Бег Стодневка по бегу - 16

[Olga 22]

Отчёт за 3 марта
Ходьба 5,75 км

 

[Зелёныйчай]

Ооой, я не лидер от слова совсем! Извини, Оля.
Ты спроси тех, кто активный в ПП был. Если уж совсем некому будет..., то тогда я, возможно, возьмусь))

 

[Tayga]

Добрый вечер!
Отчёт за 03.03: ходьба 4,09

 

[victor62]

Я не верю в мигрени. Я верю в триггеры.

Тоже верю,но 25 мин притомят любителя.. каюсь дослушал до
15-й мин(())

 

[victor62]

На этой неделе только ходьба. Приболел...

Поравляйся,Игорь, ты за маяк еще работаешь))

 

[victor62]

Доброй ночи всем.. весеннее настроение однако))
за 02.03.20 -ходьба- 6,6 км

за 03.03 - ходьба - 7,3

Хорошего настроения !!

 

[Anton10]

Отчет за 02.03 Ходьба 7,91км.

Отчет за 03.03 Ходьба 6,88 км.Бег 5,00 км.

Возможно напутал с месяцем - сегодня в отчете на 1-й стр. должен стоять 03(март).

 

[Central NJ]

Отчет за 03.03.2020.

 

[Venerra]

вы сами наматывали месяц назад по стотыщ пятьсот км в неделю и тут вдруг "издевательство"

Если у профессиональных спортсменов в день тренировка 20-30 км в день, то они ее разбивают, кроме длинной. Между тренировками дневной сон, массажист. То есть такую нагрузку организм воспринимает гораздо тяжелее, нежели ты будешь бегать каждый день по 10 км. Шесть я правда никогда не бегаю, не вижу смысла. А вот пять это такое, нормальное явление было всегда. Сужу по новому году. Я за 4 дня пробежала 4 полумарафона и неделю я даже встать не могла. Как говорил у нас тренер, десятка не требует восстановления, все что выше уже да. И если например длинная 30-50 км. Ее можно разбить на 15-25 км в субботу и воскресенье, будет равносильно.

 

[ВоваНТ]

03.03
Побегал 8.2 км

 

[Batleika]

Отчет за 02.03 Ходьба 7,91км.
Посмотреть вложение 1137391
Отчет за 03.03 Ходьба 6,88 км.Бег 5,00 км.
Посмотреть вложение 1137400Посмотреть вложение 1137401
Возможно напутал с месяцем - сегодня в отчете на 1-й стр. должен стоять 03(март).

исправил.

 

[I believe]

Всем привет!
Я сегодня стряхнула пыль с велотренажера! Попробовала покрутить педали: вроде не больно. Хотя на полу на ногу наступить пока вообще не могу.
Буду на велике заниматься - восстанавливать кровообращение в ноге и работу голеностопа. Осталось найти блок питания от тренажера, чтоб расстояние показывал

 

[ilvyz]

Отчёт за 4.03.
Ходьба - 1.8 км.

 

[Olga 22]

Отчёт за 4 марта
Ходьба 2,94 км

Вчера была у врача, моя мигрень оказалась синуситом. Пока буду просто ходить.

 

[Serg71]

Всем привет!
Отчёт 04.03 Бег 5,0 км

 

[I believe]

Отчёт за 4 марта
Ходьба 2,94 км
Посмотреть вложение 1137973
Вчера была у врача, моя мигрень оказалась синуситом. Пока буду просто ходить.

Выздоравливай, Оля!

 

[Venerra]

Отчет за 4 марта сего года. Каюсь мать Тенерифе, ходила, бегала окаянная с веником волшебным. 10 км бегом от злой афчарко и по лесам по болотам лазила целых 11 км! Двадцать одно внатуре!

 

[volukaba_aas]

Отчёт 04.03.20
Наконец то уложился в 5 мин/км

 

[игоряшкаNS]

Поравляйся,Игорь, ты за маяк еще работаешь))

Спасибо!

 

[Batleika]

04/03 ходьба 4 км .