Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[RZH2]

Доброе утро! Я уже вовсю сажаю огород, скоро свои салатики буду кушать)).
С весом непонятно, скачки-16.04-71.6, 18.04.-70.9.
Прогресс или регресс, непонятно.
Были срывы, наедалась на ночь мучного, а на утро сжигала тренировками.
Где то услышала недавно фразу-"Еда-это первое проявление любви у человека, начиная с момента рождения"..
Заметила, что на нервной почве начинаешь заедать свои проблемки, а также закуривать, но хоть не запивать)))
Всем успехов!!!!

Я и запивал(((

 

[Екатерина01]

Доброго утра всем! Наконец-то стала выздоравливать и вышла сегодня на пробежку. Солнышко светит, птички поют - красота!

 

[RZH2]

Доброго утра всем! Наконец-то стала выздоравливать и вышла сегодня на пробежку. Солнышко светит, птички поют - красота!

А у нас замерзли все. Не чирикают даже(((

 

[ElenaPavlova1966]

Всем доброго времени суток!

 

[ElenaPavlova1966]

Стащила в не бухашке

 

[Кэльпи]

Доброго утра всем

 

[Кэльпи]

Отчёт за 18.04
Обьемы не меняются,.
Планка делается по программе
Прохожу за день около 10-15 тысяч шагов, зависит на работе я или дома на работе больше
Вес на сегодня

 

[ani1502]

Ем на 1500 т калорий и хожу голодная как собака. И думаю как я 6 месяцев на 1200 сидела без срывов(((( может я что то делаю не так?? Почему голод зверски? Кд прошли только(((

Потому что теперь нет никотина. Я сама тоже воюю сейчас. Сроки примерно одинаковые.

 

[ani1502]

Я его не съела!!!!!!!! Крутилась вертелась, с мыслями он-же такой маленький. Потом взвесила, оказалось в нем аж 62 калории в этом малюсеньком пряничке. А его так, хоп и проглотил. В общем стойко выпила стакан воды (0 калорий) и пошла дальше дела делать.

 

[ani1502]

кстати апельсин пока тоже не стала есть, решила оставлю на перекус, если будет внеплановый голод, в этом апельсине калорий меньше чем в пряничке

 

[Берегиня_]

Всем добрый день. Дети заболели( младшая всю ночь опала ( из хорошего, 4 зефира не повлияли на вес. Отвес сегодня был.

 

[RZH2]

Всем добрый день. Дети заболели( младшая всю ночь опала ( из хорошего, 4 зефира не повлияли на вес. Отвес сегодня был.

А какой бы он БЫЛ без зефира)))

 

[Robot]

Сегодня ещё ничего не ел )

 

[Natali100]

Сегодня ещё ничего не ел )

Как я тебя понимаю, сама эту неделю всё на бегу.
Завтрак - куриное филе с гречкой (большая порция).
Обед - салатик и пирожок с печенью.
Потом полетели 4 маленькие печеньки ...или 6 )) и 4 маленьких конфетки.
Надо было для мозгов, что-нибудь такого противного закинуть.

 

[Берегиня_]

Доброго вечерочка

 

[Берегиня_]

 

[Natali100]

Посмотреть вложение 880194

Я тогда уже вымершее существо. Работаю на 2 ставки без доп. плюсов к з/п с января. Ухожу немного в реал. На лето будут по всей видимости каникулы, в капитаны в спортивке никто не идет. Может будут желающие на Питание и Джиллиан, пишите мне в личку. С табличками я помогу.

 

[Metallic]

творожка на ночь

 

[Metallic]

Добры вэчар!как худеется ?заутра отчет даааа

 

[Кэльпи]

Добры вэчар!как худеется ?заутра отчет даааа

Добрый вечер, хотела поддержать вес, а получается что скидываю по 200 гр ужас