Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

[Natali100]

Я даже сходила на прием к диетологу. Так вот, молочные продукты после 18-00 Ни ни

По молочке запросто, это действительно лучше индивидуально с диетологом советоваться.
Что ещё он интересного сказал? Из общих рекомендаций, интересно.

 

[Natali100]

Но это я так понимаю речь о том, что непосредственно перед сном творог не желателен из-за высокого инсулинемического индекса, который блокирует соматотропный гормон, который вырабатывается ночью.
Часов в 6 вечера думаю нормально творог, это же еще не ночь.

 

[Svet_VS]

Чем больше читаю, тем больше вопросов. Смотрела Ковалькова новая тенденция.
На ужин, перед сном нельзя творог. Прям что-то какая-то новая фишка выяснилась про него.
Поищу этот видос.
Но уже в пару мест встречала такое.
Рекомендуют салат (много овощей) и курогрудку, стейк, говядина.

А я частенько творожок на ужин употребляю. Надо почитать информации, хотя да, чем больше читаешь, тем больше вопросов. Но мясо на ночь....

 

[Svet_VS]

Попробуй, орегано приятный вкус придаёт. Сухой он в салатах никак, а в настоявшемся виде мне нравится.

Век живи, век учись...надо поэксперементировать с травками, это мне тоже нравится?

 

[ogurez]

А я опять за ДМ взялась. Поднадоело уже на месте топтаться.

 

[katenka-82]

Доброе утречко всем!

А я опять за ДМ взялась. Поднадоело уже на месте топтаться.

дм ~это что?

 

[ДМ.7]

Доброе утречко всем!

дм ~это что?

Дед Мороз.
Депеш Мод.
Один обаятельный форумчанин!

 

[Natali100]

Доброе утречко всем!

дм ~это что?

Привет. Это Джиллиан Майклс)

 

[Natali100]

А я частенько творожок на ужин употребляю. Надо почитать информации, хотя да, чем больше читаешь, тем больше вопросов. Но мясо на ночь....

Ничего на ночь не надо), поужинали мясом и кыш из кухни, дверь на замок, ключ выбросить))

 

[katenka-82]

Дед Мороз.
Депеш Мод.
Один обаятельный форумчанин!
Посмотреть вложение 972833

Я про тебя и подумала сначала

 

[katenka-82]

Привет. Это Джиллиан Майклс)

Ааа,теперь поняла

 

[ДМ.7]

Т.е. кусок мяса, где-то размером с ладонь (хоть кусочками) . Или рыбу.
По жарке есть такой лайфак налить масло во флакончик с распылителем. И пшикать с него на поверхность сковороды. Хочу себе так сделать.
В принципе я заправки на салаты делаю в баночку на неделю, удобно. Там масло, водичка, уксус, травы кто что любит (я люблю орегано, прованские травы). Масло настраивается и хорошая вкусная заправка, на работу можно брать.
Там уже заправлять, чтоб из контейнеров не просачивалось маслянное.

Дожили, масло распылять... Нафига такие сложности? Смазать маслом мясо перед жаркой и мясо замаринуется и лишнего не нальете (если конечно сковорода гриль или с покрытием). Достали со сковороды положили на бумажное полотенце, лишнее масло впитается.
Масло с травкой если она свежая то хранить только в холодильнике и не дольше тех дней...

 

[katenka-82]

Дожили, масло распылять... Нафига такие сложности? Смазать маслом мясо перед жаркой и мясо замаринуется и лишнего не нальете (если конечно сковорода гриль или с покрытием). Достали со сковороды положили на бумажное полотенце, лишнее масло впитается.
Масло с травкой если она свежая то хранить только в холодильнике и не дольше тех дней...

 

[Natali100]

Я про тебя и подумала сначала

 

[ДМ.7]

Посмотреть вложение 972838

Ужость!!!! Еще и на оливковом жарить!!!!!

 

[katenka-82]

Ужость!!!! Еще и на оливковом жарить!!!!!

Дим,просто показала,а использую в салаты.
я ж говорила,что не жарю ничего,только немного для супа..ну и сейчас детям оладья.

 

[ДМ.7]

Дим,просто показала,а использую в салаты.
я ж говорила,что не жарю ничего,только немного для супа..ну и сейчас детям оладья.

А я наоборот, очень много жареного готовлю.... Прям не представляю как без сковородки жить...

 

[ogurez]

Ужость!!!! Еще и на оливковом жарить!!!!!

Почему ужость?

 

[ДМ.7]

Почему ужость?

Температура дымления ниже чем других. Но это на самом деле фигня, там разница градусов 50-70. Для реакции майяра вполне достаточно. Но все полезное, что есть в этом масле разрушается при весьма не большом нагреве. Так что просто неоправданно дорого.

 

[Тенерифе]

Я про тебя и подумала сначала

я тоже так подумала, у нас один ДМ на уме