Йога Йога 23

[Svet_VS]

Доброе утро всем!

 

[tasha3107]

всем доброго утра!

 

[Алёна909]

Красиво

 

[Дарьюшка]

Друзяшки. Я сегодня занималась самойогой, ну это не важно. Закончить решила дыханием Нади-Шодхана. Одна из книг для тревожников мне его напомнило. Я решила сегодня применить, были моментики для расстройства, и вроде бы полегчало.
Кстати, почему-то на уровне позывов, зачем -то встала в нелюбимую берёзку(не помню как она по йоговски), и поняла то, что похудев она даётся значительно легче. Ну и в спортивном лифе))) интересное наблюдение. Благодаря @Svet_VS полюбила интуитивную йогу. Сама удивилась куда она меня завела?

 

[Svet_VS]

Друзяшки. Я сегодня занималась самойогой, ну это не важно. Закончить решила дыханием Нади-Шодхана. Одна из книг для тревожников мне его напомнило. Я решила сегодня применить, были моментики для расстройства, и вроде бы полегчало.
Кстати, почему-то на уровне позывов, зачем -то встала в нелюбимую берёзку(не помню как она по йоговски), и поняла то, что похудев она даётся значительно легче. Ну и в спортивном лифе))) интересное наблюдение. Благодаря @Svet_VS полюбила интуитивную йогу. Сама удивилась куда она меня завела?

Привет, Даша! Спасибо, что делишься своими наблюдениями и ощущениями. Полезная информация?

 

[Svet_VS]

Всем доброго утра и отличного настроения!

 

[Svet_VS]

@Дарьюшка Даша, ты своим задором вывела меня из ступора
Сегодня утро задалось...приступила к практикам. Появилось вдохновение и желание, что очень радует. Не стала игнорировать такое состояние тела и души. Для начала сняла напряжение с верхнего (самого негибкого) отдела позвоночника. Стало легче.

И 7 минут подышала, очень хорошая практика.

 

[Svet_VS]

@olenenok , @Колибри) , @Инна MK , @owl, @Селена13 , @Сиястье ,@08.08.2018NS
Приветствую вас , дорогие Йогини и Йоги и наши активные участники! Жду вас в новом Марафоне! Продолжим вместе постигать увлекательный мир Йоги и совершенствовать тело и разум!

 

[Селена13]

Доброго утра всем! Хорошего дня!

 

[Дарьюшка]

Доброе утро и хорошего дня ?благодатных практик?‍♀️

 

[Дарьюшка]

Даша, ты своим задором вывела меня из ступора

я рада, что мои отчёты помогают

 

[Svet_VS]

Доброго утра всем! Хорошего дня!

Доброе утро, Леночка! Как твои дела?

 

[Селена13]

Доброе утро, Леночка! Как твои дела?

Доброе утро, Светик! Хорошо всё у меня. Отпуск был пару недель , сейчас вот на работу уже вышла. Сегодня день , собираюсь.
Как твои дела ? Спасибо, что позвала. А когда марафон начинается , в понедельник?

 

[Колибри)]

Доброе утро. Спасибо ,что позвали. Этот марафон пропущу. Уже состою в другом и физически не буду успевать заниматься. Но вот в следующий зовите. С удовольствием приду.

 

[Дарьюшка]

Уже состою в другом и физически не буду успевать заниматься

Я как раз йожу после силовых. Идеальная "заминка". А разминка/заминка - обязательное мероприятие. Попробуй, пока не стартанули мне понравилось

 

[Колибри)]

Я как раз йожу после силовых. Идеальная "заминка". А разминка/заминка - обязательное мероприятие. Попробуй, пока не стартанули мне понравилось

Дашуль боюсь на йогу меня не хватит.разве что позу шавасана на 15 минут Мне б с упражнениями разобраться. А если на меня ещё йога будет давить. Я вообще брошу все.

 

[Дарьюшка]

Дашуль боюсь на йогу меня не хватит.разве что позу шавасана на 15 минут Мне б с упражнениями разобраться. А если на меня ещё йога будет давить. Я вообще брошу все.

Ой, вот это точно. Я такая - же. Чем туже закручу болты, тем быстрее сорвёт резьбу. Это действительно надо захотеть. Но хоть минимальную заминку делай после упров. Менее травматично, и меньше крепатуры потом.

 

[Колибри)]

Ой, вот это точно. Я такая - же. Чем туже закручу болты, тем быстрее сорвёт резьбу. Это действительно надо захотеть. Но хоть минимальную заминку делай после упров. Менее травматично, и меньше крепатуры потом.

Я роликом заканчиваю. Обещаю когда будет хорошее настроение заканчивать йогой. В удовольствие)

 

[Дарьюшка]

Я роликом заканчиваю.

Ух. Это больно мне кажется,да?

 

[Колибри)]

Ух. Это больно мне кажется,да?

Есть немного. Не везде.