Прощай никотин

[igarjuxa]

Ну вот, ты уже свои критические дни пережил..чем дальше зайдешь тем больше тебе это понравится..... Уже никогда не захочешь возвращаться к куреву.....удачи тебе 😊

Спасибо за поддержку. И тебе бездымной жизни

 

[1.Елена]

@igarjuxa Игорь привет У тебя сегодня замечательная дата 8 дней не курения!!! Молодец!

 

[Дед Кондрат]

Привет!
Раз уж были попытки по 4 - 5 дней, значит бросальщик опытный. Основные опасности и ошибки начального этапа сам вполне представляешь.
Никаких поблажек! Никакой "одной единственной"! ))
"... на всей земле нет ничего, такого что могло бы быть адекватною причиною твоей печали и тоски!" (с)

Сейчас сорваться просто глупо.

Сейчас сорваться просто глупо! - это должно превратиться в девиз на рыцарском щите!

Удач и побед!

 

[igarjuxa]

@igarjuxa Игорь привет У тебя сегодня замечательная дата 8 дней не курения!!! Молодец! Посмотреть вложение 1411898

Спасибо!

 

[igarjuxa]

Привет!
Раз уж были попытки по 4 - 5 дней, значит бросальщик опытный. Основные опасности и ошибки начального этапа сам вполне представляешь.
Никаких поблажек! Никакой "одной единственной"! ))
"... на всей земле нет ничего, такого что могло бы быть адекватною причиною твоей печали и тоски!" (с)

Сейчас сорваться просто глупо! - это должно превратиться в девиз на рыцарском щите!

Удач и побед!

Это можно сказать уже стало девизом. Пошла 2 неделя и если сорваться то зачем надо было все начинать. Курил бы себе дальше. Но фишка в том что я не хочу больше себя травить и окружающих тоже

 

[Sashok405]

Не курю с 25 апреля 2021 года. Всего 7 дней или неделю.
Как же прошла эта неделя? А прошла она на удивление легко и спокойно. Лезть на стену от нехватки никотина точно не хотелось. Какие то успокоительные тоже не принимал. Накаты как то быстро отпускали.
Во многом помогала работа - там не покурить. Работаю по сменам выходные просто пересидел дома. Что то типа домашнего ареста.
Каких то жутких ощущений за эту неделю не было. Кашель только по утрам. Головокружения тоже как такового не было. Первые 2-3 Леня такое ощущение будто выпил Грам 100-150. Последние пару дней кашля нет но какая то слизь выходит. Бывает плююсь не хуже верблюда. Скорей всего начинается очистка лёгких.
Отказавшись от никотина я ничего не потерял, а приобрел уже много. Лучше чувствую вкусы и запахи. Лучше высыпаюсь, встаю отдохнувшим. Меньше встаю на работе.
Так прошла моя неделя без никотина. Ну а где неделя там и другая. Полет продолжается.

Всё точно также было,тоже легко бросил, только кашля не было и слизи. Почти 90 дней-полёт нормальный.Так что в дальнейшем отказ от курева у тебя должен проходить легко, главное не сорваться.

 

[igarjuxa]

Всё точно также было,тоже легко бросил, только кашля не было и слизи. Почти 90 дней-полёт нормальный.Так что в дальнейшем отказ от курева у тебя должен проходить легко, главное не сорваться.

Вау уже почти 3 месяца. Молодец. Рад за тебя. Будет и у меня со временем 90 дней.

 

[Google]

Вау уже почти 3 месяца. Молодец. Рад за тебя. Будет и у меня со временем 90 дней.

Привет меня задалбали качели .то хочу жить то загоняет меня в жуткую дипресию что сил нет даже .

 

[Лилия Николаевна]

Привет меня задалбали качели .то хочу жить то загоняет меня в жуткую дипресию что сил нет даже .

Тебя вроде Алексей зовут? А что ты пьёшь вспомогательное?

 

[Лилия Николаевна]

@Дед Кондрат скажи Лёше, что надо что-то успокоительное попить.

 

[igarjuxa]

Родственники и друзья до сих пор не знают, что я не курю. Для меня большой плюс что мы в разных городах и вижу я их примерно раз в неделю. Никто не подкатывает, нет предложений покурить. Для меня это огромный плюс. Пока внешних изменений я не замечаю они тем более. Вот пусть и остаются в неведении. Со временем будет сюрприз. Теперь понимаю каково было моим близким в роли пассивных курильщиков. Испытал это на себе. Табачный дым мне очень не понравился. Постарался быстрее уйти из такого места, подальше от соблазна.

 

[Лилия Николаевна]

Родственники и друзья до сих пор не знают, что я не курю. Для меня большой плюс что мы в разных городах и вижу я их примерно раз в неделю. Никто не подкатывает, нет предложений покурить. Для меня это огромный плюс. Пока внешних изменений я не замечаю они тем более. Вот пусть и остаются в неведении. Со временем будет сюрприз. Теперь понимаю каково было моим близким в роли пассивных курильщиков. Испытал это на себе. Табачный дым мне очень не понравился. Постарался быстрее уйти из такого места, подальше от соблазна.

Я своим тоже не сразу сказала, недели через две. Обрадовались очень, они никогда не курили. Муж с дочкой конечно знали, видели все мои мучения. Дочь потом призналась, что не верила, что я бросить могу.

 

[igarjuxa]

Я своим тоже не сразу сказала, недели через две. Обрадовались очень, они никогда не курили. Муж с дочкой конечно знали, видели все мои мучения. Дочь потом призналась, что не верила, что я бросить могу.

Отец с кучей болячек и сейчас понемногу покуривает. Как приеду все у меня сигарету другую стрелял. Мама не курила и не курит. Наоборот нас с отцом всегда ругала за это. Сегодня никто из них не заметил, что я ниразу не закурил. А я не стал рассказывать.

 

[Лилия Николаевна]

Отец с кучей болячек и сейчас понемногу покуривает. Как приеду все у меня сигарету другую стрелял. Мама не купила и не курит. Наоборот нас с отцом всегда ругала за это. Сегодня никто из них не заметил, что я ниразу не закурил. А я не стал рассказывать.

Давай бросим сначала, потом хвастаться будешь. Вижу 48 лет тебе, мы почти ровесники

 

[Sashok405]

Вау уже почти 3 месяца. Молодец. Рад за тебя. Будет и у меня со временем 90 дней.

Не сомневаюсь👍💪

 

[igarjuxa]

Давай бросим сначала, потом хвастаться будешь. Игорь тебе сколько лет?

Вот и я о том же. Меньше слов больше дела. Мне 48 лет.

 

[Лилия Николаевна]

У нас в команде Серёжа @grey1957, вот у него стаж 45 лет. Тяжело ему было, никогда в жизни не бросал. Но он молодец! Очень грамотно и пошагово к этому делу подошёл. Да Серёжа? Будет время загляни к нему в дневничок. Я почему про это говорю, стаж у тебя большой и сила воли хорошая, но никотиновая зависимость, такая хитрая штука и часто мы себя переоцениваем, а разные условия и причины недооцениваем. А кто знает об этом, вооружён.

 

[igarjuxa]

У нас в команде Серёжа @grey1957, вот у него стаж 45 лет. Тяжело ему было, никогда в жизни не бросал. Но он молодец! Очень грамотно и пошагово к этому делу подошёл. Да Серёжа? Будет время загляни к нему в дневничок. Я почему про это говорю, стаж у тебя большой и сила воли хорошая, но никотиновая зависимость, такая хитрая штука и часто мы себя переоцениваем, а разные условия и причины недооцениваем. А кто знает об этом, вооружён.

Как бы там не было тяжело я стараюсь не для кого то, а для себя. Доказать самому себе, что это возможно Избавиться от никотиновой зависимости можно.

 

[Дед Кондрат]

@Дед Кондрат скажи Лёше, что надо что-то успокоительное попить.

Лёша! Надо что-то успокоительное попить.

Сказал.

 

[Лилия Николаевна]

Лёша! Надо что-то успокоительное попить.

Сказал.

Ты просто супер!