Бег Стодневка по бегу - 14. Старт 10 июня.

[Саша Белый]

Всем добра!
Отчёт за вчера 12.06 плавание 1.5км и ходьба 4.8км

 

[mtv]

отчет за 11.06.19
ходьба 4.48

 

[Ст.Механик]

Всем привет!
Отчёт за 13 июня 2019.
Ходьба - 10,74 км.
Солнечно, небольшая облачность, штиль, +24°. Жарковато

 

[Ахтармерз]

Всем привет, наверное, когда вы увидите, можно будет писать доброе утро) Я вчера много думала и поняла: бег никогда у меня не шел, потому что я не могла регулярно заниматься и постепенно повышать нагрузку, либо было совсем ничего, либо перегруз капитальный. После первых двух-трех перегрузов я и забрасывала идею втянуться в регулярные пробежки. Поэтому, делаю работу над ошибками: никакой более самодеятельности! Скачала приложение Начни бегать, оно само чередует ходьбу и бег и в наушники просто идет инструкция, с каждой тренировкой нагрузка очень постепенно прогрессирует. Сначала очень хотелось начать хотя бы со второго уровня, но, вспомнив насколько меня хватало в прошлые попытки, наступила на горло этому желанию и все же пошла с самого начала.

Во, я примерно с того же) помогло хорошо, хотя сейчас понимаю что без него было бы не сложнее, если не легче

 

[jordan0007]

отчет за 12.06.19. Хотел с экрана монитора беговой дорожки, но не получилось)))
.

 

[Ст.Механик]

Спойлер: 13 июня 2019. Лето в Якутии.

Всё цветёт))

 

[ПростоМария]

Скачала себе. Спасибо за рекомендацию

Всегда пожалуйста))

 

[ПростоМария]

Во, я примерно с того же) помогло хорошо, хотя сейчас понимаю что без него было бы не сложнее, если не легче

Буду пробовать)

 

[NSSerg]

Отчет 12 июня
Бег 11,66 км

 

[Тенерифе]

+24°. Жарковато

да ладно? +24 это нормально. Жарковато ему видите ли, вы только полюбуйтесь на этого полярного мишку

 

[Тенерифе]

Спойлер: 13 июня 2019. Лето в Якутии.

Всё цветёт))
Посмотреть вложение 927122

Посмотреть вложение 927130

Посмотреть вложение 927132

Посмотреть вложение 927141

пушистики?

 

[ФЕлГа]

Спойлер: 13 июня 2019. Лето в Якутии.

Всё цветёт))
Посмотреть вложение 927122

Посмотреть вложение 927130

Посмотреть вложение 927132

Посмотреть вложение 927141

Спасибо за фото! Очень красивая природа и великолепные фотографии. От души полюбовалась и, как- будто надышалась этим воздухом!

 

[Екатерина01]

Всем добрый день! У меня пока ходьба только, понедельник и вторник было плаванье.

 

[Ева25]

12.06. Ходьба 7.5813.06 ходьба 9.19

 

[ВоваНТ]

13.06
Бег 10.3 км
Ходьба 2.1+2.2=4.3 км
Итого 14.6 км

 

[Вальжына]

С почином меня! Первый раз решила не напрягаться, поэтому велик 4 км:4=1
Ну хоть так

 

[Вальжына]

Вопрос в догонку: в отчёте указывать 4 км(велокилометры) или 1("реальные" километры). Я написала 1км. Это правильно?

 

[Serg71]

Всем привет!
Отчёт 13.06 Ходьба,плавание,бег всего 16.31 км
Ходьба 6.23 км

Бег 6.08 км

Плавание 1км×4= 4 км
Стих:
Выйду я на Волгу,на широкий берег
Красота такая-взору не объять!
Заплыву подальше-и не надо денег
Чтобы быть счастливым-плавать,загорать!

 

[ElenaPavlova1966]

Всем добрый вечер
Хотьба /улица 3.79 км

 

[Katarina53]

Отчёт 13.06
Ходила