Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6

[Ментол]

 

[Ликa]

Посмотреть вложение 1920764

У меня обычный эластичный бинт уже несколько лет. Надо такой купить

 

[Ментол]

У меня обычный эластичный бинт уже несколько лет. Надо такой купить

Ещё не пробовала, только что принесли

 

[Ликa]

Ещё не пробовала, только что принесли

У тебя все болят колени после скакалки?

 

[Sashshka]

У тебя все болят колени после скакалки?

Молчит...скачет наверное

 

[Ментол]

У тебя все болят колени после скакалки?

Нет, по ночам гудят. И скорее не скакалка, а ортопедический стул добил, и видимо я начала худеть с ног, нагрузка сильная

 

[Ментол]

Молчит...скачет наверное

Да,блин, работаю. Но теперь всё, упала.
Спокойной ночи.

 

[Ментол]

@_Лика, я завтра нарисую. Начну с серого маникюра, понравился мне

 

[Sashshka]

Сладких снов!))

 

[Ликa]

@_Лика, я завтра нарисую. Начну с серого маникюра, понравился мне
Посмотреть вложение 1920804

Я отдала пастель дочке, но пока она спит, решила еще немного попробовать Спокойной ночи )))

 

[Ментол]

Доброе утро!
Косые - 120
Планка - 30сек
Обратная планка -23 сек.
Мостик - 60
Остальное в течение дня

 

[Ликa]

Всем доброе утро! ☀️

 

[Ликa]

Доброе утро!
Косые - 120
Планка - 30сек
Обратная планка -23 сек.
Мостик - 60
Остальное в течение дня

Привет! ? сейчас много читаю и смотрю видео про суставы, артрозы и тд. Упражнения на скакалке, очень вредное упражнение для суставов ног.

 

[Ментол]

Привет! ? сейчас много читаю и смотрю видео про суставы, артрозы и тд. Упражнения на скакалке, очень вредное упражнение для суставов ног.

да уж понятно, его вообще не советуют с лишним весом

 

[Алёна909]

Привет всем!
22.11.
Пресс - 185
Приседания - 120
Отжимания - отдых
Планка - 120 сек

 

[Ментол]

Привет! ? сейчас много читаю и смотрю видео про суставы, артрозы и тд. Упражнения на скакалке, очень вредное упражнение для суставов ног.

Я это почитала, бандаж натянула и пошла прыгать на скакалке.
И не нашла её!
То есть когда заболели колени я сама от себя её спрятала. Получается давненько и не вспомнила куда сунула.
Поздравляю нас, у нас раздвоение личности

 

[Ментол]

я всё равно прыгала, здесь даже руки работают

 

[Ликa]

Посмотреть вложение 1921044я всё равно прыгала, здесь даже руки работают

Я теперь с ужасом смотрю на прыжки и приседания . Делаю себе массаж, растяжку.

 

[Ликa]

Старею вообщем ?

 

[Ментол]

Я теперь с ужасом смотрю на прыжки и приседания . Делаю себе массаж, растяжку.

Но мне же надо бандаж опробовать.
И вдруг всё прошло?
Ночью узнаю.
Не могу без прыжков, тело требует.