Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 11

[Tata236]

Котлеты то покаж из индюка

Ток не думайте, что я всю жрачку фоткаю)) Я просто тестирую новую сковородку икеевскую, маме отправляла, как без масла каклетки получаются

 

[Tata236]

Наконец-то я могу есть рыбо и мясо

Спойлер

 

[Tata236]

 

[Svenzi]

Наконец-то я могу есть рыбо и мясо

Спойлер

Посмотреть вложение 1488994

а в креманочке сиреневенькой што такое вкусненькое?

 

[Tata236]

а в креманочке сиреневенькой што такое вкусненькое?

А это иичко я сварила всмятку на водяной бане в силиконовой формочке.

 

[Svenzi]

А это иичко я сварила всмятку на водяной бане в силиконовой формочке.

надо сделать срочно
просто яйцо в форму и на водяную баню?

 

[I believe]

а в креманочке сиреневенькой што такое вкусненькое?

опередила меня с этим вопросом)))

 

[Tata236]

надо сделать срочно
просто яйцо в форму и на водяную баню?

Я ее чуть смазываю маслом и в сковородке варю под крышкой несколько минут. Вообще, это типа альтернатива яйцу-пашот, но у меня оно плохо отстает.

 

[ElenaPavlova1966]

Всем привет! Всех со стартом!
Начинаю с веса 97.7, не взвешивалась после ЗОЖ-10 ни разу, радует, что вес не поднялся.
Меню расписала в приложении на 2 дня, опять вылезает проблема с белком, воду тоже не могу пить, просто не хочу, может просто между приемами пищи по стакану пить?

 

[Зебра Городская]

Велькомен в команду!
Анкету успела заполнить?

Ага, причем я сначала заполнила анкету, каким-то макаром проморгала вопросы (хотя несколько раз условия читала, кротиха). И сижу жду такая, че-то не добавляют)))

 

[Tata236]

@Зебра Городская, о, привет моя подопечная из Санты)

 

[Tata236]

У нас тут во че, а я каклетки с салатом жую

 

[Зебра Городская]

@Зебра Городская, о, привет моя подопечная из Санты)

Привеееет))) Рада тебя видеть)))

 

[I believe]

У нас тут во че, а я каклетки с салатом жую
Посмотреть вложение 1489025

Запрещенный контент в этой теме

 

[Tata236]

Запрещенный контент в этой теме

Это называется перепечки)

 

[tigrikphoenix]

А это иичко я сварила всмятку на водяной бане в силиконовой формочке.

А походе на пироженку

 

[tigrikphoenix]

Всем привет! Всех со стартом!
Начинаю с веса 97.7, не взвешивалась после ЗОЖ-10 ни разу, радует, что вес не поднялся.
Меню расписала в приложении на 2 дня, опять вылезает проблема с белком, воду тоже не могу пить, просто не хочу, может просто между приемами пищи по стакану пить?

Надо начинать в себя по тихоньку вливать воду)

Можно завести привычку по утрам день начинать со стакана воды. Хотя бы глотков так 20-30 уже хорошо.

Кстати, ты чай/кофе пьешь?

 

[tigrikphoenix]

Всем привет! Всех со стартом!
Начинаю с веса 97.7, не взвешивалась после ЗОЖ-10 ни разу, радует, что вес не поднялся.
Меню расписала в приложении на 2 дня, опять вылезает проблема с белком, воду тоже не могу пить, просто не хочу, может просто между приемами пищи по стакану пить?

Вообще хорошо, что вес за тако период времени не поднялся.

Значит ты питалась на поддерживающей калорийности. Я бы сделала так: все что ела просто бы урезала на 1/4. И так бы питалась неделю. Посмотрела бы на результат.

И конечно же, тебе надо посильной физической активности.

 

[tigrikphoenix]

У нас тут во че, а я каклетки с салатом жую
Посмотреть вложение 1489025

Это писец как вкусно.
Мне плиз с мясом.

 

[Svenzi]

У нас тут во че, а я каклетки с салатом жую
Посмотреть вложение 1489025

у нас постоянно так на работе(((
это ж какая сила воли нужна...