вот на него труднее всего сейчас уделить время. Хорошо если хоть раз в неделю будет получаться

А у меня просто не получается 10000 нахаживать в рабочие дни((((

 

[RZH2]

Всем привет!

Овен​

Сегодня ситуация, возможно, сложится таким образом, что вам придется действовать немедленно, времени на раздумья не останется вовсе. Запаситесь несколькими вариантами решений заранее.

Телец​

Сегодня вы будете разрываться меж желанием многое изменить и боязнью потерять то, что имеете. Ищите золотую середину.

Близнецы​

Сегодня должно случится что-то, чего вы никак не могли ожидать. Постарайтесь выстроить свои планы таким образом, чтобы их можно было безболезненно перекроить.

Рак​

Сегодняшний день может стать одним из решающих в вашей жизни. Не упустите свой шанс, буде таковой представится, дабы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы.

Лев​

Встряхнитесь и возьмите себя в руки. Сделать это сегодня будет нелегко, зато если удастся, вашей целеустремленности и собранности можно будет только позавидовать.

Дева​

Сегодня вам лучше придержать себя на укороченном поводке. Вы можете оказаться не в состоянии сдержаться, бурно реагируя даже на самые незначительные раздражители.

Весы​

Постарайтесь сегодня воплотить в жизнь хотя бы одну из множества вертящихся в вашей голове идей. Мало того, что уважение окружающих завоюете, так еще и сами себя зауважаете.

Скорпион​

Прислушайтесь к тишине между словами, в ней таится значительно больший смысл, нежели в них самих. С вами сегодня попытаются связаться и передать информацию более чем необычным способом.

Стрелец​

Сегодня вы будете радушным хозяином гостеприимного дома. И гости, как водится, не заставят себя долго ждать. Если даже вы никого и не пригласите, наверняка кто-нибудь придет.

Козерог​

Сегодняшний день не принесет вам особенных волнений. Проведите его с семьей где-нибудь за городом, если есть возможность.

Водолей​

Сегодняшний день будет похож на соревнования по бегу с препятствиями. Они будут мелкими, но их будет много.

Рыбы​

Сегодняшний день стоит посвятить дому и семье, насколько это представляется возможным. Не делайте нынче крупных покупок - есть риск, что они окажутся неудачны.

 

[I_R_I_N_A_09]

Подскажите пожалуйста , что я делаю не правильно . Отвес всего килограмм при таком огромном весе для меня . Я 157 рост . Вес 68 сейчас . Воду пьём до еды ? Я пью после еды и до . Очень много цикория пью после 18:00 . Скажите , после 18:00 нельзя пить вообще ? Или можно немного воды ?

О, сестра у меня тоже такой рост))) вес уже поменьше, но был такой же. Мечтаю увидеть впереди цифру 5))) а становлюсь на весы 60 с хвостиком(
Но, ничего. Жизнь была бы скучной, если бы не было того, к чему стремиться))

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и Хорошего дняВчера совсем мало нашагала,дома весь день.Домашний быт налаживала).Сегодня постараюсь наверстать .Много куда надо попасть. Питание ,рыбу жарю, будет на завтрак, а потом еще не знаю. Но я уже наготовила ,что брать на работу ,поэтому не без еды)Купила вчера брынзу, на ценники было написано малосоленая,а о факту соленая прям. Вот думаю что с ней придумать)

 

[I_R_I_N_A_09]

Я сегодня на разгрузке)) Голодный день

 

[Aquamarine78]

Килограмм за неделю это хороший результат! Ты калории считаешь? Воду пей когда хочешь, но желательно сразу после еды не надо, хотя бы 30-40 минут подождать. Цикорий после закрытия окна нельзя на интевальном голодание.
Что по меню сегодня у тебя будет?

Утром кашу съела леовит с черникой . Мне яйца нельзя . Печень неправильно делит холестерин . Высокий . На статины не хочу . Хочу попробовать хоть пол года и посмотреть результат . Обед , суп , вечер рыба и цветная капуста пюре . У меня еще критические дни . Может жидкость задерживается . Пью я много воды . Очень . Столько из меня не выходит жидкости .

 

[Aquamarine78]

О, сестра у меня тоже такой рост))) вес уже поменьше, но был такой же. Мечтаю увидеть впереди цифру 5))) а становлюсь на весы 60 с хвостиком(
Но, ничего. Жизнь была бы скучной, если бы не было того, к чему стремиться))

Я никогда не была такой жирной ( всю жизнь 52 . Я в ужасе и шоке . Но я сама виновата .

 

[I_R_I_N_A_09]

Я никогда не была такой жирной ( всю жизнь 52 . Я в ужасе и шоке . Но я сама виновата .

Для меня тоже это крайний вес, 48 была в 20 лет, а так для меня 57, это вообще п...ц. и, когда я увидела 67,5, я испугалась. Думаю, раньше в шоке была от веса 57, а сейчас 67. Думаю а потом что? 77?

 

[I_R_I_N_A_09]

Я никогда не была такой жирной ( всю жизнь 52 . Я в ужасе и шоке . Но я сама виновата .

И понимаешь, бывает на все плевать, и жру все, что хочу. Вес растет, от этого депрессия, и дальше жру.
В зеркало посмотришь и плакать хочется.
Не знаю какая у тебя фигура, у меня проблема НОГИ

 

[Aquamarine78]

И понимаешь, бывает на все плевать, и жру все, что хочу. Вес растет, от этого депрессия, и дальше жру.
В зеркало посмотришь и плакать хочется.
Не знаю какая у тебя фигура, у меня проблема НОГИ

Депрессия была , жрала , пила как не в себя . Я вообще всю жизнь на голодовках . А тут после коронавируса я совсем видимо заболела . В зеркала я не смотрела. Плакала , пила , жрала . Хз что теперь делать . Я убила всю обменку . Хотя , голод тоже полезен . Но я вся больная сейчас и не выдержу голод ?

 

[Aquamarine78]

И понимаешь, бывает на все плевать, и жру все, что хочу. Вес растет, от этого депрессия, и дальше жру.
В зеркало посмотришь и плакать хочется.
Не знаю какая у тебя фигура, у меня проблема НОГИ

Я толстею вся равномерно . У меня вырос живот . Я пиво пила как не в себя

 

[I believe]

Всем доброй ночи.
Шаги закончились, фух. Мне что-то последние два дня не пошло. Стала болеть нога.
Поэтому с завтра не буду гнаться за 10 000 шагов, но дома буду делать йогу, продолжать учиться крутить нунчаки, лёгкое каратэ и возможно зал. Вот на него труднее всего сейчас уделить время. Хорошо если хоть раз в неделю будет получаться

Не, не закончились. Спринт до 16го))

Всем привет!
Отчет за прошлую неделю: паузу держала всю неделю ровно, но вот один раз (в субботу) нарушила: выпила вина немного и съела сыра грамм 50)).

 

[RZH2]

 

[Рыжая Бестия]

Не, не закончились. Спринт до 16го))

Всем привет!
Отчет за прошлую неделю: паузу держала всю неделю ровно, но вот один раз (в субботу) нарушила: выпила вина немного и съела сыра грамм 50)).

не, я пас
Сколько смогу, столько буду ходить