Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

[ДМ.7]

я тоже так подумала, у нас один ДМ на уме

Хвалите меня, хвалите! )))

 

[katenka-82]

я тоже так подумала, у нас один ДМ на уме

и не говори

 

[ogurez]

Температура дымления ниже чем других. Но это на самом деле фигня, там разница градусов 50-70. Для реакции майяра вполне достаточно. Но все полезное, что есть в этом масле разрушается при весьма не большом нагреве. Так что просто неоправданно дорого.

Я овощи только на нем и жарю. Но их и не жаришь, а больше томишь на слабом огне. А так-то да. Мясо и рыбу для корочки я тоже на нем не жарю.

 

[RZH2]

Всем доброго дня)))

 

[RZH2]

 

[katenka-82]

 

[tigrikphoenix]

А еще, я где то читал, что надо вечером стакан молока пить. Что бы выспаться...
Посмотреть вложение 972312

У меня такая же кошка, которая так же делает)))

 

[Natali100]

 

[AlenaLuk]

Приветствую всех!
Решила присоединиться
1. Alenaluk
2. 158 см
3. 57 кг
4. Объемы тела: Объем груди 86, объем талии 70 , объем живота - не помню, объем бедер 98
5. Цели - хочу 55 кг или убрать пару см в бедрах или хотя бы не поправиться
6. Питание: переедаю иногда на ночь
7. Спорт: йога, бег
8. Согласна с правилами и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

 

[ДМ.7]

И снова я, со своей сковородкой!!!

Очень часто слышу, что все жареное ну очень вредно. Все мои попытки понять "с какого перепугу" пока так и остались на уровне: вредно и все тут, ну или из разряда: так сказал Тутанхамон, а он был очень умен и за это его называли Тутанхамон.

 

[Natali100]

И снова я, со своей сковородкой!!!
Посмотреть вложение 972971
Очень часто слышу, что все жареное ну очень вредно. Все мои попытки понять "с какого перепугу" пока так и остались на уровне: вредно и все тут, ну или из разряда: так сказал Тутанхамон, а он был очень умен и за это его называли Тутанхамон.

У Базилио про это есть короткое видео. Про приготовление в духовке, микроволновке и сковороде.

 

[Natali100]

Приветствую всех!
Решила присоединиться
1. Alenaluk
2. 158 см
3. 57 кг
4. Объемы тела: Объем груди 86, объем талии 70 , объем живота - не помню, объем бедер 98
5. Цели - хочу 55 кг или убрать пару см в бедрах или хотя бы не поправиться
6. Питание: переедаю иногда на ночь
7. Спорт: йога, бег
8. Согласна с правилами и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

Привет! К старту все данные разнесу в табличку.

 

[Мартиа]

По молочке запросто, это действительно лучше индивидуально с диетологом советоваться.
Что ещё он интересного сказал? Из общих рекомендаций, интересно.

Ни чего такого, чего бы мы не знали. Вышлю фотку основных рекомендаций. Это просто 3 500 р. мне сильно жгли карман. Вот я пошла и отнесла.

 

[katenka-82]

И снова я, со своей сковородкой!!!
Посмотреть вложение 972971
Очень часто слышу, что все жареное ну очень вредно. Все мои попытки понять "с какого перепугу" пока так и остались на уровне: вредно и все тут, ну или из разряда: так сказал Тутанхамон, а он был очень умен и за это его называли Тутанхамон.

я не ем из-за желчного,он сразу ругается)

 

[ogurez]

И снова я, со своей сковородкой!!!
Посмотреть вложение 972971
Очень часто слышу, что все жареное ну очень вредно. Все мои попытки понять "с какого перепугу" пока так и остались на уровне: вредно и все тут, ну или из разряда: так сказал Тутанхамон, а он был очень умен и за это его называли Тутанхамон.

В жареном из-за масла получается много калорий и жира.

 

[katenka-82]

Ни чего такого, чего бы мы не знали. Вышлю фотку основных рекомендаций. Это просто 3 500 р. мне сильно жгли карман. Вот я пошла и отнесла.

3.500 ~это мало,мне 2 года назад за 9 хотели составить)я отказалась

 

[Мартиа]

рекомендации диетолога

 

[ДМ.7]

В жареном из-за масла получается много калорий и жира.

Это не вредность жареного. Это как у Базилио: нельзя кушать вкусно, будете переедать.

 

[Мартиа]

Диетолог сказала, что назначит гармонозаменяющую терапию и стану с стройной и молодой. Для этого надо пройти обследование. На 10 т сдала анализов, по страховке ещё где то 15 т. В результате нашли сто одну неясную болячку, я думаю вполне возрастные. И вывод гормонов нельзя. И осталась я толстая и старая.☻

 

[Natali100]

Это не вредность жареного. Это как у Базилио: нельзя кушать вкусно, будете переедать.

Там было про температуру. Что когда жаришь температура больше 180 градусов, а это уже не очень хорошо.