-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бег СТОДНЕВКА ПО БЕГУ - 10. НАЧАЛО 12 ФЕВРАЛЯ
- Автор темы игоряшкаNS
- Дата начала
Hadisovish
Белый и пушистый
- Сообщения
- 8.647
- Реакции
- 56.040
Спасибо! Лечусь!!!
Альмира Пупыра
Все только начинается
Отчёт за 15.03 - ходьба 2,4 км 
Отчет:
1)16.03.18
2)эллипс-9.5 км
1)16.03.18
2)эллипс-9.5 км
- Сообщения
- 13.628
- Реакции
- 47.249
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 20
- Не курю с
- 06.06.2021
- Дневник
- Читать »»
Я себе ставил крякнутую и русифицированную версию рунтастика, но почему то прога постоянно вылетала. Ставил крякнутую только потому что бесят всякие спойлеры и реклама.
Попробуй Найк плюс, она мне понравилась своей простотой, легкостью, да и программы там есть.
Последнее редактирование:
Валерий_518
Меняю марки на франки
Спасибо, попробую)
- Сообщения
- 13.628
- Реакции
- 47.249
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 20
- Не курю с
- 06.06.2021
- Дневник
- Читать »»
Я сейчас посмотрел. Готовых программ нет. Только для мониторинга пойдет. Ну помимо этого много программ можно скачать. Да и так можно чисто интуитивно.
А ты случаем не к "ЗаБег у" готовишся?
Валерий_518
Меняю марки на франки
А я наоборот поставил, в офисе по менюшкам полазил и решил что есть программы... Может не разобрался)
Нет, не готовлюсь к забегу, пока привожу себя в форму. Просто мне нравилось что вообще ничего решать не надо. Лучше даже в какой день бегать не решать, все программа. Тогда соблазна симульнуть меньше. Ну и бегать не в одном темпе, а чередуя с интервалами интереснее)
xomo
Порок пророчный
- Сообщения
- 8.974
- Реакции
- 22.162
- Метод
- Никоретте
- Лет курения
- 23
- Не курю с
- 01.11.2017
- Дневник
- Читать »»
Ставишь поларовские проги две и на сайте получаешь программу. Тебе она даже в календарь пропишется. У найка у самсунга есть программы расчитаны на расстояние к которому готовишься(5км и 10 точно есть) , но у найка есть тестовые забеги.
итоги 4-ой беговой недели.
Подвожу итоги 4 недели нашей беговой стодневки. Общими усилиями мы преодолели 944,18 км.На нашем пути город Норильск. Красноярский край. Город разделен на три района. Основан в 1935 году. Статус города присвоен в 1953 году. Занимает площадь - 23,61 кв. км. Население Норильска - 178 018 человек. Национальный состав - русские, украинцы, азербайджанцы и прочие. Часовой пояс - +4 от Москвы. Один из самых экологически загрязненных городов. Второй после Красноярска по численности населения.
Климат субарктического типа. Один из самых холодных городов мира. Существенно более холодный чем Мурманск, расположенный почти что на одной широте. Зима долгая и холодная. 280 дней в году устойчивые морозы, более 130 дней метут метели. Зима длится с 10 сентября по 10 мая. Снежный покров сохраняется от 7,5 до 9 месяцев в году. Лето длится два месяца - июль - август, и то не всегда.
Подведем итоги:
Лучшие из лучших :
Среди мужчин:
1 место - @ВоваНТ -115,75 км.
2 место - @игоряшкаNS - 66,78 км.
3 место - @Markill - 37,5 км.
Среди женщин:
1 место - @katenka-82 - 71,5 км.
2 место - @Freyja -51,42 км.
3 место - @Ларандана - 40,4 км.
Перевыполнили планы:
@NatZ
@Noob Saibot
@Чебуpaшka
@Диона
@Olga 22
@DzenSerega
@xomo
@Илья Александрович
@Юпиша
@Morkovka
@Hadisovish
@Кошъ
@katenka-82
@Василий К.
@Ларандана
@/Sergei/
@Markill
@Svzeni
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Freyja
@Capanna
Со 100% выполнением:
@MrNobody
@Tayga
@Vasi1isa
@Colnago
@zjevoglotik
@Валерий_518
@Drozdylka
@елена Миронова
@Альмира Пупыра
@Жарок
@Mango
@dort
Больничный:
@ShamanKa
Со штрафом:
@Tata236
@Викеша
@Danieli4ka
@Phoenix
@DIMM
@VeritasAnna
@Insight
@Kэt1805
@Vega_Opal
@Svetlana_B
@Хинатик
@Мусира
Всем желаю удачи. Остающим подтянуться, Первым прибавить. Всем легких ног, быстрой воды, хороших трасс. Ваш капитан.
Подвожу итоги 4 недели нашей беговой стодневки. Общими усилиями мы преодолели 944,18 км.На нашем пути город Норильск. Красноярский край. Город разделен на три района. Основан в 1935 году. Статус города присвоен в 1953 году. Занимает площадь - 23,61 кв. км. Население Норильска - 178 018 человек. Национальный состав - русские, украинцы, азербайджанцы и прочие. Часовой пояс - +4 от Москвы. Один из самых экологически загрязненных городов. Второй после Красноярска по численности населения.
Климат субарктического типа. Один из самых холодных городов мира. Существенно более холодный чем Мурманск, расположенный почти что на одной широте. Зима долгая и холодная. 280 дней в году устойчивые морозы, более 130 дней метут метели. Зима длится с 10 сентября по 10 мая. Снежный покров сохраняется от 7,5 до 9 месяцев в году. Лето длится два месяца - июль - август, и то не всегда.
Подведем итоги:
Лучшие из лучших :
Среди мужчин:
1 место - @ВоваНТ -115,75 км.
2 место - @игоряшкаNS - 66,78 км.
3 место - @Markill - 37,5 км.
Среди женщин:
1 место - @katenka-82 - 71,5 км.
2 место - @Freyja -51,42 км.
3 место - @Ларандана - 40,4 км.
Перевыполнили планы:
@NatZ
@Noob Saibot
@Чебуpaшka
@Диона
@Olga 22
@DzenSerega
@xomo
@Илья Александрович
@Юпиша
@Morkovka
@Hadisovish
@Кошъ
@katenka-82
@Василий К.
@Ларандана
@/Sergei/
@Markill
@Svzeni
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Freyja
@Capanna
Со 100% выполнением:
@MrNobody
@Tayga
@Vasi1isa
@Colnago
@zjevoglotik
@Валерий_518
@Drozdylka
@елена Миронова
@Альмира Пупыра
@Жарок
@Mango
@dort
Больничный:
@ShamanKa
Со штрафом:
@Tata236
@Викеша
@Danieli4ka
@Phoenix
@DIMM
@VeritasAnna
@Insight
@Kэt1805
@Vega_Opal
@Svetlana_B
@Хинатик
@Мусира
Всем желаю удачи. Остающим подтянуться, Первым прибавить. Всем легких ног, быстрой воды, хороших трасс. Ваш капитан.
Последнее редактирование:
Игорь,спасибо !!!
