Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7

[Лучезарная]

Всем привет
@Natali100 @tigrikphoenix разгрузочные дни не прошли даром, вес снизился, надежда что к концу марафона обрету желаемый вес есть в табличке отметилась

 

[ЕкатеринаИ]

Всем привет!
Вес 55,9

 

[Zoya1989]

Добрый день от потерявшейся
Вес 86,6. Так как вышла на работу, то вся активность там, на дом сил уже нет.
По питанию особой придержанности нет, просто ем все, но не часто.

 

[I believe]

Вкусняшка


и ещё


Я готовила и то и другое. Очень вкусно!

 

[Miluna]

Привет! Натали, отметьте меня пожалуйста, 54.9, весьма объёмы ушли, только что измерила: ОБ 87; ОТ 59; ОГ 86.

Но я начала есть углеводы, на этой неделе оставлю 20% белка.

 

[xSancheSx]

Всем привет, вес 75,1...нажрал чисто за выходные, эх...ну а подругому тоже никак, а то меня родня итак уже иногда совсем не понимает?

 

[Natali100]

Я сегодня на запечённых кабачках что-то голодно на них.
Но уже кроме кефирчика ничего больше не буду сегодня.

 

[Лучезарная]

Я сегодня на запечённых кабачках что-то голодно на них.
Но уже кроме кефирчика ничего больше не буду сегодня.

я тоже кабачки запекаю, на завтра

 

[Miluna]

Я сегодня на запечённых кабачках что-то голодно на них.
Но уже кроме кефирчика ничего больше не буду сегодня.

После чего разгружаешься?
Я тоже на этой неделе раза 4 брала цуккини. У нас их свежие нарезают в форме спагетти и едят сырыми. Добавляю туда кубиками мясо рыбы-меч, вместо курицы. Вкус тот же. Ещё можно приготовить свежий соус из помидоров черри. И все ингредиенты перемешать на огне.

 

[Miluna]

Я ещё ничего не ела сегодня, после вчерашнего беспредела не чувствую пока что ни голода, ни слабости. Но надо придумать что-нибудь полезное.

 

[Robot]

Наконец-то потеплело

 

[Natali100]

После чего разгружаешься?
Я тоже на этой неделе раза 4 брала цуккини. У нас их свежие нарезают в форме спагетти и едят сырыми. Добавляю туда кубиками мясо рыбы-меч, вместо курицы. Вкус тот же. Ещё можно приготовить свежий соус из помидоров черри. И все ингредиенты перемешать на огне.

Не разгружаюсь, просто решила есть поменьше.
На завтра у меня курогрудка была, надо отварить.

 

[Miluna]

Наконец-то потеплело
Посмотреть вложение 1235725

Привет! Красота какая? купаешься?

 

[Miluna]

Я вчера заказала велотренажёр домой, мне жутко не хватает кардио даже с учётом того, что у меня движухи не мало. Просто вечером, даже пока чего-нибудь читаю, предпочту это делать на велике. На даче кручу, норм. Обещают привезти до 5 августа.

 

[Miluna]

Робот, давай ещё фоток, больше фоток!

 

[Miluna]

Ягод много?

 

[Robot]

Привет! Красота какая? купаешься?

Да нет - проезжал сегодня мимо красивой речки.

 

[Miluna]

Я б не смогла на одних кабачках, добавила бы или сыр филадельфию или яйца 2. Яблок ещё.
Так и отужинаю сегодня.

 

[Miluna]

мимо красивой речки.

Да.., речка зачетная.

 

[Natali100]

Я б не смогла на одних кабачках, добавила бы или сыр филадельфию или яйца 2. Яблок ещё.
Так и отужинаю сегодня.

Там сметана ещё была, одни кабачки да, жёстко бы было.