Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Ольчик Колокольчик]

Энджи, отчет за 24.10.
6,46

 

[Ольчик Колокольчик]

Искала зал с дорожкой. Но чего то странное -пробных занятий нет. Сразу покупаешь на год абонемент. Была в трех залах и нигде даже не пригласили на экскурсию по залу или какие-то акции.
Печалька.... Придется бегать на улице

 

[Mikhalinka]

Всем привет! Решила сегодня сделать себе день лени,слишком насыщенно проходит моя жизнь и не поехала на йогу, но в итоге немного решила таки побегать.
После пробежки пошла в магазин и накупила фруктов и сухофруктов,так захотелось!
Может быть кто-то сталкивался и может подсказать, что делать? У меня после одной из пробежек началась тяжесть в голове и уже больше недели продолжается, похоже на давление,но давлением ок. Честно говоря,чувствую себя овощем. А бегать совсем тяжело.

 

[MrNobody]

У меня после одной из пробежек началась тяжесть в голове и уже больше недели продолжается, похоже на давление,но давлением ок. Честно говоря,чувствую себя овощем. А бегать совсем тяжело.

Mikhalinka, Чтоб исключить позвоночник, надо дать ему отдых и вытяжку, потому что могло зажать вену в шее или области груди "тяжесть в голове" и затруднён венозный отток, или зажато в крестце или пояснице и из-за спазмированной мышцы "бегать совсем тяжело" . Ну а голова тогда , как представительская зона - 1000 причин, чтоб она болела.

 

[Lori]

 

[Angelika]

Посмотреть вложение 122131 Посмотреть вложение 122132​

Лори, желаю всяческих удач!!!
С нетерпением ожидаю возвращения из отпуска!

 

[Mikhalinka]

Mikhalinka, Чтоб исключить позвоночник, надо дать ему отдых и вытяжку, потому что могло зажать вену в шее или области груди "тяжесть в голове" и затруднён венозный отток, или зажато в крестце или пояснице и из-за спазмированной мышцы "бегать совсем тяжело" . Ну а голова тогда , как представительская зона - 1000 причин, чтоб она болела.

Как тяжело Спасибо!

 

[ИришаР]

Видимо скоро придется верить мне на слово. Сегодня пошла прогуляться, пока шла пару раз звонили и приходилось доставать телефон, в итоге опять вырубился на полпути , причем придя домой втыкнула в зарядку, а треньку не выключила...раньше он при таких вариантах соединял линией прямой, а сегодня, нехороший!!!!! Просто тупо поставил время 3 часа и все , а расстояние посчитал только до места отключения...прошу верить на слово 4 км, чуток больше но не знаю на сколько, такой крюк как сегодня раньше не делала. У нас опять похолодало, сегодня даже смого-туманчик был вечером...еще сегодня попыталась чуток пробежать, заболели кости голени...и вообще ноги болели, видимо старею и на погоду реагируют

 

[ИришаР]

Ольчик Колокольчик, какая у тебя ава клевая!!! Такая тепло-осенняя ))

 

[Ольчик Колокольчик]

ИришаР, -21!!!

 

[Hadisovish]

ИришаР, я только смотрю на фотку -и уже бррррррррр

 

[Оптимистка]

Ольчик Колокольчик, Ольчика Колокольчика , с днем рождения !
Всего самого лучшего , светлого , доброго !

 

[Светлана - LA]

это у тебя ходьба усредненно 8,67 км/ч? еще и через перекрестки?
мощно! очень мощно!
и да, смотри только аккуратнее, все же железяки гоняют!

Последние 3 км я бежала, может в связи с этим, усредненно 8,67 км/ч ?!

 

[Ана Банана]

Hadisovish, а ты знаешь, что сегодня суббота?Чего это ты решил побегать? Что за повод, колись
Вчера я не бегала,только переоделась на трешу и как обычно закон подлости,работа нарисовалась, пришлось отложить до сегодня...А сегодня утром проспала...да что ж это такое???А еще у меня после эллипсоида болят икры...хожу на полусогнутых...вообщем больше никогда на эллипс не встану...даже ради мужчины

 

[Оптимистка]

А еще у меня после эллипсоида болят икры...хожу на полусогнутых

У меня тоже икры болят на элипсе , иногда даже сводит , в чем причина не знаю ?

 

[Hadisovish]

Hadisovish, а ты знаешь, что сегодня суббота?Чего это ты решил побегать? Что за повод, колись....

Да я все проверяю километраж новой трассы , усредняю так сказать , так как все время разное показание Киппер дает . А завтра само собой пробежку планирую . А вот некоторые сегодня даже башку утром не подняли

И взгляд то , типа ты чо совсем охренел, в такую рань поднялся ?

 

[Ана Банана]

И взгляд то , типа ты чо совсем охренел, в такую рань поднялся ?

Я примерно так же посмотрела на твой отчет...Охренела не менее кота...вот как ты уйдешь в отпуск?кто меня мотивировать будет?
Я сегодня планировала отдых....но как я могу валяться,если ты встал и бежишь?....Нет, теперь придется собирать части своего тела и тащить в зал

 

[Hadisovish]

Ана Банана, полегче там с элипсом ! Оптимистка, Надь ! На эллипсе у тебя просто начинает икры работать немного по другому , чем при ходьбе. Со временем , если регулярно заниматься , мышцы окрепнут и боли пройдут.
Отредактирую немного , вообще икры ног , да и вообще мышцы ног нужно обязательно тренировать , они являются мощнейшей кровеносной системой и работают как насосы , помогая работе сердца . Это если кратко и общедоступно

 

[Оптимистка]

Но чего то странное -пробных занятий нет.

Очень странно , обычно всегда гостевой абонемент дают .
Я зал меняла недавно , шесть гостевых дали на всю семью и друзей хватило .

 

[Оптимистка]

Надь ! На эллипсе у тебя просто начинает икры работать немного по другому , чем при ходьбе. Со временем , если регулярно заниматься , мышцы окрепнут и боли пройдут.

Спасибо , Сереж , я себе примерно так все и представляла , я пока по улице похожу , мне прям в удовольствие