Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 20, старт 02.04.22, финиш 14.05.22

[elena_elena44]

Всем добрый день) Тренировку сделала, уже начинаю кайф получать. ) Решила после Джилиан расслабляющую йогу добавить, нашла видео одной девушки, короче сначала реально было расслабление, а потом когда нужно было встать в "позу воина" я поняла что я вообще не воин и чуть не грохнулась) Ну что ж буду продолжать. Джилиан рулит)

 

[Лучезарная]

Всем добрый день) Тренировку сделала, уже начинаю кайф получать. ) Решила после Джилиан расслабляющую йогу добавить, нашла видео одной девушки, короче сначала реально было расслабление, а потом когда нужно было встать в "позу воина" я поняла что я вообще не воин и чуть не грохнулась) Ну что ж буду продолжать. Джилиан рулит)

Приветкак же это здорово, получать кайф от тренировок

 

[НеПетя]

Всем привет! Вчера выходной, 16 острых крылышек в кфс, пицца, 2 набора роллов, картофель фри, 2 порции печенного картофеля, утром +2 кг)))
сегодня отзанимался!

 

[Лучезарная]

Всем привет! Вчера выходной, 16 острых крылышек в кфс, пицца, 2 набора роллов, картофель фри, 2 порции печенного картофеля, утром +2 кг)))
сегодня отзанимался!

Привет хорошо отдохнул

 

[Лучезарная]

@margosha2031 @Инга24488 @Рья @Katerina_Kaz жду отчетики

 

[Инга@]

@margosha2031 @Инга24488 @Рья @Katerina_Kaz жду отчетики

Неть… Прошу прощения… не вышло у меня и на этой недели…
Было закрытие Взлётки … и много разных нюансов … не поддающихся пересказу…

p.s. Я попробую в следующий раз записаться и всё таки задуманное осуществить.

 

[Галла]

Всем привет! Сегодня начала 2 уровень, оказывается на этом этапе в основном силовые тренировки . Какими же долгими показались мне эти 20 минут

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! 17 апреля - 3я тренеровка 2го уровня. После дня отдыха бодр и свеж.
Всем здоровья и бодрости измученного духа. ??

 

[Лучезарная]

Неть… Прошу прощения… не вышло у меня и на этой недели…
Было закрытие Взлётки … и много разных нюансов … не поддающихся пересказу…

p.s. Я попробую в следующий раз записаться и всё таки задуманное осуществить.

Хорошо, будем ждать

 

[Лучезарная]

Всем привет! 17 апреля - 3я тренеровка 2го уровня. После дня отдыха бодр и свеж.
Всем здоровья и бодрости измученного духа. ??

Прииивет

 

[Инга@]

Минутка юмора:

 

[Эйя]

Всем привет!
Хочу поделиться впечатлениями после двух недель занятий. Да сложно заставить себя начать делать тренировку, но это как наркотик. Такой кайф чувствовать как работает тело, каждую мышцу, иногда немного ноющую. А ещё классно наблюдать трансформацию своего тела. Это подстегивает. Интересно посмотреть что же будет через три месяца))

 

[margosha2031]

@margosha2031 @Инга24488 @Рья @Katerina_Kaz жду отчетики

У меня скользкий вопрос. Я позанималась 4 раза из 5. И писать нет в таблице??? после таких мучений

 

[Лучезарная]

У меня скользкий вопрос. Я позанималась 4 раза из 5. И писать нет в таблице??? после таких мучений

Как это нет минимум 3 раза в неделю, так что норма выполнена

 

[margosha2031]

Как это нет минимум 3 раза в неделю, так что норма выполнена

Фуууух. Гора с плеч
просто у меня 5 заявлено

 

[Лучезарная]

Фуууух. Гора с плеч
просто у меня 5 заявлено

Больше это уже по собственному желанию

 

[Алёна909]

Доброе утро!
Хорошей недели!
Сегодня у меня выходной у Джиллиан просто йога

 

[Лучезарная]

Всем доброе утро

 

[НеПетя]

Приветы! Отзанимался!

 

[Лучезарная]

Приветы! Отзанимался!

Привет хвалю