ЗОЖ -10 Юбилейный марафон

[Tata236]

Доброе утро, девочки!
А я вот только пока думаю чем завтракать)?

Думай быстрее, а то все сожрут без тебя)

 

[tigrikphoenix]

Всем доброго утра!

 

[Natali100]

Кашка хорошая, можно брать. Увелка, там 4 пакетика. 2 пакетика в мультиварку засыпала на 25 минут, 3 полноценных порции получилось, собака тоже поела))

 

[Света Музыка]

Отчёт, вес тот же. Активность высокая. В питании есть грехи ввиде сладкого. Конец квартала, на работе завал. Ещё и благодарные клиенты шоколадки тянут

 

[Svet_VS]

Доброе утро, девочки!
А я вот только пока думаю чем завтракать)?

Доброе вам утро!
А я уже думаю, что на ужин приготовить?

 

[Svet_VS]

Кашка хорошая, можно брать. Увелка, там 4 пакетика. 2 пакетика в мультиварку засыпала на 25 минут, 3 полноценных порции получилось, собака тоже поела))

Я тоже покупаю Увелку. Только не в пакетах, а россыпью в коробках. Беру в основном кашу из 5 или 6 злаков. Мне нравится, вкусно. Добавляю ещё ягоды или яблоко.

 

[MASTT555]

каша гречка курица или в другом регионе пишут греча кура. .икра синенькие-баклажанная кисель

 

[ElenaPavlova1966]

Всем привет
Вес 96.3, Кбжу не считала, активности мало, вчера и сегодня огород сажаем. Сильный ветер и дождь пошёл, второй раз за день света нет.

 

[Tata236]

каша гречка курица или в другом регионе пишут греча кура. .икра синенькие-баклажанная кисель

А ты не пиши так) Не надо)

 

[Tata236]

На велике покаталась. С непривычки не только потертое седло скрипит, но, кажется, и ветер холодит былые раны

 

[Natali100]

На велике покаталась. С непривычки не только потертое седло скрипит, но, кажется, и ветер холодит былые раны
Посмотреть вложение 1422051

Ого, вот это пробег

 

[Tata236]

Ого, вот это пробег

Чёт меня колбасит после этого. Или температура. Я прям в напряге ехала.

 

[Дарьюшка]

Отчёт 23.05
Вес 63. Питание в пределах нормы. Грешу, но стараюсь в первой половине дня. Из спорта йога и огородофитнесс. В табличку занесу позже, когда телефон зарядится

 

[Алёна909]

Всем привет!
Отчёт:
1. Тренировки по плану
2. Еда - правильная
3. Вес - на месте, в табличку внесла

 

[Tata236]

Что-то у меня температура субфебрильная 36,9 держится. Надеюсь, это не ковид.

 

[MASTT555]

Что-то у меня температура субфебрильная 36,9 держится. Надеюсь, это не ковид.

..сплюнь...3 раза через левое плечо... мне сегодня сон приснился...покупали на базаре вырезку -для шашлыков...

 

[Tata236]

..сплюнь...3 раза через левое плечо... мне сегодня сон приснился...покупали на базаре вырезку -для шашлыков...

Это как-то связано?

 

[RZH2]

Всем привет!

@tigrikphoenix #отчет

Вес 87. Тренировки были каждый день кроме выходных.

Питание по рабочей схеме два раза.

Но организм ответил набором..

Ну значит так...

Овен​

Сегодня вам, возможно, будет трудно удержаться от резких изменений курса. А напрасно, менять пока ничего не следует.

Телец​

Чем легче вы сегодня будете воспринимать происходящее, тем больше будет вероятность удачного разрешения ваших дел. Философия пофигизма, собственно, всегда была наиболее продуктивной идеологией.

Близнецы​

Сотрудничество с кем бы то ни было для вас сегодня будет непростой задачей. Однако плохой мир все-таки лучше доброй войны, придется потерпеть.

Рак​

Сегодня выгодный для вас союз может развалиться из-за любой мелочи. Будьте осмотрительны, если вы и расходитесь во мнениях по какому-то вопросу, это обстоятельство лучше скрыть.

Лев​

Самая большая ваша проблема - нежелание принимать решения. Если очень хочется - можете пооткладывать это неприятное занятие еще пару дней.

Дева​

Сегодня вам довольно трудно будет с кем-либо о чем-либо договориться. Если переговоры имеют для вас хоть малейшее значение, постарайтесь их отложить.

Весы​

Сегодняшний день может показаться вам весьма горячим. Будет происходить очень многое и, преимущественно, одновременно. Вам придется потратить немало сил, чтобы хотя бы к вечеру выбраться из центра событий.

Скорпион​

Сегодняшний день для вас должен пройти под знаком любви и/или товарищества. У вас не будет нужды доказывать кому-либо свою преданность, все будет ясно и так. Жаль только, что такие дни случаются не очень часто.

Стрелец​

Сегодня ничто не будет стоять между вами и исполнением ваших желаний. Главное из ваших достоинств сегодня - способность посмеяться над собой.

Козерог​

Отдайтесь тому чувству, которое так настоятельно требует выхода сегодня. Хорошо бы, конечно, чтобы это чувство не оказалось яростью, но - уж как повезет.

Водолей​

Лучшее, что сегодня можно сделать - это спокойно и рассудительно принять происходящее. Нынешний день не слишком подходит для вулканирования бурными эмоциями.

Рыбы​

Вы, возможно, присоединились не к той компании. Взвесьте все "за" и "против", может быть, вы поймете, что пора не просто менять окружение, а что это надо сделать как можно быстрее.

 

[Robot]

На велике покаталась. С непривычки не только потертое седло скрипит, но, кажется, и ветер холодит былые раны
Посмотреть вложение 1422051

Нашего вело-полку прибыло ) Так держать!

 

[tigrikphoenix]

Доброе вам утро!
А я уже думаю, что на ужин приготовить?

О, вот этой самый главный вопрос в моей семье)