Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6

[Ликa]

Зарисовалась, бегу выполнять упражнения

 

[Midnight Train]

@_Лика , отчёт:
отжимания 60
приседания 150
пресс 175
планка 180с.

 

[Ликa]

Я сегодня лентяй.
Пресс - 90;
Планка - 120:
Отжимания - 20.
ЛФК минут 5 для колен, потом легче становится. Делаю несколько раз в день.

 

[Ликa]

@_Лика , отчёт:
отжимания 60
приседания 150
пресс 175
планка 180с.

Викуль, отличные циферки!! Ты молодец! ♥

 

[Ликa]

@Sashshka в режим идешь? ?

 

[Sashshka]

Я сегодня лентяй.
Пресс - 90;
Планка - 120:
Отжимания - 20.
ЛФК минут 5 для колен, потом легче становится. Делаю несколько раз в день.

Главное что сделала...я вот в зал бывает такая лень идти...но прихожу и если впадлу трениться, то лайт версию на многоповторку делаю и заходит на ура...но обычно как разомнусь - лень убегает куда-то и галочку можно ставить...

 

[Sashshka]

@Sashshka в режим идешь? ?

Ахаха...а это что такое? Я уже несколько недель режим сделал - в 22:00 в кроватку и читать Пехова)

 

[Ликa]

Главное что сделала...я вот в зал бывает такая лень идти...но прихожу и если впадлу трениться, то лайт версию на многоповторку делаю и заходит на ура...но обычно как разомнусь - лень убегает куда-то и галочку можно ставить...

Да, у меня тоже так часто бывает. Так лень, но если начнешь, да еще и музыку включить .. И все идет , как по маслу. Правда я еще минут 15 дрыгаюсь возле зеркала, ну танцую

 

[Ликa]

Ахаха...а это что такое? Я уже несколько недель режим сделал - в 22:00 в кроватку и читать Пехова)

Ты же хотел к нам в марафон. Мы называем режимник или палата 8.
Я тоже сегодня Пехова, но только аудио.

 

[Ликa]

Все хотела зумбу попробовать, но теперь не буду. Мне надо что-то в позе лежа ?

 

[Sashshka]

Ты же хотел к нам в марафон. Мы называем режимник или палата 8.
Я тоже сегодня Пехова, но только аудио.

Много марафонов будет...боюсь не успею везде) Они все очень полезные...интересные...

 

[Ликa]

Много марафонов будет...боюсь не успею везде) Они все очень полезные...интересные...

Да меня уже пинают с этими отчетами. Боюсь считать, сколько набрала )))

 

[Ликa]

Сотка мне что-то не идет совсем

 

[Sashshka]

Сотка мне что-то не идет совсем

Сотки - скучные...там иногда тишина или бредятина валит...редко, когда действительно интересно каждый день заходить...а в коротких - аврал всегда...

 

[Sashshka]

Я очень жду марафон по чистоте - вот действительно классная штукенция...

 

[Ликa]

Сотки - скучные...там иногда тишина или бредятина валит...редко, когда действительно интересно каждый день заходить...а в коротких - аврал всегда...

Есть такое ощущение. Поэтому я по темам хожу

 

[Sashshka]

Ты же хотел к нам в марафон. Мы называем режимник или палата 8.
Я тоже сегодня Пехова, но только аудио.

Палата 8 закончилась 26 ноября...

 

[Ментол]

Все хотела зумбу попробовать, но теперь не буду. Мне надо что-то в позе лежа ?

Конец коленям

 

[Ликa]

Палата 8 закончилась 26 ноября...

4 декабря старт. Сегодня тему открыли, мы переезжали с пельменеваркой ?

 

[Sashshka]

4 декабря старт. Сегодня тему открыли, мы переезжали с пельменеваркой ?

А пельменеварка каким боком к режиму