Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

MrNobody

Демиург
Сообщения
24.983
Реакции
62.991
Метод
Геннадий Шичко
Лет курения
46
Не курю с
20.11.2014
Дневник
Читать »»
Вот ты упертый-то)) это совершенно разные вещи и достигаются разными упражнениями)
У Силуянова и про это есть - неделю выращиваешь миофибрилы, потом три недели укомплектовываешь их митохондриями, и снова повторяешь цикл. Зимой как раз можно поэкспериментировать.:)
 

Colnago

Демиург
Сообщения
26.566
Реакции
93.619
Метод
Сила Воли
Лет курения
25
Не курю с
18.08.2017
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»
Отчет 31.10
Дождь, снег, сильный ветер ....не камильфо, но желание быть стройным и здоровым погнало на улицу. Моя любимая половинка уже удивляется и смеется ( по доброму) мол "ты за год столько не проходил, сколько за эти полторы недели".:giggle: Надеюсь, что выдержу заданный темп.
Screenshot_20171031-122225.png
 

Morkovka

Рыжая-бесстыжая)
Сообщения
3.854
Реакции
10.844
Лет курения
18
Не курю с
10.04.2023
Дневник
Читать »»
Думаю, нет.) Это у них игра такая.
Кто больше непонятных слов напишет!) Лучше не спрашивай!)
А то получишь что-то вроде фосфолипидов и ферментов цитратного цикла. Или окислительной деградации ПВ и синтеза АТФ.)):frantics::bounce:
молчу, молчу :rofl::rofl:
 

Morkovka

Рыжая-бесстыжая)
Сообщения
3.854
Реакции
10.844
Лет курения
18
Не курю с
10.04.2023
Дневник
Читать »»
Отчет 31.10
Дождь, снег, сильный ветер ....не камильфо, но желание быть стройным и здоровым погнало на улицу. Моя любимая половинка уже удивляется и смеется ( по доброму) мол "ты за год столько не проходил, сколько за эти полторы недели".:giggle: Надеюсь, что выдержу заданный темп.
Посмотреть вложение 504268
а ты бери свою любимую половинку и вместе ходите))) веселее же))) тогда точно выдержишь;)
 

MrNobody

Демиург
Сообщения
24.983
Реакции
62.991
Метод
Геннадий Шичко
Лет курения
46
Не курю с
20.11.2014
Дневник
Читать »»
а можно все то же самое, только по русски? :bounce::rofl:
Можно! Я и Валик-Сан обсуждали как сподручнее приготовиться к марафону. Чтоб не испытывать ацкие муки на дистанции и не доползать героически до финиша, а пробежать за приличное время живым и бодреньким! Я утверждал что надо приседать, а он, что вприсядку ходить, причём бегом и с тренером. Ну где ж я тренера найду в своей глуши? .....:D
 

Elenka1

Я не раб сигареты!
V.I.P
Сообщения
35.686
Реакции
149.875
Метод
Аллен Карр
Лет курения
17
Дневник
Читать »»
Куда уж до марафонщиков. Погода загнала меня сегодня домой. Не могу я гулять под дождём со снегом и ветром... Малодушие... :autodafe:
 
Сообщения
29.238
Реакции
80.390
Метод
Авторский
Лет курения
20
Не курю с
22.08.2017
Дневник
Читать »»
Куда уж до марафонщиков. Погода загнала меня сегодня домой. Не могу я гулять под дождём со снегом и ветром... Малодушие... :autodafe:
А почему в строчку?))
"Погода загнала меня сегодня домой.
Не могу я гулять под дождём
Со снегом и ветром...
Малодушие..."

© Елена Миронова.
 

Elenka1

Я не раб сигареты!
V.I.P
Сообщения
35.686
Реакции
149.875
Метод
Аллен Карр
Лет курения
17
Дневник
Читать »»
А почему в строчку?))
"Погода загнала меня сегодня домой.
Не могу я гулять под дождём
Со снегом и ветром...
Малодушие..."

© Елена Миронова.
:):):):):):):)
Тогда уж так:

Погода загнала меня домой.
Злой и кусачий ветер,
Снег и дождь.
Малодушие....
 

MrNobody

Демиург
Сообщения
24.983
Реакции
62.991
Метод
Геннадий Шичко
Лет курения
46
Не курю с
20.11.2014
Дневник
Читать »»
31.10.17 Отчёт. Бассейн.
0.9 км. * 4 =3.6 км. (Как люди 2 км. проплывают за 40 минут не представляю. В ластах что-ли?)
Стихи попросил знакомую птицу написать за меня - она наваяла на 6 заплывов. Чтоб не разрывать гениальное стихотворение выкладываю всё сразу. 4 строки за сегодня, а остальные авансом, потому что абонемент в бассейн на 10 заплывов. Если нельзя авансом то могу частями выкладывать, но тогда ничего не понятно будет. ....и так то не очень понятно. Понятно что хокку....понятно что авангардизьм...а вот общий смысл с трудом улавливаю! :facepalm:

Раннее утро.
Из-за гор поднимается солнце.
Рвутся кроссовки.

Стройные сосны
Подпирают угрюмое небо.
Вспотели подмышки.

Порывистый ветер
С головы срывает ушанку.
Куплю-ка гвоздей.

Вдоль снежной дороги
Суровые ели хранят заповедник.
Пульс участился.

Мчится бегун,
Кажется, он обгоняет время.
Сломаны ноги.

Кто мог подумать,
Что писать стихи на бегу -
Плохая идея.

Пушистый снежок
Поцелуями сыпет в окошко.
Варится борщ.

Под гипсом никак
Не почесать зудящую кожу.
Выпью сакэ.

В дальнем углу
Грустно пылятся Блок и Есенин.
Где им до хокку.:)
 
Сообщения
29.238
Реакции
80.390
Метод
Авторский
Лет курения
20
Не курю с
22.08.2017
Дневник
Читать »»

Vinnypooh

Железяка
Сообщения
6.813
Реакции
19.305
Метод
Аллен Карр
Лет курения
30
Не курю с
15.03.2017
Дневник
Читать »»
отчет за 31.10.17....
Погода шепчет....но я дождусь зарплаты)))))) Всем хорошего настроения и давайте уже погоду заведем нормальную)))))
 

Вложения

  • Screenshot_2017-10-31-19-57-09.png
    Screenshot_2017-10-31-19-57-09.png
    118,3 KB · Просмотры: 53

Вальжына

Пророк
Сообщения
4.765
Реакции
14.284
Лет курения
18
Дневник
Читать »»

Вальжына

Пророк
Сообщения
4.765
Реакции
14.284
Лет курения
18
Дневник
Читать »»
Сообщения
29.238
Реакции
80.390
Метод
Авторский
Лет курения
20
Не курю с
22.08.2017
Дневник
Читать »»
У Силуянова и про это есть - неделю выращиваешь миофибрилы, потом три недели укомплектовываешь их митохондриями, и снова повторяешь цикл
В дальнем углу
Грустно пылятся Блок и Есенин.
Где им до хокку.:)
обсуждали как сподручнее приготовиться к марафону
" Миофибрилы
К марафону воспряли
Нитевидной структурой

Блок Селуянова просит
Отсыпь митахондрий, Витёк
Я цикл повторю. "
 

MrNobody

Демиург
Сообщения
24.983
Реакции
62.991
Метод
Геннадий Шичко
Лет курения
46
Не курю с
20.11.2014
Дневник
Читать »»
" Миофибрилы
К марафону воспряли
Нитевидной структурой

Блок Селуянова просит
Отсыпь митахондрий, Витёк
Я цикл повторю. "
У нас вечер поэзии сегодня получился!:D
 
Сообщения
29.238
Реакции
80.390
Метод
Авторский
Лет курения
20
Не курю с
22.08.2017
Дневник
Читать »»

Vinnypooh

Железяка
Сообщения
6.813
Реакции
19.305
Метод
Аллен Карр
Лет курения
30
Не курю с
15.03.2017
Дневник
Читать »»
Отчёт за 31.10. 4,54км
Посмотреть вложение 504336 Посмотреть вложение 504337
Сегодня погуляла по проспекту без фанатизма. За бортом +1 и ветрище как вчера....
Посмотреть вложение 504338
на маршруте черные точки.....интересно что это могло бы быть?)))))))))
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 3)

Назад
Сверху Снизу