Бег Стодневка по бегу - 15

[Batleika]

Добрый вечер)). Отчет 06.12: ходьба 6.42км .

 

[Serg71]

Всем привет!
Отчёт 06.12 Ходьба 8,5 км

 

[Зелёныйчай]

Отчёт 6.12

 

[victor62]

Всем привет и хорошего настроения
на выходные!!
За 06.12.19 - ходьба - 7,4 км

 

[Vasili Geori]

Добрый вечер друзья! отправил отчёт за 06.12.2019. скриншот отправлю

 

[ФЕлГа]

Доброго вечера!
Отчёт за 06.12
Бег 8,52 км, ходьба 3 км.
всем удачных выходных!

 

[Екатерина01]

Добрый вечер! На неделе на стадионе не бегала из за снега, на улице было скользко, а кроссовки у меня летние. Зато много ходила и занималась в зале.
5.12 - ходьба 6.55км
4.12 -ходьба -8.76км

 

[Muir]

Ааааа, чувство равновесия?

 

[ВоваНТ]

06.12
Ходьба 5.7 км

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик
Отчетик

 

[Тенерифе]

Отчеты за 25.11.-01.12.2019 и 02.12.-07.12.2019

 

[Тенерифе]

Отчеты за 25.11.-01.12.2019 и 02.12.-07.12.2019
Посмотреть вложение 1073088Посмотреть вложение 1073089Посмотреть вложение 1073090Посмотреть вложение 1073091Посмотреть вложение 1073092Посмотреть вложение 1073093Посмотреть вложение 1073094Посмотреть вложение 1073095Посмотреть вложение 1073096Посмотреть вложение 1073097

посчитала, что с начала марафона я прошла 230 км, то есть за 67 дней в среднем 3,4 км в день. Мало конечно, но хоть какое-то движение для человека, который сидит с утра до вечера в офисе.

 

[NSSerg]

Отчет за 05 декабря, четверг.
Бег 4,40 км.
Там мало, потому что наконец опять начал на спринтерских тренировках бегать спринт на время.
А даже 10 x 30м. - это всего 300 метров. Километраж на спринтерских тренировках - это в основном разминка, заминка и отдых (трусца или ходьба) между ускорениями.


Отчет за 06 декабря, пятница.
Бег 8,59 км.
Крейсерские интервалы по 1 км.

 

[Serg71]

Всем привет!
Отчёт 07.12 Ходьба 6,4 км

 

[NSSerg]

Пробежали 7559,82 километров (на первое декабря)
Итоги недели 9 в формате MS Excel
Итоги недели 9 в формате таблиц Гугл

 

[ФЕлГа]

Пробежали 7559,82 километров (на первое декабря)
Итоги недели 9 в формате MS Excel
Итоги недели 9 в формате таблиц Гугл

Спасибо!

 

[MrNobody]

06.12 Ходьба 2.40 км.
07.12 Эллипс 1.21 км.

 

[Тенерифе]

Спойлер: Команда

@victor62
@Ахтармерз
@Tayga
@Ст.Механик
@Тенерифе
@Vyacheslav66
@AlenaLuk
@ex7ionic
@Justicija
@Batleika
@Ольхен
@Katarina53
@Viktor1980let
@I believe
@Рыжая Бестия
@NSSerg
@Olga 22
@mishgan
@Serg71
@Саша Белый
@Morkovka
@Дед Кондрат
@Екатерина01
@Bugaz
@ФЕлГа
@игоряшкаNS
@Ева25
@Lara Yurievva
@Зелёныйчай
@Vasili Geori
@ВоваНТ
@ElenaPavlova1966
@Олегan
@Elenka1
@volukaba_aas
@Арсений Ломоносов
@MrNobody
@окташкод
@Lusi22
@jordan0007

Доброй ночи коллеги! А мы с вами всю неделю бежали по красивейшему государству Карибского бассейна. Предлагаю 120 секунд кайфануть вместе с прикольной командой ребят и девчат, которые оттянулись в этой стране по полной программе.

 

[ФЕлГа]

Спойлер: Команда

@victor62
@Ахтармерз
@Tayga
@Ст.Механик
@Тенерифе
@Vyacheslav66
@AlenaLuk
@ex7ionic
@Justicija
@Batleika
@Ольхен
@Katarina53
@Viktor1980let
@I believe
@Рыжая Бестия
@NSSerg
@Olga 22
@mishgan
@Serg71
@Саша Белый
@Morkovka
@Дед Кондрат
@Екатерина01
@Bugaz
@ФЕлГа
@игоряшкаNS
@Ева25
@Lara Yurievva
@Зелёныйчай
@Vasili Geori
@ВоваНТ
@ElenaPavlova1966
@Олегan
@Elenka1
@volukaba_aas
@Арсений Ломоносов
@MrNobody
@окташкод
@Lusi22
@jordan0007

Доброй ночи коллеги! А мы с вами всю неделю бежали по красивейшему государству Карибского бассейна. Предлагаю 120 секунд кайфануть вместе с прикольной командой ребят и девчат, которые оттянулись в этой стране по полной программе.

спасибо!

 

[Тенерифе]

спасибо!

так хочется кайфовать у моря, а не ковылять по гололеду