Бег Стодневка по бегу - 17

[Alex2020]

Присвоили значок ГТО, ради которого я начал бегать.
Посмотреть вложение 1212903

Спойлер: крупно

Посмотреть вложение 1212903

Поздравляю ??!!!

 

[Marisabel95]

У нас весь день льёт как из ведра. Надеюсь, к вечеру приутихнет, у меня же бег по плану)). В город сегодня уеду.

У нас тоже, поэтому сегодня 12.06 не бегаю

 

[MrNobody]

а L-карнитин?

L-карнитин советуют употреблять после тренировки на низком пульсе, он помогает жирам перебегать из отложений в мышцы, восполняя израсходованный мышечный жир.

 

[MrNobody]

Отчёт. За бортом всё ещё +32С и я не решаюсь бегать при такой температуре.
11.06 Ходьба 4.02 км.
12.06 Ходьба 5.88 км.

 

[Татаэтоя]

Всем добрый вечер! Отчёт 12.06 бег 1,5 км

 

[victor62]

Доброго вечера всем! До +30С не дошло - уже хорошо (только +29)
12.06.20 - ходьба разбавленная попытками побежать - 7,35км.

Хорошего настроения всем)

 

[victor62]

Присвоили значок ГТО, ради которого я начал бегать.
Посмотреть вложение 1212903

Спойлер: крупно

Посмотреть вложение 1212903

Поздравляю!! С "золотом"!!

 

[Batleika]

Привет)).Отчет 12.06-велосипед 5.18км

 

[I believe]

L-карнитин советуют употреблять после тренировки на низком пульсе, он помогает жирам перебегать из отложений в мышцы, восполняя израсходованный мышечный жир.

спасибо!

 

[I believe]

Опять меня подвёл джипиэс (а ведь я сегодня уже в Перми бегала!), страва лишнюю черточку нарисовала.
Отчет за 12.06. такой: бег 5 км (по плану так было )

 

[mishgan]

отчёт за 12-е июня 2020
эллипс 8,1 км

 

[ФЕлГа]

Отчёт 12.06
Ходьба 2.97 км

 

[Елена Лапина]

Привет! отчет(еще один) за вчера 12.06
Ходьба 5.74 км

 

[NSSerg]

Отчет 12 июня, пятница
Бег 5,20 км. Спринт 3x60м. + 3x80м. + 3х100м. Через ходьбу.

 

[NSSerg]

Спойлер: команда

@Batleika
@Илья Александрович
@Утро
@ЕкатеринаИ
@Tayga
@victor62
@NSSerg
@Olga 22
@I believe
@MrNobody
@ФЕлГа
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Елена Лапина
@katia
@людмила Павличенко
@I_R_I_N_A_09
@Alex2020
@Квертин
@X@лва
@angel..ina
@Alla_Dro
@Ксения Преображенная
@Татаэтоя
@Lara Yurievva
@ilvyz
@MarYa
@Мариовале
@Marisabel95
@Диона
@mishgan
@volukaba_aas
@Dexter
@Хоккеист
@Дед Кондрат
@Карина Сладковская
@AlinaSt19
@Braumer-krd

Отчет за вторую неделю 17-ой беговой стодневки.
Всего пробежали за две недели 1673,33 км.
В Формате MS Excel
В формате таблиц Гугл
Много ошибок в данных - дубли, неверные даты. Несколько отчетов 0020 годом, один концом июля. Будьте внимательны!

 

[victor62]

Спойлер: команда

@Batleika
@Илья Александрович
@Утро
@ЕкатеринаИ
@Tayga
@victor62
@NSSerg
@Olga 22
@I believe
@MrNobody
@ФЕлГа
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Елена Лапина
@katia
@людмила Павличенко
@I_R_I_N_A_09
@Alex2020
@Квертин
@X@лва
@angel..ina
@Alla_Dro
@Ксения Преображенная
@Татаэтоя
@Lara Yurievva
@ilvyz
@MarYa
@Мариовале
@Marisabel95
@Диона
@mishgan
@volukaba_aas
@Dexter
@Хоккеист
@Дед Кондрат
@Карина Сладковская
@AlinaSt19
@Braumer-krd

Отчет за вторую неделю 17-ой беговой стодневки.
Всего пробежали за две недели 1673,33 км.
В Формате MS Excel
В формате таблиц Гугл
Много ошибок в данных - дубли, неверные даты. Несколько отчетов 0020 годом, один концом июля. Будьте внимательны!

Сергей, спасибо.. это видимо от жары ошибки влазят

 

[Batleika]

Спойлер: Команда

@Batleika
@Илья Александрович
@Утро
@ЕкатеринаИ
@Tayga
@victor62
@NSSerg
@Olga 22
@I believe
@MrNobody
@ФЕлГа
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Елена Лапина
@katia
@людмила Павличенко
@I_R_I_N_A_09
@Alex2020
@Квертин
@X@лва
@angel..ina
@Alla_Dro
@Ксения Преображенная
@Татаэтоя
@Lara Yurievva
@ilvyz
@MarYa
@Мариовале
@Marisabel95
@Диона
@mishgan
@volukaba_aas
@Dexter
@Хоккеист
@Дед Кондрат
@Карина Сладковская
@AlinaSt19
@Braumer-krd

Итоги недели 1-7 июня.
Первые среди мужчин:
1) @ВоваНТ-86.2 км.
2) @Илья Александрович-51.29км.
3) @NSSerg-33.13км.
Первые среди женщин:
1) @I believe-65.9км.
2) @Marisabel95 -53.68км.
3) @Olga 22-36.63 км.
Поздравляю победителей недели)).Большое спасибо Сергею @NSSerg за работу с таблицами.
Штрафы по итогам отчетной недели:
1) @mishgan-1(нет одного отчета)
2) @ЕкатеринаИ-1(нет 1 отчета)
3) @X@лва-1(нет 1 отчета).
4) @ФЕлГа-1 (нет 1 отчета).всего 3штрафа.
5) @Квертин-3шт(нет отчетов) всего 6 штрафов-выбывает из стодневки.
6) @Dexter-3 шт( нет отчетов).
7) @volukaba_aas -3шт(нет отчетов).

 

[Dexter]

Я хочу сказать, что более в стодневке участвовать не могу. После вывиха врач запретил нагружать ногу три месяца. Честно сказать, с четвертого этажа спуститься проблема.

 

[Batleika]

Я хочу сказать, что более в стодневке участвовать не могу. После вывиха врач запретил нагружать ногу три месяца. Честно сказать, с четвертого этажа спуститься проблема.

Хорошо-жаль что так вышло

 

[Илья Александрович]

Спойлер: Отчет за 13.06

Забегал мелкого
Он за 3 месяца потерял всю дыхалку((