Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -15, старт 01.07.2024

[Natali2023]

Доброе утро! У меня на завтрак овсянка на молоке и воде, кофе с молоком без сахара. Сегодня едем отдыхать, шашлык-машлык, как калории считать

 

[Мира7]

Доброе утро стройняшки!
Посмотреть вложение 2028289
Вес с утра 69,3
Всем хорошего настроения ? у кого, что на завтрак?
Посмотреть вложение 2028290

С Добрым утром!

 

[Мира7]

Я бы сказал, что 99,9% - питание. ))

Странно то, что я когда активно занимаюсь спортом, то в весе прибавляю))

 

[Мира7]

Сегодня 63. Стала за неделю больше, правда жара, воды очень много пью

 

[Инесса Самара]

Доброе утро
А что, надо каждое утро взвешивать? Одного раза в неделю мало будет?

 

[Utro]

Доброе утро
А что, надо каждое утро взвешивать? Одного раза в неделю мало будет?

Мне нравится каждый день ?

 

[Мира7]

Сегодня скачала приложение худеем вместе)). Буду пробовать пользоваться

 

[Ёжикツ︎]

Доброе утро
А что, надо каждое утро взвешивать? Одного раза в неделю мало будет?

Правила на 1 странице.

 

[Vivien Li]

Бодрого утра!
Вес 63,1
На завтрак овсянка залитая кипятком с разными фруктами и ягодами и яйцо варёное.

 

[ppaolo2017]

Бодрого утра!
Вес 63,1
На завтрак овсянка залитая кипятком с разными фруктами и ягодами и яйцо варёное.

ну и как? я вот тож кашу люблю, тока с мясом!нет, я не издеваюсь, нет просто пытаюсь понять.

 

[Vivien Li]

ну и как? я вот тож кашу люблю, тока с мясом!

Мне вкусно, люблю фрукты )), а каша там только как источник энергии)

 

[Visteriya]

Доброе утро!
Продолжаю гадать, из-за чего жоры уже месяц. Либо это из-за ограничений в теч.нескольких месяцев - психическое что-то сработало\сломалось, либо это из-за жиросжига, ибо я так не налегала вроде никогда на еду. Даже на нелюбимую. Это что-то на максимально странном для меня. Жиросжиг не трогаю и больше не буду скорее всего, чет мне страшно так нажирать потом.
А еще есть предположение, что дело в отсутствии прежней активности и овощей в рационе.
Сладкого хочу уже меньше, чем пару недель назад, но все равно хочу. Начала заставлять себя двигаться. Пока это дается не в кайф, как раньше, но я подбадриваю себя, мотивирую. Иногда не получается, конечно, но стараемся шевелиться.
Воды выпила на +2кг тут на днях, чуть не упала, когда цифру увидела ахах Через пару дней сошло благо. С такой жарой не мудрено.

 

[Мира7]

Доброе утро!
Продолжаю гадать, из-за чего жоры уже месяц. Либо это из-за ограничений в теч.нескольких месяцев - психическое что-то сработало\сломалось, либо это из-за жиросжига, ибо я так не налегала вроде никогда на еду. Даже на нелюбимую. Это что-то на максимально странном для меня. Жиросжиг не трогаю и больше не буду скорее всего, чет мне страшно так нажирать потом.
А еще есть предположение, что дело в отсутствии прежней активности и овощей в рационе.
Сладкого хочу уже меньше, чем пару недель назад, но все равно хочу. Начала заставлять себя двигаться. Пока это дается не в кайф, как раньше, но я подбадриваю себя, мотивирую. Иногда не получается, конечно, но стараемся шевелиться.
Воды выпила на +2кг тут на днях, чуть не упала, когда цифру увидела ахах Через пару дней сошло благо. С такой жарой не мудрено.

Может гормоны? Из них жор тоже так чудит

 

[Visteriya]

Может гормоны? Из них жор тоже так чудит

Я на таблетках уже 3+ лет. У меня не может быть моментов с гормонами в принципе.

 

[Visteriya]

Я на таблетках уже 3+ лет. У меня не может быть моментов с гормонами в принципе.

по крайней мере я на это надеюсь и так говорят врачи
Проверять - не проверяла.
Хотя ведь в теории гормоны тоже разные бывают. Я не медик хд

 

[Ликa]

Всем привет. ? вчера тренила ягодицы и внутреннюю часть бедра.
Лфк комплекс для спины. ?
Сегодня руки и лфк

 

[Natali2023]

Странно то, что я когда активно занимаюсь спортом, то в весе прибавляю))

Ничего странного, если мышцы растут, они тяжелее жира

 

[Natali2023]

Доброе утро
А что, надо каждое утро взвешивать? Одного раза в неделю мало будет?

Каждое утро не нужно

 

[Asolovi]

Доброе утро стройняшки!
Посмотреть вложение 2028289
Вес с утра 69,3
Всем хорошего настроения ? у кого, что на завтрак?
Посмотреть вложение 2028290

овсянка, сэр!
и ходить шаги!! сегодня наконец жара ушла, прям свежесть в воздухе - одно наслаждение

 

[Asolovi]

Странно то, что я когда активно занимаюсь спортом, то в весе прибавляю))

так а может это мышцы? или отёк