В принципе здесь же есть раздел, куда всю инфу собирались сбрасывать . Может возобновить ? Я , кстати, с Ци-бега скачал про дыхание, Валентин как-то спрашивал , сегодня туда и положу .Давайте темы распределим- кто какую изучает, и до нас инфу доводит...а то со временем просто беда
, если бы можно было закачивать файлы в себя, по полочкам размещать, а потом в нужную минуту доставать
Да, про раздел забываю все время ))) Надо еще, чтобы ответственный за тему, испытал ее на себе, и передал готовый практический опыт))) а то в интернетах же всякое пишут...)))
стопудово, я когда спринт бежала между ярославским и каланчевкой по брусчатке, потом колени болели неделю.Наверное я привык к асфальту, по грунтовке не бегал практически с армии, но там и обувка была со своеобразной амортизацией и поддержкой, да и портянки спортивные
.. Мне, например, кажется , что по асфальту куда мягче бежать , чем по плитке. Вот где ноги отбиваешь
..
Это потому что автомат надо на боку таскать. Ээээх пехота....Самая беда была, что цевье автомата спину натирает и противогаз с подсумком на пару сбиваются
А если Школа Пикирующего Орла не подойдет кому-то из адептов Школы Пьяного Удава?))
Это какито на боку?)) пробовали во всех возможных положениях, в итоге через плечо за спину и прикладом под ремень АКМ удобнее всего лежит
Через левое плечо на правый бок, при почти максимально распущеном ремне. Бежишь, придерживая автомат рукой. Ремни "по биатлонному" даже обсуждать не будем, хотя люди на "скачках" у нас так бегали.
Надо два раздела - для орлов и для удавов))
Береги себя, пожалуйста.
Не вариант, т.к. руками нужно тоже работать. а когда бежишь, что-то придерживая, это уже не то. Руки свободные нужны, без вариантов...
В хорошем сне?Надеюсь, приснилась в хорошем сне, а не явилась в кошмаре...
А Задумчивым Обезьянам? А Вредным Опоссумам?
Спасибо, так и берегу ведь, вроде я не на высоком ЧСС бежал, наоборот на среднем, даже в основном ближе к низкому.... а что до ускорения в концовке - так это примерка к более высоким скоростям.А то восемнадцать отмотал, с высоким ЧСС. Я раньше на этот показатель внимания не обращала, а сейчас потянулась за "модой", слежу!
В хорошем сне?
Прекрасно тебя понимаю Может знаете как можно сделать так, чтобы телефон "увидел" зарядочку. Я уже и шевелила разными способами и посильнее, и послабже. Пришла в голову мысля, ведь вода проводник тока: не смочить ли мне это гнездо. В общем, глупости всякие в голову лезут. А что реально может помочь не могу придумать...
Ни разу ничего не мотал и нормально бегалось )))
Ни разу ничего не мотал и нормально бегалось )))
На фото я в 97 году.
Посмотреть вложение 165338
Это чтоб не думал, что я теоретик марш бросков.
