Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[Мартиа]

В Fs дебаты на эту тему. Комменты огонь)
Посмотреть вложение 878935

Смешно

 

[Natali100]

Блин. Я тоже могу так есть. Здоровый аппетит - это плохо что ли?

Есть наверно кто так считает, йогурт на завтрак, листик салатика на обед)

 

[ogurez]

Я в детстве обожал вяленые бананы. ))

О! А я их терпеть не могла. А самый вкусный инжир я ела в Хорватии. Лучше, чем в Турции. Но может он там недозрелым был.

 

[Natali100]

Смешно

Вот так на шашлыках навернешь мяса и опозоришься на весь интернет))

 

[Nadezhda1984]

Я лет 10 ел самый простой и дешевый геркулес по утрам ,а ща не могу его есть ,даже ложку съем и всё изжога весь день ,покупаю в коробках ,чуть дороже ,но она не такая вязкая ,может это клейковина меня так изжожит а

В коробках вкуснее! И вообще, она разная на вкус!

 

[ElenaPavlova1966]

Вот так на шашлыках навернешь мяса и опозоришься на весь интернет))

Да это он опозорился, жмот какой-то, в рот смотрит кто сколько съел.

 

[Nadezhda1984]

Моё меню сегодня

 

[ogurez]

Да это он опозорился, жмот какой-то, в рот смотрит кто сколько съел.

У него просто проблемы со способностью думать. Если человек на завтрак ест йогурт, на обед салат и на ужин творожок, то он вскоре протянет ноги от истощения.

 

[Robot]

О том как не поправиться я думала с первого дня. А сейчас, думаю о том как похудеть и так этим увлеклась, что стала забывать, что я бросила курить. Я об этом вспоминаю только когда кто либо из знакомых спрашивает. Я даже перестала читать курительные дневники и со знакомыми на эту тему не говорю. Увлечение похудением и спортом мне нравиться больше, чем тема бросить курить.

Всё правильно - ты прекратила травиться для того чтобы улучшить самочувствие и качество жизни, если накатов нет -то нужно двигаться дальше и впитывать новую полезную информацию.

 

[Metallic]

хомячим

 

[Берегиня_]

Всем добрый вечер)))

 

[Берегиня_]

Сегодня пережрала 600к. Жалкая слабачка((( грёбаные нервы, грёбаные сладости((((((

 

[Берегиня_]

Ем на 1500 т калорий и хожу голодная как собака. И думаю как я 6 месяцев на 1200 сидела без срывов(((( может я что то делаю не так?? Почему голод зверски? Кд прошли только(((

 

[Natali100]

Ем на 1500 т калорий и хожу голодная как собака. И думаю как я 6 месяцев на 1200 сидела без срывов(((( может я что то делаю не так?? Почему голод зверски? Кд прошли только(((

А как ты эти 6 месяцев сидела? Думаю что убирала всю сдобу, откровенные сладости. Когда их перестаешь есть, то уже и не хочется.

 

[Берегиня_]

А как ты эти 6 месяцев сидела? Думаю что убирала всю сдобу, откровенные сладости. Когда их перестаешь есть, то уже и не хочется.

Это было 3 года назад( после второй беременности худела на 1300-1400

 

[Metallic]

Ем на 1500 т калорий и хожу голодная как собака. И думаю как я 6 месяцев на 1200 сидела без срывов(((( может я что то делаю не так?? Почему голод зверски? Кд прошли только(((

Может хлебцы какие ешь ?

 

[Natali100]

Это было 3 года назад( после второй беременности худела на 1300-1400

Я тоже так худела, из запрещенки ничего не пролетало, все киоски с пирожками, шаурмой проходились с равнодушием.
Конечно в ПП все можно вписать, но вот читаю даже сегодня нашу тему. 0,5 гр. жира на 1 кг. тела. Это мне нужно 30 гр. жира.
Белка хотя бы 70-90 гр.
И как в это вписать пирожки конфеты, оливки, мою любимую кабачковую икру? Да никак практически.

 

[Берегиня_]

Может хлебцы какие ешь ?

Нет( Завтрак был 3 яйца и кусочек хлеба 30 г. Обед у меня куриный бульон, 2 яйца, кусочек хлеба, салат овощной с соевым соусом 3 наггетса. Перекус был 2 яблока. На ужин 60 г макарон, 47 г куриная голень, винегрет без масла. И шлефанула я все это дело 4 зефиркамм

 

[Берегиня_]

Просто не знаю что скушать такое что б сытно и в калории вписать.

 

[Берегиня_]

Мне ещё к врачу в среду, нервничаю капец просто