Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 11

[Sorry I’m not]

тоже много не могу. Пока и мало не могу)

Мясо не ешь ?

 

[Верена]

Кбжу лень считать, сон нормальный. Реал не нормальный от слова совсем. 3 проекта надо сдать почти в одно число. Я в шоке если честно.
Вот 2 недели в таком режиме, ещё 2 продержаться.
Слов приличных не хватает.
Ну как не хватает, люди увольняются, сейчас по сути осталось 2 человека кто может это делать, понятно что мы не резиновые в конце то концов.
Я не дергаюсь, с переездом тоже там туманно, может и остаться придётся или переводится. Не самое время психовать. Держусь в общем. Но пока работа конечно основное.

У нас через неделю почти на месяц сотрудник в отпуск уйдет в самый разгар. И я тебе тоже очень пойму тогда сразу))

 

[Верена]

Мясо не ешь ?

Мясо ем) Но на норму набрать белков - столько мяса не лезет)

 

[ElenaPavlova1966]

Я самое жирное запястье в марафоне ??

У меня 17

 

[Sorry I’m not]

Мясо ем) Но на норму набрать белков - столько мяса не лезет)

Какая норма ?

 

[Sorry I’m not]

У меня 17

 

[Sorry I’m not]

Какая норма ?

Ну в смысле ты как рассчитала ?

 

[Natali100]

У нас через неделю почти на месяц сотрудник в отпуск уйдет в самый разгар. И я тебе тоже очень пойму тогда сразу))

Отпуск то ладно, у нас мало кто может затащить (я так называю), я могу, но не 3 сразу-это ж все разбираться надо. Т.е. допустим свое я затащу, а тебе нарезают ещё левое. Это же я от своего время опять отрываю, разбираться. Тяжело чисто физически.

 

[Tuma]

Правое 16, левое 17

 

[Sorry I’m not]

Правое 16, левое 17

Завтра тож померяю второе ?
Дальше что , щиколотки мож измерим ??

 

[Natali100]

Правое 16, левое 17

Все узкокостные. Худь и худеть.

 

[Tata236]

У меня 75,2 - никак раскачаться не могу, так в летнем весе и держусь(

У меня недавно тоже 74,4 был. Я прям офигела. Это мой максимум за всю жизнь. Ко мне тут дедушка приехал, с которым мы почти три года не виделись, он мне сказал ты такая красивая стала, раньше была худая и не очень, а теперь прям огонь-баба. И тут я поняла, что все, приплыли, то даже в одежде очевидно, что я жирная. Никакие пропорции не спасают.

 

[Зебра Городская]

У меня за эти 3 дня вот такая история получается

Самое сложное пока что - не перекусывать. Иногда (всегда) позволяю себе хотя бы кофе с молоком между приемами пищи, а то окочурюсь)) Но потихонечку вернусь к 3х-разовому питанию))

 

[Зебра Городская]

У меня недавно тоже 74,4 был. Я прям офигела. Это мой максимум за всю жизнь. Ко мне тут дедушка приехал, с которым мы почти три года не виделись, он мне сказал ты такая красивая стала, раньше была худая и не очень, а теперь прям огонь-баба. И тут я поняла, что все, приплыли, то даже в одежде очевидно, что я жирная. Никакие пропорции не спасают.

Сделал комплимент называется)))))
Девочка знакомая вспомнилась. Разнесло после родов ее. Муж ласково, без всяких упреков и намеков называл ее "Мой пирожочек". И ее так переклинило от этого пирожочка, что пошла худеть до обморочных состояний. Похудела, но здоровье угробила.

 

[Natali100]

У меня недавно тоже 74,4 был. Я прям офигела. Это мой максимум за всю жизнь. Ко мне тут дедушка приехал, с которым мы почти три года не виделись, он мне сказал ты такая красивая стала, раньше была худая и не очень, а теперь прям огонь-баба. И тут я поняла, что все, приплыли, то даже в одежде очевидно, что я жирная. Никакие пропорции не спасают.

Я тебя понимаю, мы примерно одного строения. В 75 я комок жира. Это прям вышка, хоть её держу, чтоб дальше не закатываться.

 

[Tata236]

Сделал комплимент называется)))))
Девочка знакомая вспомнилась. Разнесло после родов ее. Муж ласково, без всяких упреков и намеков называл ее "Мой пирожочек". И ее так переклинило от этого пирожочка, что пошла худеть до обморочных состояний. Похудела, но здоровье угробила.

У меня на работе есть один мужик, ему нравятся худенькие высокие женщины, хотя сам метр с кепкой. Вот он всегда отмечает, что я поправилась и я начинаю худеть. Я рада, что он есть, потому что мой алкаш мне такого никогда не скажет, а если скажет, то будет тут же похоронен.

 

[Natali100]

У меня на работе есть один мужик, ему нравятся худенькие высокие женщины, хотя сам метр с кепкой. Вот он всегда отмечает, что я поправилась и я начинаю худеть. Я рада, что он есть, потому что мой алкаш мне такого никогда не скажет, а если скажет, то будет тут же похоронен.

Мне надо сдать 3 проекта в 1 день, мне по ходу уже до этого числа никто плохого не скажет)) Хочется уже уйти куда-нибудь экспедитором в Красное Белое.

 

[Верена]

Ну в смысле ты как рассчитала ?

Вот так)
Только у меня вес меньше был, не исправляла пока.

 

[Sorry I’m not]

Вот так)
Только у меня вес меньше был, не исправляла пока.

А есть ещё какая то да вроде формула ?

 

[Sorry I’m not]

У меня вобще есть три меню
Можно не запариваться и есть по ним
Но мне ж лень ?я всякие марафоны покупала