Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6

[Ментол]

А вот нефига я не уснула

 

[Milay]

@_Лика, привет)
Если ,что меня тоже в табличке оставь,после марафона планирую продолжать ,только не каждый день ,

 

[Ликa]

@_Лика, привет)
Если ,что меня тоже в табличке оставь,после марафона планирую продолжать ,только не каждый день ,

Привет! У нас будет следующий марафон, но отмечаться можно в любое время. Мы для себя ?.

 

[Ликa]

Всем доброе/бодрое!

 

[Sashshka]

Доброе утро, спортсмены! Хоршего всем дня и много позитивной энергии...

 

[Алёна909]

Привет всем!
30.11.
Пресс - 160
Приседания - 160
Отжимания - 30
Планка - 140 сек
Шаги - 17779

 

[Ментол]

Косые - 240
Мост - 120
Обруч 4 минуты
Отжимания 5 раз ( я не могу больше видимо опять села на дефицит каллорий, руки ослабли)
Планка 20 сек та же история.
Но я сейчас штаны подтяну и на беговую встану. Хочу бежать сегодня

 

[Sashshka]

Добрый вечер, спортсмены ! Сегодня был зал (ноги/плечи)...посему в табличку занес только приседы и пресс.

 

[MAFA]

Добрый вечер) Все сделала, в табличку внесла. Эту неделю иду без пропуска пока) Правда, руки и ноги от ежедневных занятий побаливают.
В парке снег намесила, сегодня прям хорошо 20000 шагов)

 

[Milay]

У меня тоже в последнюю неделю тяжело даются отжимания и планка,
на работе физ нагрузка повысилась,до конца марафона дойду )))
Добрейшего вечера !
пОтренила - записала.

 

[Ликa]

Добрый вечер! Я тоже несу отчет. У меня сегодня второй выходной, а завтра третий!
Пресс - 120;
Планка - 150;
Отжимания - 30.

Растяжку выполнила ?

 

[Sashshka]

Добрый вечер! Я тоже несу отчет. У меня сегодня второй выходной, а завтра третий!
Пресс - 120;
Планка - 150;
Отжимания - 30.

Растяжку выполнила ?

А в табличку внесла?

 

[Ликa]

А в табличку внесла?

Яж сама её рисовала

 

[Sashshka]

Яж сама её рисовала

Ну тогда хорошо)

 

[Midnight Train]

@_Лика , отчёт:
отжимания 80
приседания 200
пресс 195
планка 210с.

 

[Ликa]

Всем доброе утро!

 

[MoonWolf]

@_Лика, сотри меня с таблички.

 

[MoonWolf]

Всем доброе утро

 

[Ликa]

@_Лика, сотри меня с таблички.

Женя! Почему?

 

[MoonWolf]

Женя! Почему?

Закопался немного, плюс выходные- занят с понедельника по больничкам надо пошастать.(