Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[Robot]

Вот почему такими простыми словами не пишут эти статьи. Ты буквально в одном предложении написал и стало все понятно. Я давно тебе предлагаю капитанство в такой стодневке или марафоне. Подумай, ведь ты очень много знаешь. С табличками, отчетностью и т.п. я помогу. Ребята тебя любят, подумай, не первый раз предлагаю.

Ой да чего я там знаю ?! Просто так же читаю тематические статьи в инете, кой чего на коре оседает. Капитанских амбиций отродясь не водилось - люблю быть мебелью ))).

 

[Natali100]

Ой да чего я там знаю ?! Просто так же читаю тематические статьи в инете, кой чего на коре оседает. Капитанских амбиций отродясь не водилось - люблю быть мебелью ))).

У меня знаешь сколько капитанских амбиций, примерно ноль, если не в минус , но я считаю ты все равно побольше моего знаешь и по питанию и тренировкам.
А читать конечно надо, хотя бы для общего развития что и как это происходит.
Понятно, что одного рецепта никогда не будет, мы будем искать свои пути, но тем не менее.

 

[Metallic]

грудочка нямная ,огуречик хрустященькый

 

[Robot]

У меня знаешь сколько капитанских амбиций, примерно ноль, если не в минус , но я считаю ты все равно побольше моего знаешь и по питанию и тренировкам.
А читать конечно надо, хотя бы для общего развития что и как это происходит.
Понятно, что одного рецепта никогда не будет, мы будем искать свои пути, но тем не менее.

Тут у людей совершенно разные цели, а ключ к их достижению кроется в работе над собой, анализе питания и тренировок. Капитан должен всех воодушевлять и у тебя это отлично получается.

 

[Natali100]

Тут у людей совершенно разные цели, а ключ к их достижению кроется в работе над собой, анализе питания и тренировок. Капитан должен всех воодушевлять и у тебя это отлично получается.

Спасибо Саш, если я хоть одному человеку помогла с этой темой и то хлеб.
Повесила голосовалку.

 

[Але]

Спасибо Саш, если я хоть одному человеку помогла с этой темой и то хлеб.
Повесила голосовалку.

Наташечка!Ты очень помогаешь_)
я вчера опять не предоставила отчет.
На даче связи не было. Сегодня уже дома, написала в Личку

 

[Kira-winner]

Привет всем!
Я опять забыла с отчетом. Происходит в жизни и хорошее, и не очень.
Но отчет:
вес 59.8
Со спортом на 50% делаю из того, что планировала. С питанием в целом нормально.

 

[RZH2]

Саша, @Bender ты статью про релифы не читал, я вчера публиковала? Чем релифы от четмила отличаются? Мне кажется одно и тоже только в профиль? Может я не понимаю чего-то.

Как я понял читмил разовое нарушение питания в сторону увеличения углеводов, больше психологическая разгрузка, чем физическая, а рефит - это полноценная углеводная загрузка на срок аж до 30 дней, чтобы качнуть вес как маятник сперва чуть вверх и потом двигаться дальше, ну и восстановиться за одно.
Вот у меня в апреле можно сказать рефид был, нет это не мое, набираю быстро, а нифига потом не уходит)))

 

[RZH2]

Я что написать то хотела, а то зацепилась языком.... нам следующий марафон на лето нужен? Как вы считаете?

Вместе всегда сложности преодолевать веселее и проще, если у тебя есть силы все это вести, то я только за!

 

[RZH2]

У меня знаешь сколько капитанских амбиций, примерно ноль, если не в минус , но я считаю ты все равно побольше моего знаешь и по питанию и тренировкам.
А читать конечно надо, хотя бы для общего развития что и как это происходит.
Понятно, что одного рецепта никогда не будет, мы будем искать свои пути, но тем не менее.

Плох тот солдат, что не хочет быть генералом.
Тут все не из-за амбиций, а для решения своих задач, но жизнь иногда заставляет делать то чего не хочется.
А ты отличный капитан, и помогаешь и наставляешь и объединяешь)))
Так держать)))

 

[Metallic]

Привет всем!
Я опять забыла с отчетом. Происходит в жизни и хорошее, и не очень.
Но отчет:
вес 59.8
Со спортом на 50% делаю из того, что планировала. С питанием в целом нормально.

Кирюша привет

 

[Metallic]

Доброе утро ))

 

[RZH2]

Доброе утро ))

Привет нашему форнтмену)))

 

[Metallic]

Привет нашему форнтмену)))

Здаров ,придумал же))

 

[RZH2]

Здаров ,придумал же))

А то, тебя уже в практикуме Режим тишины и пищевой паузы рекламируют))

 

[Metallic]

А то, тебя уже в практикуме Режим тишины и пищевой паузы рекламируют))

Хто ?

 

[RZH2]

Хто ?

Ты не поверишь, но САМ Саша Белый))))

 

[Metallic]

Ты не поверишь, но САМ Саша Белый))))

А мы уже начали с ним ага обсуждать прогу

 

[Natali100]

А мы уже начали с ним ага обсуждать прогу

Привет. Что за прога, может нам тоже надо)

 

[Tata4ka]

здравствуйте! Я очень хочу поучавствовать в следующем марафоне.