Бег Стодневка по бегу - 11. Старт 01 июня.

[Жарок]

А я до того дотренировался, что 400 м. не могу без перерыва пробежать......а через месяц полумарафон бежать

Быстро - это медленно, но постоянно. Ущучил?
Так что ладком-ладком потихонечку - и выплывешь...

 

[Жарок]

Отчет бега-ходьбы за неделю.

13 августа, 6,5 км
Теперь я не только хожу,
Но иногда на трусцу срываюсь.
Не долго, метров тридцать,
Но бегу, не задыхаюсь.

15 августа, 4 км
Вот снова вышла в солнцепек,
Пошла под сень дерев в посадку.
И был со мною паренек,
И говорил он сладко, сладко.
Так сладко он коверкал звуки,
И мужественно шел со мной рука в руке,
И не капризничал от скуки,
А топал ножками по солнечной тропе.

17 августа, 4 км
Моя семья такая же, как и у многих.
Мы любим мечтать,
В походы ходить,
Рыбачить,
Хозяйничать дома,
Есть первую весеннюю зелень,
А целое лето питаться плодами своего огорода и сада.
Мы просчитываем каждый вечер
Пройденные километры,
Намечаем на утро свой новый спортивный маршрут,
А поднявшись, стартуем.
И возвращаемся домой
Уставшие, но полные жажды
Жить, знать, мечтать и добиваться...

 

[Hadisovish]

...Не использую программы,шагомеры,браслета нет.

Для программы polar нужен сам гаджет polar- или браслет или часы. Программа устанавливается на комп, есть приложения и для телефона типа polar flow, с телефоном часы( или браслет) синхронизируются по блютуз .

 

[ТатьянКа Д.]

Всех приветствую!))
Отчёт. Ходьба улица.
13.08-5,4 км
15.08-3,79 км
18.08-3,08км

 

[Tayga]

Добрый день! Уезжала на неделю, крокодил не ловится, не растет кокос GPS не ловился, километраж не рос... Поэтому мне штрафной день пожалуйста и отчёты за вчера и за сегодня:
18.08: ходьба 2,81

19.08 ходьба 4,26

 

[Тенерифе]

Для программы polar нужен сам гаджет polar- или браслет или часы. Программа устанавливается на комп, есть приложения и для телефона типа polar flow, с телефоном часы( или браслет) синхронизируются по блютуз .

ясно, тогда просто шагомер надо будет установить на телефон

 

[Hadisovish]

19.08.2018
Сегодня день прогулок .
Велосипедная прогулка по нашему парку
8,6 км :4=2,15 беговых

Прогулка по Москве , фестиваль «Времена и эпохи»
4,6 км

Итого за сегодня 6,75 км.
Всем здоровья !!!

 

[ВоваНТ]

19 августа
Ходил 4.1 км
Бегал 14,2 км
Итого 18,3 км
На низком пульсе с бодуна
Не бежится нихрена!

 

[Olga 22]

19 августа
Эллипс 4 км. Сегодня было очень тяжело и жарко, еле доползла до финиша.

 

[Summer]

Всем Физкульт-Привет!

Отчет за неделю (Ходьба/Улица):
13.08.18 - в понедельник опять расслабон, надо что-то менять уже!
14.08.18 - 3,95 км
15.08.18 - 9,41 км
16.08.18 - 3,1 км
17.08.18 - 3,12 км
18.08.18 - 9,28 км
19.08.18 - 4,57 км

За 18.08.18 - это тоже мой результат, ходила весь день со своим стареньким телефоном, т.к. в лесу это удобнее - он маленький и легкий! Шагомер там, конечно не фонтан...Зато закачена аудиокнига Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей", мировой бестселлер, рекомендую всем!

 

[Summer]

19.08.2018
Сегодня день прогулок .
Велосипедная прогулка по нашему парку
8,6 км :4=2,15 беговых
Посмотреть вложение 681871Посмотреть вложение 681886 Посмотреть вложение 681872 Посмотреть вложение 681873 Посмотреть вложение 681876
Прогулка по Москве , фестиваль «Времена и эпохи»
4,6 км
Посмотреть вложение 681877 Посмотреть вложение 681878 Посмотреть вложение 681879 Посмотреть вложение 681880 Посмотреть вложение 681881 Посмотреть вложение 681883
Итого за сегодня 6,75 км.
Всем здоровья !!!

Как красиво! И столько впечатлений! Вот это классная прогулка!

 

[mishgan]

Поеду в Уфу

а что там,в Уфе?

 

[Tiatha]

Отчёт 19.08
Бег 10,93 км

Моя первая 10ка

 

[Summer]

18 августа
Ходьба 6.1+4=10.1 км
Понесло меня за грибами. Воды в лесу море. Брод на речке, который обычно по колено, форсировал чуть не по грудь, даже не раздеваясь. Открыл купальный сезон). Ходил по тем местам, где 15 лет назад сено с тестем заготавливали. Полян почти не осталось, все заросло. Чуть не заплутал, да еще лось где то кашлял. Четыре красноголовика нпшел, ЧЕТЫРЕ! Зато яйца заморозил пока обратно перся по речке. Купил у магазина грибов, теперь жена жарит, а я лекарство принимаю)
Посмотреть вложение 681179 Посмотреть вложение 681180 Посмотреть вложение 681182

Я вот тоже за грибами ходила. Люблю это дело! Но в этом году все не так...Грибов никаких нет (на 2 сковородки - это не грибы!) Еще и оса укусила и глаз опух! Я так не играю!!!!

 

[Ларандана]

Отчет за 13 августа 2018 года, ходьба.

3,12 + 2,4 = 5,52 км



Отчет за 14 августа 2018 года, ходьба.

3,04 + 4,55 = 7,59 км



Отчет за 15 августа 2018 года, ходьба.

2,66 + 2,96 +3,72 +3,48 = 12,82 км



Отчет за 16 августа 2018 года, ходьба.

4,5 + 1,43 + 1,22 + 0,92 = 8,07 км



Отчет за 17 августа 2018 года, ходьба.

2,72 + 3,31 + 3,65 = 9,68 км



Отчет за 18 августа 2018 года, ходьба.

5,22 + 1,07 + 1,56 = 7,85 км



Отчет за 19 августа 2018 года, ходьба.

2,77 + 3,12 = 5,89 км

 

[Юпиша]

Я вот тоже за грибами ходила. Люблю это дело! Но в этом году все не так...Грибов никаких нет (на 2 сковородки - это не грибы!) Еще и оса укусила и глаз опух! Я так не играю!!!!

у нас вчера такой дождь прошел многообешающий. Прямо совсем проливной... может грибы пойдут?

 

[ВоваНТ]

Отчёт 19.08
Бег 10,93 км

Моя первая 10ка
Посмотреть вложение 682079

Поздравляю!
Соревновалась с кем? Или сама с собой?

 

[ВоваНТ]

а что там,в Уфе?

Не был ни разу. Съезжу расскажу

 

[ShamanKa]

Отчёт 19.08
Бег 10,93 км

Моя первая 10ка
Посмотреть вложение 682079

Поздравляю!!!!

 

[Tiatha]

@ВоваНТ, Спасибо! Просто пробежка. Хотела узнать, насколько я готова 10ку на московском марафоне пробежать в конце сентября
@ShamanKa, спасибо!