Снова я здесь

[Klykovka_ket]

Друзья, так и не получилось у меня бросить. Есть ли где то поддержка в ватсапе, телеграмме? Снова берусь за себя на этот раз с болью в бронхах(. Прошлую неделю не курила, а сегодня муж оставил сигареты и я опять закурила. Нет силы воли. Может быть ведение дневника попробовать? Кто как справлялся? У кого близкие курят, как вы справляетесь?

 

[Древний]

Друзья, так и не получилось у меня бросить. Есть ли где то поддержка в ватсапе, телеграмме? Снова берусь за себя на этот раз с болью в бронхах(. Прошлую неделю не курила, а сегодня муж оставил сигареты и я опять закурила. Нет силы воли. Может быть ведение дневника попробовать? Кто как справлялся? У кого близкие курят, как вы справляетесь?

Привет тебе!
Я свой пример приводить не буду.
Ты сможешь бросить, только если сама конкретно так решишь.
Мы можем только помочь словами, поддержать!
Но точно могу одно сказать, это намного легче, чем ты думаешь.

 

[SladkayaVata]

Привет! Я пока снова очередной раз пробую бросить с Табексом. Тоже с бронхами начались проблемы. Стала вести дневник, в прошлые попытки это очень помогало.

 

[*Сергеич*]

Привет! Я пока снова очередной раз пробую бросить с Табексом. Тоже с бронхами начались проблемы. Стала вести дневник, в прошлые попытки это очень помогало.

Все получится!

 

[angel..ina]

Привет)
Есть очень классные дневники, где ребята пошагово описывали свои мысли и ощущения на момент бросания, наверное, им это помогало.
Я сама во взлетку сразу попала и страдала там компанией, да мы больше веселились, чем страдали, кстати.
Всё индивидуально, подбирай собственный путь.

А со старым дневничком что делаем, в архив?

Ава классная, какая ты хорошенькая, не могу представить тебя с сигаретой вот совсем же

 

[Klykovka_ket]

Привет)
Есть очень классные дневники, где ребята пошагово описывали свои мысли и ощущения на момент бросания, наверное, им это помогало.
Я сама во взлетку сразу попала и страдала там компанией, да мы больше веселились, чем страдали, кстати.
Всё индивидуально, подбирай собственный путь.

А со старым дневничком что делаем, в архив?

Ава классная, какая ты хорошенькая, не могу представить тебя с сигаретой вот совсем же

Спасибо! ))) Да, все по новой

 

[Klykovka_ket]

Привет! Я пока снова очередной раз пробую бросить с Табексом. Тоже с бронхами начались проблемы. Стала вести дневник, в прошлые попытки это очень помогало.

Мне нельзя ни Табекс ни чампикс из за проблем со здоровьем...

 

[angel..ina]

Спасибо! ))) Да, все по новой

Тогда несу в архив и ссыль заменю.
Удачи)

 

[Toffeecandy]

Привет, я вот на

Друзья, так и не получилось у меня бросить. Есть ли где то поддержка в ватсапе, телеграмме? Снова берусь за себя на этот раз с болью в бронхах(. Прошлую неделю не курила, а сегодня муж оставил сигареты и я опять закурила. Нет силы воли. Может быть ведение дневника попробовать? Кто как справлялся? У кого близкие курят, как вы справляетесь?

Привет, я не курю вот 6й день, хочу страх как.
но вот на форум бегу, дневник пишу, особо не всё, а так в кратце, и мне легче, попробуй, и это, мы вместе, и преодолеем всё, держись, все получится ??

 

[Klykovka_ket]

Привет, я вот на

Привет, я не курю вот 6й день, хочу страх как.
но вот на форум бегу, дневник пишу, особо не всё, а так в кратце, и мне легче, попробуй, и это, мы вместе, и преодолеем всё, держись, все получится ??

Давай дружить и вместе держаться?

 

[Muir]

Снова берусь за себя на этот раз с болью в бронхах(. Прошлую неделю не курила, а сегодня муж оставил сигареты и я опять закурила.

Не первый раз уже такое. Муж - террорист

 

[Klykovka_ket]

Не первый раз уже такое. Муж - террорист

Эх, как бороться с этим?

 

[томаз]

болью в бронхах(.

ну вот и поставь себе на заставку в телефоне легкие курильщика!

 

[Klykovka_ket]

Хоро

ну вот и поставь себе на заставку в телефоне легкие курильщика!

Хорошая идея))

 

[Bombus]

Нет силы воли

Не нужна она.
Никотин химически создает состояние удовлетворения. удовольствия, которое по природе-то приходится зарабатывать - охотой, работой. дракой, сексом. А тут - на халяву.
Мой инстинкт самосохранения так и работает - от страха к удовольствию, от страха к удовольствию. Голод - страх, надо поесть и тогда - нирвана ))) И т.д., и т.п.
Так что не вини себя - бороться с основой выживания, с инстинктом самосохранения почти бесполезно. Именно он ведёт меня за табаком - считает, что я в опасности и "помнит", как я от этого избавляюсь. Поэтому от наркоты избавиться не просто.
Но можно - есть страх, который сильнее никотиновой тяги. Страх одиночества.
Не теряй время со мной - записывайся в команду и месяц живи там. Лично я смог бросить только так.
Взлётки сегодня стартовали, сегодня ещё возьмут тебя. Просись в команду.

 

[Klykovka_ket]

Не нужна она.
Никотин химически создает состояние удовлетворения. удовольствия, которое по природе-то приходится зарабатывать - охотой, работой. дракой, сексом. А тут - на халяву.
Мой инстинкт самосохранения так и работает - от страха к удовольствию, от страха к удовольствию. Голод - страх, надо поесть и тогда - нирвана ))) И т.д., и т.п.
Так что не вини себя - бороться с основой выживания, с инстинктом самосохранения почти бесполезно. Именно он ведёт меня за табаком - считает, что я в опасности и "помнит", как я от этого избавляюсь. Поэтому от наркоты избавиться не просто.
Но можно - есть страх, который сильнее никотиновой тяги. Страх одиночества.
Не теряй время со мной - записывайся в команду и месяц живи там. Лично я смог бросить только так.
Взлётки сегодня стартовали, сегодня ещё возьмут тебя. Просись в команду.

Где? Куда? Я хочу!!!

 

[Toffeecandy]

Давай дружить и вместе держаться?

Я не против,все мы, вместе ????

 

[Muir]

Эх, как бороться с этим?

Специально он или нет? Попросить не оставлять сигареты как минимум первый месяц. Например

 

[Klykovka_ket]

Специально он или нет? Попросить не оставлять сигареты как минимум первый месяц. Например

Это вряд ли. У нас дома блоки этой радости. Однако с блока я не беру мне стыдно, а вот с открытой пачки потихоньку подтягиваю сигареты

 

[Bombus]

Где? Куда? Я хочу!!!

щас...