Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

[Мусира]

Вот это всё , что ты написала и есть даже не косвенные , а прямые свидетельства о состоянии лимфы.
Ты всё правильно делаешь. Только с возрастом надо всё больше времени уделять растяжкам и заминкам.
Это я на будущее, ....сейчас ты у нас молоденькая и организм успевает расслабиться после нагрузки.

ну ты мне польстил, конечно
я сейчас стараюсь после каждой тренировки, ну в общем-то, это каждый рабочий день, хоть на минут 10-15 в бассейн заплыть, заметила, что очень способствует последующему расслаблению.

 

[The Wall]

Москвичи, бегуны, кто в выходные на лед пойдет?)) собирается банда или нет?

 

[ZUFREVAL]

02.02.2016. Московский циклон добрался и до нас.
Бежать не приятно. Мокрый снег в лицо, дороги не видно, бежишь наугад.
дист. 6км. вр.43м.

​

 

[Emily_person]

Мусира,

Москвичи, бегуны, кто в выходные на лед пойдет?)) собирается банда или нет?

Привет, бегуны! Банду надо организовать)))

 

[-Владимир-]

Банду надо организовать)))

Действительно, без организации банда, собсна, и не банда даже-ж, а так, китаеццкая подделка.

 

[-Владимир-]

Как приятно смотреть на метель из окна...

кхм, чую - поэт во мне дремлет.

 

[The Wall]

Как приятно смотреть на метель из окна...

да, а вот хотел утром пробежаться

 

[MrNobody]

02-02 __4.6 км. - пешком

 

[Emily_person]

02.02, 5 км

 

[MrNobody]

Hadisovish, А как ты пульс измеряешь? Я после пробежки минут через 5 могу нащупать, а раньше не получается, будто его вовсе нет....а через 5 минут начинает бУхать.

 

[MrNobody]

Я как выздоровлю, буду тебе помогать, вот и помощники с мониторами ЧСС приехали (наконец то я решился потратиться на вещь первостепенной важности!):

Почём часики? Я тоже пытался купить, но возмутила невообразимая маржа местных торгашей.

 

[Hadisovish]

Hadisovish, А как ты пульс измеряешь? Я после пробежки минут через 5 могу нащупать, а раньше не получается, будто его вовсе нет....а через 5 минут начинает бУхать.

А у меня подобные часики как у Макса и Володи -V 800 .. По ним я вижу текущее значение пульса , и поэтому могу регулировать скорость . По таким гаджетам вообще много параметров можно контролировать в процессе бега.

 

[The Wall]

Четырехсотые от 10 тыс, жаба душит, если честно)

 

[Angelika]

кхм, чую - поэт во мне дремлет.

Владимир, так дай ему волю, пусть разгуляется нам на радость.

 

[Angelika]

Отчёт 02.02.16.

Ходьба
(Приболела чуток сегодня, завтра тоже без бега, скорее всего ходьба будет, пока не оклемаюсь полностью)

 

[Hadisovish]

Четырехсотые от 10 тыс, жаба душит, если честно)

Так то оно так , только к сожалению не дешевеют они , а даже наооборот .
А по цене -качество, вообще по моему нет равных . Во всяком случае остальные гаджеты типа Гарминов с таким же функционалом подороже будут , имхо.

 

[MrNobody]

А у меня подобные часики как у Володи -V 800

Ну ты вааще крут! А я вот с жабой никак не могу договориться. Душит и всё.
Думаю всякие мысли на эту тему но пока результата нет.

 

[Merida]

01.02
2,28км
Ходьба/улица



02.02
9,61км
Ходьба/улица
Эллипс/зал

Ура, ура! Я вернулась в зал и на радостях находила почти 10км И на пилатесе была)) полный восторг, то что я хотела) от Зумбы отказалась как только услышала под какую музыку плясать
Короче прекрасный день!!!

 

[The Wall]

Намба ван
02.02.16
Заплыв 3,02 км

При полном параде.

Вне зачета решил опробовать лабутены на скорости. Друзья, это просто звериная мощь)) мне было страшно)))

 

[Merida]

опробовать лабутены

И не жалко было?
Но бегать в них кайф конечно