Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[Анастасия77]

Всем привет! отчет за прошлую неделю: не хомячила ничего сладкого как и собиралась. Ем в основном гречку, курицу и овощи ( все вареное). На завтрак-геркулесовая каша, но я ее ем на завтрак уже лет шесть, так что к похудению она отношения не имеет.
занимаюсь каждый день понемногу растяжками из интернета ( очень болят ноги, что стало неприятной неожиданностью). еще в команде приседателей-отжимателей. Мой результат-самый плачевный из всех ))) ну что поделать?? вес сегодня с утра 67кг800гр против 69кг девять дней назад. Как-то так..

 

[ДМ.7]

Классная! Но с ятями тоже читается взахлеб и погружение в эпоху более сильное, как по мне... Но я очень -преочень рада, что у тебя эта книга тоже есть! ???
???

Это предтеч моей любимой книги о вкусной и здоровой 53го года издания....
Но иной раз рецептура вызывает легкое недоумение. )))

 

[Будда]

Всем привет! отчет за прошлую неделю: не хомячила ничего сладкого как и собиралась. Ем в основном гречку, курицу и овощи ( все вареное). На завтрак-геркулесовая каша, но я ее ем на завтрак уже лет шесть, так что к похудению она отношения не имеет.
занимаюсь каждый день понемногу растяжками из интернета ( очень болят ноги, что стало неприятной неожиданностью). еще в команде приседателей-отжимателей. Мой результат-самый плачевный из всех ))) ну что поделать?? вес сегодня с утра 67кг800гр против 69кг девять дней назад. Как-то так..

За девять дней
Кило двести....
125 грамм в день...
Шикарный результат...
К лету 1 июня... 100 дней... Итого : 55 кг...
Стройная как три газели ...
И да она во взрослом виде не бывает больше 21 кг.)))

 

[FANTA]

Всем привет! отчет за прошлую неделю: не хомячила ничего сладкого как и собиралась. Ем в основном гречку, курицу и овощи ( все вареное). На завтрак-геркулесовая каша, но я ее ем на завтрак уже лет шесть, так что к похудению она отношения не имеет.
занимаюсь каждый день понемногу растяжками из интернета ( очень болят ноги, что стало неприятной неожиданностью). еще в команде приседателей-отжимателей. Мой результат-самый плачевный из всех ))) ну что поделать?? вес сегодня с утра 67кг800гр против 69кг девять дней назад. Как-то так..

Отличный вес!
У меня 80 после 65-ти) и то я не унываю)
Всё будет! Главное, не сдаваться) ?

 

[FANTA]

Это предтеч моей любимой книги о вкусной и здоровой 53го года издания....
Но иной раз рецептура вызывает легкое недоумение. )))
Посмотреть вложение 1120680

И у меня такая же! Только 55-го года))) тоже удивляюсь иной раз, где там здоровая пища)))
Но что вкусная, это без сомнений!!! ?

 

[ДМ.7]

И у меня такая же! Только 55-го года))) тоже удивляюсь иной раз, где там здоровая пища)))
Но что вкусная, это без сомнений!!! ?

Ага! Очень вкусная книга!!!!! А как иллюстрирована! Картинок конечно мало, но каждая шедевр ))))

 

[Будда]

Его же можно запечь в духовке).
Порезать кружочками, посолить, дать стечь соку -пусть полежит. Посыпать специями, можно чесноком, обмазать олией ( я беру оливковое смесь) и в духовку.
Очень вкусно)

А если очень тонко, то можно чипсы сделать....
В фритюре или в кастрюльке с маслом..

 

[GingerCat]

Ага! Очень вкусная книга!!!!! А как иллюстрирована! Картинок конечно мало, но каждая шедевр ))))
Посмотреть вложение 1120687

Пожалуй, мне нравится такая вкусная и здоровая пища

 

[Будда]

Пожалуй, мне нравится такая вкусная и здоровая пища

Так! пока в ряды ЗОЖ не вступишь, ни ни....
Это только опытным послушникам типо меня можно
.. И то не каждый день, белка маловато

 

[FANTA]

Недавно речь шла о форели..... Получите!
???

 

[FANTA]

Ага! Очень вкусная книга!!!!! А как иллюстрирована! Картинок конечно мало, но каждая шедевр ))))
Посмотреть вложение 1120687

Согласна!

 

[GingerCat]

Недавно речь шла о форели..... Получите!
???

Посмотреть вложение 1120719

А зачем крышку залепливать тестом?

 

[Robot]

Согласна!
Посмотреть вложение 1120721

Программа в действии )))

 

[Праволюб]

С рыбами нет проблем у нас))

Алла, а с пингвинами?)

 

[Клюква]

На севере хорошо с пингвинами.... Один за всех! И мясо и рыба и птица.
Посмотреть вложение 1120650

Алла, а с пингвинами?)

Димы, вы чего, пингвины ж на югах живут))
В наших краях только белые мишки

 

[FANTA]

А зачем крышку залепливать тестом?

Так и сейчас делают) принцип скороварки, наверное... Или медленноварки) ну и съесть ее потом самый шик, наверное)))) ?

 

[tigrikphoenix]

За девять дней
Кило двести....
125 грамм в день...
Шикарный результат...
К лету 1 июня... 100 дней... Итого : 55 кг...
Стройная как три газели ...
И да она во взрослом виде не бывает больше 21 кг.)))

Ты в своем репертуаре)

Пожалуй, мне нравится такая вкусная и здоровая пища

Жигуль которое?)))

Димы, вы чего, пингвины ж на югах живут))
В наших краях только белые мишки

Посмотреть вложение 1120742Посмотреть вложение 1120743

Так заселим! Чего уж тут?

 

[Natali100]

Физкультпривет!
Как настроение?
Я сегодня так супа в обед захотела, расольника.
Надо наверно заморочиться.

 

[FANTA]

Физкультпривет!
Как настроение?
Я сегодня так супа в обед захотела, расольника.
Надо наверно заморочиться.

Блин, теперь и я захотела! ???
?

 

[tigrikphoenix]

Физкультпривет!
Как настроение?
Я сегодня так супа в обед захотела, расольника.
Надо наверно заморочиться.

Очень сильно болит голова. Слишком сильно.