Хочу в стодневку, бегать с вами

1. Хочу начать бегать для поддержания физической формы, мечтаю о подтянутом теле) во-вторых, почему именно бег, легким после многих лет курения нужно помочь, необходимо увеличить их обьем и соответственно улучшить состояние всего организма. И плюс ко всему, много раз пыталась, но выработать привычку заниматься спортом без мотивации не могу((( нужна поддержка

2. 3 дня-произвольно
3. Бег/улица/беговая дорожка (в плохую погоду)
4. Отчёт-фитнес трекер Goals
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.