Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

[Morkovka]

Пока ноль. Я снова бегать стал в январе этого года. У меня как и у тебя всё впереди. Хотя я больше склоняюсь к трэйлам, но гладкий марафон попробовать хочу.

трэйл- там ведь подготовка посерьезней нужна, чем к гладкому марафону?
Сколько всего нового узнаю... Раньше думала - ну марафон и марафон, а он оказывается всякий разный бывает

 

[ЕкатеринаИ]

Марафон - это целая философия, это особый МИР, однажды попав в который, невозможно уйти.

Марафон - это очень притягательно. Очень хочется попробовать

 

[ЕкатеринаИ]

игоряшкаNS, з

У тебя за спиной 16 лет вдыхания копоти. Организм успел приспособиться и включил это в свой метаболизм. Теперь он перестраивается, надо дать ему время приспособиться, иначе возможны срывы гормональные, обменные, нервическо-психические.
А когда пробежать марафон планирую? Зимой подтренируюсь а весной уже планировать - по готовности.

Всё это, конечно, так. В прошлый раз, я начала заниматься спортом через месяц после отказа. Но это была уже не сильная поддержка для меня. Итог - я снова закурила. В этот раз я начала бегать с 4го дня. Мне нужно было себя куда-то деть, чтобы не думать..
Я хочу сказать, что каждый сам для себя решает

 

[игоряшкаNS]

ИТОГИ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ В 9-Й БЕГОВОЙ СТОДНЕВКЕ

Друзья, общими усилиями мы с вами преодолели 749,77 километров и вбежали в славный город Благовещенск. Это административный центр Амурской области. Население составляет 224 419 человек. Национальный состав следующий - русские, украинцы, белорусы, армяне, китайцы. Основан в 1856 году. Первое упоминание в 1653 г. Пятый по величине город Дальнего Востока. Площадь 320,97 кв. километров. Климат резко континентальный. Часовой пояс - +6 с Москвой. Единственный центр региона России, который расположен на государственной границе. До города Хойхе, находящегося на противоположном берегу реки Амур 526 метров.

Все внесли свой посильный вклад в копилку нашего передвижения по границе России. Вместе мы смогли преодолеть 749,77 км.
Конечно же, среди нас были и лидеры :

СРЕДИ МУЖЧИН :
1. @ВоваНТ - 91,60 км.
2. @Hadisovish - 43,06 км.
3. @Bacardi - 40,90 км.

СРЕДИ ПРЕКРАСНЫХ ДАМ:
1. @zjevoglotik - 32,23 км.
2. @Heleno4ka - 29,76 км.
3. @Ooooole4ka - 24,39 км.

Все молодцы, всех поздравляю. Вы служите примером для нас для всех!!!

С перевыполнением недельного задания :

@Hadisovish,
@Lensya,
@Olga 22,
@ВоваНТ,
@игоряшкаNS,
@Кошъ,
@/Sergei/,
@zjevoglotik,
@Morkovka,
@Heleno4ka,
@Vinnypooh,
@Bacardi,
@бродяга,
@Noob Saibot,
@Colnago,
@Хинатик,
@Джастина,
@Наталья6791.

Со 100%м выполнением задания :

@Alozouwa
@Drozdylka
@MrNobody
@Физрук
@Tayga
@Vasi1isa
@Возык
@Жарок
@Пчелочка
@Юпиша
@Markill
@Fkoy
@Ooooole4ka
@Jed Cooper
@ЕкатеринаИ
@Коко Брайс
@Sentiment
@Any199rus
@Евгений1
@MarinaGloria.

На больничном были:

@Загадки Шурале
@Iramiska
@Anytta
@КлавдияСеменовна
Желаю выздоравления.

Со штрафами :

@ТАНЕЧКА не курит
@Radamira
@Stray Soul
@Сержень
@Svetlana_B
@Николай Александрович
@Елена Миронова.
Друзья, соберитесь и подтягивайтесь к нам.

Всем желаю удачи, лёгких ног, чистого дыхания. И помните что уныние - страшный грех.

 

[игоряшкаNS]

игоряшкаNS, з

Всё это, конечно, так. В прошлый раз, я начала заниматься спортом через месяц после отказа. Но это была уже не сильная поддержка для меня. Итог - я снова закурила. В этот раз я начала бегать с 4го дня. Мне нужно было себя куда-то деть, чтобы не думать..
Я хочу сказать, что каждый сам для себя решает

В советское время было такое крылатое выражение " КАЖДЫЙ ИЗ НАС - КУЗНЕЦ СВОЕГО СЧАСТЬЯ" актуально и сейчас я думаю.

 

[игоряшкаNS]

Не думал, что ты такой формалист)) Можешь засчитать мои хокку))

Я не формалист, я просто на ответственно работе...

 

[Bacardi]

Я не формалист, я просто на ответственно работе...

шутишь) сам говорил же. Ну да ладно)
Ок.
Приложение к отчету 31.10.217
*
Возьму я ручку и бумаги лист
И напишу строфу на обороте
Не бюрократ наш кэп не формалист
Он просто на ответственной работе
©

 

[Morkovka]

шутишь) сам говорил же. Ну да ладно)
Ок.
Приложение к отчету 31.10.217
*
Возьму я ручку и бумаги лист
И напишу строфу на обороте
Не бюрократ наш кэп не формалист
Он просто на ответственной работе
©

какие у нас тут люди талантливые в беговой)))

 

[Наталья6791]

Друзья, всем горячий привет!
Что хотела написать... теория про лейкоциты, по моему сработала. Я очень заболела, но не смотря на это ходила-ходила и быстро, особенно вчера. Так вот, за пару дней - улучшения на лицо. Сначала у меня разболелось все что могло еще разболеться, вчера даже говорить было трудно, от распухших гланд челюсть сводило и лимфоузлы тоже раздулись на шее, дергались и болели... а вот сегодня встала - как новенькая, видно и правда помогает ходьба. Что еще... у меня прилив сил после моих бешеных прогулок. Но вот беда... ходить я могу только ночью, когда дети спать улягутся, в итоге в 11-12 ночи, после прогулки, я как электровеник, начинаю усиленно работать, соответственно встаю в 11-12 дня. Это не правильно. Надо менять режим, срочно! Меня переполняют эмоции, т.к. я вообще не спортивная, я спортсмен по сидению за компом! Очень рада, что начала ходить. Надеюсь, что не буду лениться и не заброшу... для меня это очень сложно, именно выйти из дома. Спасибо, что есть эта 100дневка!

 

[игоряшкаNS]

шутишь) сам говорил же. Ну да ладно)
Ок.
Приложение к отчету 31.10.217
*
Возьму я ручку и бумаги лист
И напишу строфу на обороте
Не бюрократ наш кэп не формалист
Он просто на ответственной работе
©

Отчет принял.

 

[игоряшкаNS]

Друзья, всем горячий привет!
Что хотела написать... теория про лейкоциты, по моему сработала. Я очень заболела, но не смотря на это ходила-ходила и быстро, особенно вчера. Так вот, за пару дней - улучшения на лицо. Сначала у меня разболелось все что могло еще разболеться, вчера даже говорить было трудно, от распухших гланд челюсть сводило и лимфоузлы тоже раздулись на шее, дергались и болели... а вот сегодня встала - как новенькая, видно и правда помогает ходьба. Что еще... у меня прилив сил после моих бешеных прогулок. Но вот беда... ходить я могу только ночью, когда дети спать улягутся, в итоге в 11-12 ночи, после прогулки, я как электровеник, начинаю усиленно работать, соответственно встаю в 11-12 дня. Это не правильно. Надо менять режим, срочно! Меня переполняют эмоции, т.к. я вообще не спортивная, я спортсмен по сидению за компом! Очень рада, что начала ходить. Надеюсь, что не буду лениться и не заброшу... для меня это очень сложно, именно выйти из дома. Спасибо, что есть эта 100дневка!

Наташа, ты на самом деле - молодец и умница. У меня тоже так было. Создавалось впечатление что Господь проверяет меня, а не брошу ли я бег после того как втянулся, как понял что бег для меня стал чем то большим чем развлечение. То трасса становилась такая, что по ней ни то что бегать, ходить страшно. То ужасная мокрая каша выше щи колодки, то всё это замерзало и можно было переломать ноги. Говорят, что Бог даёт испытания, которые нам по силам выдержать.

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 01. 11. 17
Ходьба 7,61 км. + 4,72 км.
Всего 12,33 км. Раннее утро, около ноля. Сильный северный ветер, мокрый снег. Под ногами сыро и слякоть.

 

[Джастина]

Отчет за 01.11.17 ходьба

 

[Хинатик]

Отчёт за 1.11.2017:
Ходьба 3,13 км.
Мой долгий путь домой с работы))

 

[/Sergei/]

Привет спортсменам!)
Отчёт за 01.11.17
Бег/зал 2,1 км 15 мин

 

[Olga 22]

Отчёт за 1 ноября
Ходьба 1,52 км

Сегодня было фантастическое небо. На закате облака были розовые, не успела сфоткать.

 

[Кошъ]

Отчет за 01.11.17

 

[Tayga]

Добрый вечер) Отчёт за 01.11.17: ходьба 7,61 км

 

[Heleno4ka]

Сегодня 2,7

 

[MarinaGloria]

Добрый вечер.
Отчёт за 01.11.17
Бег-3,03 км