Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений". Пресс. Приседания. Отжимания-2

[Luke]

вероятно я 100001
кстати, выходной сегодня

ты сто тысяч первая?)))
Выходной - самое время занять себя спортом

 

[Утро]

ты сто тысяч первая?

там ноль потерялся, запхни куда нить меж нулями

Выходной - самое время занять себя спортом

выходной от спорта

 

[Andrey_NU]

вероятно я 100001
кстати, выходной сегодня

Тоже подсела не планку?

 

[Luke]

там ноль потерялся, запхни куда нить меж нулями

Я ни на столь крутой модер, чтоб без разрешения вышестоящих редачить
( если только потихоньку, но уже не получится )
Отдыхай, перегружаться тоже нельзя)

 

[Luke]

Тоже подсела не планку?

я вот такую делаю на тренировках, по понедельникам)
С завтрашнего дня, начну делать каждый день.

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Отчёт за 18.03.20.
1. Планка - 160 с.
2. Приседания - 100 раз.
3. Отжимания - 80 раз.
4. Пресс - 80 раз.
Всем здоровья.

 

[Утро]

Тоже подсела не планку?

да не с жизнь, как упражнение она мне не нравится
ну если только лежа на спине, тогда по кайфу

 

[Утро]

если только потихоньку, но уже не получится )

ой, та лан, сама уже справила

 

[Andrey_NU]

я вот такую делаю на тренировках, по понедельникам)
С завтрашнего дня, начну делать каждый день.

Плечи, чуть трицепс, и видать все остальное что при локтях задействовано. Пока думаю не разнообразить. Сейчас к локтям подпривыкну.

 

[игоряшкаNS]

Тоже подсела не планку?

Андрюха, привет! Как жив - здоров?

 

[Andrey_NU]

да не с жизнь, как упражнение она мне не нравится
ну если только лежа на спине, тогда по кайфу

Ну да, ещё штангу в зубы кг на стопитьсят ))

 

[Luke]

ой, та лан, сама уже справила

ты ж тоже модер, чёйта меня сгонять думала?))

 

[Andrey_NU]

Андрюха, привет! Как жив - здоров?

Привет Игорь! Да вот в ваши ряды зожников затесался Как твое ничего? Как здоровье?

 

[Luke]

Плечи, чуть трицепс, и видать все остальное что при локтях задействовано. Пока думаю не разнообразить. Сейчас к локтям подпривыкну.

Строго по технике делай, а иначе проблемы со спиной не избежны.

 

[Утро]

Ну да, ещё штангу в зубы кг на стопитьсят ))

тогда стопами к стенке, что бы за одно и приседания

 

[Andrey_NU]

Строго по технике делай, а иначе проблемы со спиной не избежны.

Да, стараюсь ровно, прогиба в спине вроде нет. Ну и жопу вроде не отклячиваю )) Зеркала нет, все по ощущениям.

 

[Утро]

ты ж тоже модер, чёйта меня сгонять думала?))

чья тема, того и тапки

 

[Andrey_NU]

тогда стопами к стенке, что бы за одно и приседания

Ещё можно горящими обручами жонглировать.

 

[игоряшкаNS]

Привет Игорь! Да вот в ваши ряды зожников затесался Как твое ничего? Как здоровье?

Нормально! Чуть, правда, приболел, но уже все прошло. Не куришь?

 

[Andrey_NU]

чья тема, того и тапки

У меня ваще тапок нет. Босяк.