Бег СТОДНЕВКА ПО БЕГУ - 10. НАЧАЛО 12 ФЕВРАЛЯ

[игоряшкаNS]

Мотиватор.

 

[Olga 22]

А главное , что добрые все люди

Ага и своих не бросим.

 

[Жарок]

Отчет за 14 марта, 2 км (чуть не написала 14 февраля, на улице -5, такого даже зимой было чуть чуть, да еще ледяной дождь)
Уже не помню о чем думала,
Но помню, что шла.
Было тепло, настроение "плюс",
Хорошо и полезно прошлась.

 

[Olga 22]

Не, он пытается в тур РТТ залезть, мы с ним больше не встретимся скорее всего. Да мне и не надо, бывают соперники более сильные у которых чему-то учишься, бывают с кем интересно и азарт, а этот робот, у него все за счёт уверенной игры. Не зацепил почему-то)

Согласна уже не интересно.

 

[Жарок]

Отчет за 17 марта, 6 км
Нам обещали холод на субботу,
Дождь ли, снег ли...
Но весь день сияло солнце
И птички пели,
И температура + 12.
(А сегодня уже бррр...
Вчерашний чудный день
Будто так давно сиял,
Что даже не верится...)

 

[Capanna]

Отчёт за 18.03
Эллипс 6,9 км

 

[Drozdylka]

Всем привет. Отчёт за 18.03, дорожка 5 км .

 

[Svenzi]

Добрый вечер! Отчет 18.03 ходьба 2.47 км.

 

[Tayga]

Добрый вечер) отчёт за 18.03 : ходьба 1,02 км

 

[Альмира Пупыра]

Отчёт за 18.03 ходьба 2,3 км

 

[Диона]

Отчёт за 18.03.2018 г.
Ходьба 3,03 км.

 

[xomo]

Отчет за 18.03
Прогулка 4.59

 

[Olga 22]

18 марта
Эллипс 4,5 км

 

[Валерий_518]

Всем привет) почитал какие вы кровожадные - не, теннис вроде джентльменский вид спорта. У меня в Питерской теннисной компании парень был, который всех учить любил, мы с ним много спорили. Так он очень любил с близкого расстояния сильно мячиком в игрока у сетки ударить. Типа это пугает соперника. Вот не согласен я, обводить надо, это эффективнее.
Ну да ладно, сегодня вечерняя пробежка, еле себя вытащил и первый километр еле бежал, тяжело было.
18.03, 3,3 км. Что ходьба, это я неправильный вид активности выбрал, ошибся...

 

[Freyja]

Доброй ночи)
отчет за 18.03
эллипс-12,45 км

 

[Хинатик]

Всем доброго утра и хорошей недели!
А я в субботу в поход ходила, но совсем забыла отчёт написать
17.03.2018: 4,8 км бег с элементами ходьбы.
Покоряли с @121 и друзьями гору Качканар в одноименном городе. Она знаменита своим буддистским храмом, в котором я так давно мечтала побывать
Немножко плутанули по пути туда, убежали в карьер вместо горы))
Пришлось возвращаться почти к самому началу пути, я поняла, что уже набегалась (с непривычки) и отправилась в машину ждать парней. В итоге, они набегали полумарафон
Я была очень рада, что послушала свой голос разума.
Не могу не поделиться с вами чудесными фотографиями моего любимого @121

 

[Noob Saibot]

Привет всем )

12.03 - 1,42 км
13.03 - 1,27 км
14.03 - 1,06 км
15.03 - 1,17 км

 

[Хинатик]

Хочу услышать отношение опытных бегунов к идеи бега утром и вечером. Соображения в плане влияния подобного графика на здоровье.

Я хоть и не опытный бегун, но утром бегать я люблю (если удалось лечь пораньше, часов в 9, то в пять утра встаю легко).
У меня всд, давление назкое. А лёгкий утренний бег отлично разгоняет все процессы, поднимает настроение и даёт заряд бодрости и позитива на целый день. Но темповые тренировки я не делала по утрам, поэтому об их вреде не могу сказать. А вообще, стоит попробовать, т.к. люди все разные и кому-то подходит утренний бег, а кому-то - нет.

 

[DzenSerega]

Я хоть и не опытный бегун, но утром бегать я люблю (если удалось лечь пораньше, часов в 9, то в пять утра встаю легко).
У меня всд, давление назкое. А лёгкий утренний бег отлично разгоняет все процессы, поднимает настроение и даёт заряд бодрости и позитива на целый день. Но темповые тренировки я не делала по утрам, поэтому об их вреде не могу сказать. А вообще, стоит попробовать, т.к. люди все разные и кому-то подходит утренний бег, а кому-то - нет.

Я тоже по утрам бегаю Вопрос был не в этом. Вопрос был в том что если бегать и утром и вечером, утром каждый день, вечером через день, будет ли успевать организм восстанавливаться. Но я думаю что надо просто попробовать и установить опытным путем.

 

[DzenSerega]

Всем доброго утра и хорошей недели!
А я в субботу в поход ходила, но совсем забыла отчёт написать
17.03.2018: 4,8 км бег с элементами ходьбы.
Покоряли с @121 и друзьями гору Качканар в одноименном городе. Она знаменита своим буддистским храмом, в котором я так давно мечтала побывать
Немножко плутанули по пути туда, убежали в карьер вместо горы))
Пришлось возвращаться почти к самому началу пути, я поняла, что уже набегалась (с непривычки) и отправилась в машину ждать парней. В итоге, они набегали полумарафон
Я была очень рада, что послушала свой голос разума.
Не могу не поделиться с вами чудесными фотографиями моего любимого @121
Посмотреть вложение 591455 Посмотреть вложение 591456 Посмотреть вложение 591457 Посмотреть вложение 591458 Посмотреть вложение 591459 Посмотреть вложение 591460 Посмотреть вложение 591461 Посмотреть вложение 591462 Посмотреть вложение 591463 Посмотреть вложение 591464

Я тоже тудой хочу....