Бег Стодневка по бегу - 16

[Muir]

Травмы бесплатно

Акция «Ночь на катке» пройдет в 18 парках Москвы 28 февраля

Точное время для бесплатного прохода нужно уточнить на сайтах парков.

riamo.ru

Надо прокатиться если не запамятую

 

[Venerra]

Ходьба 10 км. Отчет за 20 февраля.

 

[ВоваНТ]

20.02
Ходьба 5 км

 

[Anton10]

Всем привет! Стараюсь бегать почаще. Рад, что пока могу восстанавливаться. Вес за шесть лет с момента первых попыток отказа от никотина вырос с 103 до 128.Совмещаю бег с тренажерным залом, но там чтобы идти дальше – надо есть))), но куда уж дальше - вес растить. Поэтому в нашей беговой стодневке стараюсь по максимуму поднимать расход ккалорий, что бы скинуть не нужный балласт. Пока получалось))) Далеко не зожник, но приятно держать себя в форме. Подбадривают вбросы на тему мозга и вегетативки, тут - без комментариев, но мимо памятника Сеченову теперь прохожу не равнодушным)).

 

[Дед Кондрат]

до 128

____________ _______ дваменя!

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Отчёт за прошлую неделю.
10.02.20. Ходьба, дорога на работу 7,49 и 4,90 км. Вечером - лёгкий бег в помещении 5,17 км. Всего вышло 17,56 км.

11.02.20. Лёгкий бег в помещении 6,07 км.

12.02.20. Ходьба 2,90 км.

13.02.20. Темповая длительная, бег 25,38 км.

14.02.20. Кросс вокруг озера 16,79 км.

15.02.20. Ходьба 9,77 км.

Всем здоровья, лёгких ног.

 

[ВоваНТ]

21.02
Ходьба 5.2
Бег 9.1
Итого 14.3 км

 

[Olga 22]

Отчёт за 21 февраля
Ходьба 2,78 км

 

[Vasili Geori]

Добрый вечер друзья! Отправляю отчёт за 21.02.20.скриншот отправляю.

 

[Summer]

Всем привет!
Отчеты ходьба/улица
остаток прошлой недели и часть этой, в форму занесла

 

[Зелёныйчай]

Отчёт 21.02

 

[Batleika]

Добрый вечер)).Отчет 21.02-ходьба 4.9км .

 

[Lara Yurievva]

Добрый вечер ?, отчёт 19.02,20.02,21.02

 

[Дед Кондрат]

21.02 ходба, 3км

всем удач и побед! )​

 

[Venerra]

Отчет за 21 февраля. Бег 10,3 км. Ходьба 12,2 км. Итого 22,5 км. Самочувствие шикарное!

 

[ilvyz]

Отчёт за 21.02.2020
Велотренажер - 10 км.

 

[Muir]

8,47 км, 677 ккал

 

[Vasili Geori]

Доброе утро друзья отправил отчёт за 22.02.20.скрншот отправляю.

 

[ЕкатеринаИ]

Доброе утро!
Отчет за 22.02
Ходьба 1.55 км

 

[NSSerg]

Отчет 18 февраля, вторник.
Плавание 575 метров. 2,3 беговых километра.


Отчет 19 февраля, среда
Бег 8,38 км. Интервалы Биллат.


Отчет 20 февраля, четверг
Бег 7,07 км. Спринт.


Отчет 21 февраля, пятница
Бег 8,82 км. Восстановительная пробежка.