Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 11

[Tuma]

Я ее чуть смазываю маслом и в сковородке варю под крышкой несколько минут. Вообще, это типа альтернатива яйцу-пашот, но у меня оно плохо отстает.

я в микроволновке делаю, быстро и удобно, тоже как раз сегодня делала)

 

[Зебра Городская]

Ох, я забыла уже, как много надо жрать, чтобы похудеть. Сижу обедаю.. И обедаю, и дальше обедаю. Скоро не влезет)))

 

[ElenaPavlova1966]

Надо начинать в себя по тихоньку вливать воду)

Можно завести привычку по утрам день начинать со стакана воды. Хотя бы глотков так 20-30 уже хорошо.

Кстати, ты чай/кофе пьешь?

Чай получается 4 раза + супчик в обед
Если пью воду, то без конца в туалет бегаю.
Хорошо, утром буду воду пить.
А вес не прибавился наверняка потому, что овощей много было. Да еще со своего огорода. У меня много всяких салатов наделано на зиму. Надо посмотреть какая калорийность у них получится.

 

[tigrikphoenix]

Чай получается 4 раза + супчик в обед
Если пью воду, то без конца в туалет бегаю.
Хорошо, утром буду воду пить.
А вес не прибавился наверняка потому, что овощей много было. Да еще со своего огорода. У меня много всяких салатов наделано на зиму. Надо посмотреть какая калорийность у них получится.

Мало воды все равно (
У нас дома для такого состояния есть свое кодовое слово - мочкфабрика)
На самом деле это же хорошо! Показатель, что почти работают хорошо.

 

[Tata236]

Это писец как вкусно.
Мне плиз с мясом.

Там еще с рыбой и креветками были

 

[tigrikphoenix]

Там еще с рыбой и креветками были

Их тоже давай мне!

 

[Tuma]

Там еще с рыбой и креветками были

придется спасать Натали!

 

[Tata236]

придется спасать Натали!

Я держусь. Съела рыбную и креветочную начинку, тесто уточкам отнесла.

 

[tigrikphoenix]

Рубрика Новости, которые мы не заслужили)
Читаем, обсуждаем и высказываем свое мнение.

Японский диетолог назвал идеальный продукт для здорового питания

Он отметил, что спортсменам в своём рационе стоит уделить ему особое внимание.

Яйца являются одним из самых лучших продуктов с любой точки зрения, считает японский диетолог и фитнес-инструктор Юко Фукано. Об этом он рассказал в своей статье для портала Yahoo News Japan.

"Они богаты сбалансированным набором питательных веществ, стоят недорого и продаются во всех продуктовых", — пояснил он.

К тому же, добавил специалист, яйца богаты аминокислотами, которые помогают снять усталость и боль после тренировок и способствуют росту мышц. Поэтому спортсменам в своём рационе стоит уделить особое внимание этому продукту. При этом диетолог предупредил, что в яйцах нет витамина C и пищевых волокон. В связи с чем их рекомендуется употреблять вместе с рисом, овощами или фруктами.

________
А пару лет назад яйки ваше рекомендовали не есть от слова совсем, там же холестерин!
Via. life.ru

 

[ElenaPavlova1966]

Рубрика Новости, которые мы не заслужили)
Читаем, обсуждаем и высказываем свое мнение.
Посмотреть вложение 1489104

Японский диетолог назвал идеальный продукт для здорового питания

Он отметил, что спортсменам в своём рационе стоит уделить ему особое внимание.

Яйца являются одним из самых лучших продуктов с любой точки зрения, считает японский диетолог и фитнес-инструктор Юко Фукано. Об этом он рассказал в своей статье для портала Yahoo News Japan.

"Они богаты сбалансированным набором питательных веществ, стоят недорого и продаются во всех продуктовых", — пояснил он.

К тому же, добавил специалист, яйца богаты аминокислотами, которые помогают снять усталость и боль после тренировок и способствуют росту мышц. Поэтому спортсменам в своём рационе стоит уделить особое внимание этому продукту. При этом диетолог предупредил, что в яйцах нет витамина C и пищевых волокон. В связи с чем их рекомендуется употреблять вместе с рисом, овощами или фруктами.

________
А пару лет назад яйки ваше рекомендовали не есть от слова совсем, там же холестерин!
Via. life.ru

При некоторых диетических столах нельзя более одного, двух яиц в неделю. Я читала что потребление яиц уменьшает давление. Но я работала одно время на птицефабрике, там цыпленка в курицу выращивали за 21 день, добавляя всякие стимуляторы и антибиотики. Поэтому покупаем у частника и яйцо и молоко.

 

[Tata236]

Рубрика Новости, которые мы не заслужили)
Читаем, обсуждаем и высказываем свое мнение.
Посмотреть вложение 1489104

Японский диетолог назвал идеальный продукт для здорового питания

Он отметил, что спортсменам в своём рационе стоит уделить ему особое внимание.

Яйца являются одним из самых лучших продуктов с любой точки зрения, считает японский диетолог и фитнес-инструктор Юко Фукано. Об этом он рассказал в своей статье для портала Yahoo News Japan.

"Они богаты сбалансированным набором питательных веществ, стоят недорого и продаются во всех продуктовых", — пояснил он.

К тому же, добавил специалист, яйца богаты аминокислотами, которые помогают снять усталость и боль после тренировок и способствуют росту мышц. Поэтому спортсменам в своём рационе стоит уделить особое внимание этому продукту. При этом диетолог предупредил, что в яйцах нет витамина C и пищевых волокон. В связи с чем их рекомендуется употреблять вместе с рисом, овощами или фруктами.

________
А пару лет назад яйки ваше рекомендовали не есть от слова совсем, там же холестерин!
Via. life.ru

Нежно люблю яйки

 

[tigrikphoenix]

При некоторых диетических столах нельзя более одного, двух яиц в неделю. Я читала что потребление яиц уменьшает давление. Но я работала одно время на птицефабрике, там цыпленка в курицу выращивали за 21 день, добавляя всякие стимуляторы и антибиотики. Поэтому покупаем у частника и яйцо и молоко.

Ох, я бы с удовольствием домашнего яичка скушала, у них желток не противный

 

[tigrikphoenix]

Нежно люблю яйки

Видимо моя предложка новостей тоже?

 

[Natali100]

Вчера смотрела обзорчики на косметику. Блогер хэйтит тестирование на животных (типо они не требуются уже в странах кроме Китая) и это необдуманая жестокость. И тут же показывает стаканчики под кисти из кожи змеи (ну это да, вообще предмет первой необходимости). У меня вообще часто используются пустые баночки от палочек и такое, оч.удобные.
Я ничего уже в этом мире не понимаю.
Так и с яйцами. Возможно.

 

[Natali100]

У меня одномоментно стали сыпаться волосы, ногти и зубы. Капец просто. Ну волосы, зубы я ещё могу понять. Волосам масочки надо поделать, к зубному по времени уже пора сходить, с год наверно не была. А с ногтями то что? Они у меня сейчас на геле, ногти хорошо его обычно переносили. Слоятся прям под гелем и ломаются кусками, я в шоке.
Витаминчиков узконаправленных что ли прикупить, я сейчас пью типо комплевита. Вроде хватало раньше.

 

[tigrikphoenix]

Кто со мной спор то на шоколадки?
@Eco
Мой вес 64,4 на момент старта.

 

[Tata236]

Кто со мной спор то на шоколадки?
@Eco
Мой вес 64,4 на момент старта.

Она ж в бане

 

[tigrikphoenix]

год наверно не была

5 лет не была.
Но вот сейчас зреет поход.

 

[tigrikphoenix]

Она ж в бане

Так выпустят, надеюсь.
Не могу посмотреть на сколько и за что.
Ты в курсе?

Пссс..
Фото еды ещё будут?

 

[tigrikphoenix]

У меня одномоментно стали сыпаться волосы, ногти и зубы. Капец просто. Ну волосы, зубы я ещё могу понять. Волосам масочки надо поделать, к зубному по времени уже пора сходить, с год наверно не была. А с ногтями то что? Они у меня сейчас на геле, ногти хорошо его обычно переносили. Слоятся прям под гелем и ломаются кусками, я в шоке.
Витаминчиков узконаправленных что ли прикупить, я сейчас пью типо комплевита. Вроде хватало раньше.

Возьми может витамины из спортивного - макслер например, мне они очень понравились.