Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -13, старт 04.12.2023

[Селена13]

Привет Леночка! Съела оливье?

Привет Оля! Неее ?. Оливье и селёдка в целости и сохранности в холодильнике. ?
Думала несколько раз , но было не трудно сдержаться как-то сегодня ?

 

[MAFA]

Привет Оля! Неее ?. Оливье и селёдка в целости и сохранности в холодильнике. ?
Думала несколько раз , но было не трудно сдержаться как-то сегодня ?

Кремень!
Селедка не моё, а вот от оливье не устояла бы

 

[Селена13]

Кремень!
Селедка не моё, а вот от оливье не устояла бы

Селёдка очень вкусная ?
Ну если вообще не ешь , то да. А мне нравится и оливье и селёдка очень. ?

 

[Ёжикツ︎]

Привет! Тебя можно поздравить с выпиской? ))

Со стационара выписали. Сейчас в поликлинику хожу. Ещё неделю на больничном, а нос сам дольше восстанавливаться будет.

 

[Ёжикツ︎]

Кстати, поздравляю вас - я теперь ваш второй кэп? @Ёжикツ︎ Вове спасибо, замолвил за меня словечко)

Поздравляю! Хотел сказать всем, но не успел ))

 

[Ёжикツ︎]

Доброе утро ЗОЖики)

 

[Ёжикツ︎]

Сложно соблюдать дефицит калорий без физических нагрузок. )) Слишком мало калорий, а покушать хочется))
Мне ещё месяц нельзя нагружать себя.

 

[Ёжикツ︎]

Спойлер: Команда

Команда:
@Дарьюшка
@Sashshka
@MAFA
@_Лика
@Midnight Train
@Ментол
@Nat-Natali
@АнкаЯ
@Ёжикツ︎
@Инна MK
@lapyhvost
@aMaryLlis
@Boxer
@mila-vrn
@Андрей_А
@Vivien Li
@окташкод
@Тимона
@Селена13
@Svetlyc
@Семён Н.
@Deft
@Мэрилина
@Эйя
@Олеся Н
@Roultik
@Justicija
@Рыжая Бестия
@AliceInWonderland
@Сенсей

Не забывайте, что каждое воскресенье надо поставить отметку в таблице.

 

[АнкаЯ]

Доброе утро!
@Midnight Train поздравляю с назначением!?

 

[Инна MK]

Спойлер: Команда

Команда:
@Дарьюшка
@Sashshka
@MAFA
@_Лика
@Midnight Train
@Ментол
@Nat-Natali
@АнкаЯ
@Ёжикツ︎
@Инна MK
@lapyhvost
@aMaryLlis
@Boxer
@mila-vrn
@Андрей_А
@Vivien Li
@окташкод
@Тимона
@Селена13
@Svetlyc
@Семён Н.
@Deft
@Мэрилина
@Эйя
@Олеся Н
@Roultik
@Justicija
@Рыжая Бестия
@AliceInWonderland
@Сенсей

Не забывайте, что каждое воскресенье надо поставить отметку в таблице.

Доброе утро,Вова! Как ты, как самочувствие?

 

[Сенсей]

У меня тоже до сих пор перед глазами кино, нас водили на Подвалы Дыбенко,
Кто в Питере- наверняка всех водили

Я с Челябинска, а что там в подвалах? Кто такой Дыбенко?

 

[Сенсей]

я б ему тоже показала. Нас не водили, но как-то даже мысли не было ничего такого пробовать, хотя росла я в 90ые и вокруг было всякое

У меня то же не было мыслей таких. Каждыйдень перед глазами был негативный пример в виде точки по распространению прям перед окном на кухне. Ну и интернетов не было: неоткуда было набраться информации вредной.

 

[Ёжикツ︎]

Доброе утро,Вова! Как ты, как самочувствие?

Привет. Норм.

 

[Тимона]

Спойлер: Команда

Команда:
@Дарьюшка
@Sashshka
@MAFA
@_Лика
@Midnight Train
@Ментол
@Nat-Natali
@АнкаЯ
@Ёжикツ︎
@Инна MK
@lapyhvost
@aMaryLlis
@Boxer
@mila-vrn
@Андрей_А
@Vivien Li
@окташкод
@Тимона
@Селена13
@Svetlyc
@Семён Н.
@Deft
@Мэрилина
@Эйя
@Олеся Н
@Roultik
@Justicija
@Рыжая Бестия
@AliceInWonderland
@Сенсей

Не забывайте, что каждое воскресенье надо поставить отметку в таблице.

А что, уже воскресенье

Привет, Вов
Пока одна отметка должна стоять?
У меня вчера был зажор....
И меня до сих пор тошнит....
Слопала все конфеты мира☹️
Началось на работе - весь день всё было не так, такая жопка....подвернулась шоколадка Милка, потом с работы пришла, начала себя жалеть, не стала ужинать, ну и понеслась.....
Ладно, поныла, хорошо

Новый день, новые достижения

Сегодня у меня тренировка на низ low-body, ушла работать?‍♂️
Всём ЗОЖным привет и хорошего дня

 

[Эйя]

какашки эти мелкие дети.. извинити если кого обидела ? живём как можем, делимся опытом. @Эйя Женя, твое ценное мнение важно для нас ибо ты профессионал ?

У меня немного другая возрастная категория. Хотя сейчас сама пытаюсь уживаться со своим подростком. Выходит через раз. Моё мнение, конечно, не давить, разговаривать как со взрослым. Действительно, показать эти видео о последствиях, рассказать о своём опыте, тем более ребёнок это всё наблюдал, разложить по полочкам что может быть. Стараться больше разговаривать, уделять внимание ненавязчиво. Но я поняла, что у Вики хороший контакт с ребёнком, поэтому с этим вопросом проблем не должно возникнуть. Это абсолютно нормально, что ребëнки пробуют всякую дрянь, лишь бы не затянуло.
Самое главное, это быть готовой к тому, что это всё не сработает. И ребёнок имеет право на свой опыт. Как бы крамольно это ни звучало.

 

[Инна MK]

Привет. Норм.

Ок

 

[Селена13]

Доброе утро всем! С наступающими выходными! Хорошей пятницы! ?

 

[Asolovi]

@Nat-Natali @Asolovi пупсики мои сердешные, придите к нам, дорогуши,мы не будем вас обижать!

а что будете с нами делать?

 

[Рыжая Бестия]

Я вела себя плохо: не взвешивала, не занималась.
Не знаю, где взять мотивацию как месяц назад.
Был всплеск на пару дней и умер.
Но ем исключительно ПП

Я ела 2 куска торта на этой неделе и халву
Были Крит.дни. Итог+1кг сегодня на весах. Но объемы на месте
Начну тренить сегодня ?
Мотивация-да, она такая вредная.? сегодня хочу, а завтра низафто
Я сейчас в таком случае иду к шкафу и достаю платье, которое мне нра и в которое хочу снова влезть и естесно не влезаю ?

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро и прекрасного дня ?