Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Спасибо, утащила, буду пробовать)Доброе утро! Нашла интересные упражнения для стоп и гелоностоп.
Осваиваю...но оказывается, у меня ни фига не гибкие пальцы!! пальцами ног почти не могу шевелить...
Но шариком, или как я- картошкой прокатывать стопы, мне очень зашло!!!
Пока делаю вот эти 2 комплекса в качестве разминки и пойду сегодня на стадион...
И да, много оказывается, болезненных точек на стопе....но ощущения супер!!
У меня вообще проблема со стопами+ косточка мучает, после прокатывания прям облегчение. Буду тоже регулярно перед пробежкой практиковатьСпасибо, утащила, буду пробовать)