Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[MrNobody]

если не изменяет память - paint it black

Не изменяет!

 

[Мусира]

Мне уже стыдно свои отчеты отчитывать после всех фееричных километражей.
26.10

4,06км, 31минута. Скорость 7,5км/ч, последние 200м в каждом километре скорость 8 км/ч. Быстрее пока вообще не получается, чсс сразу превышает 80% от максимального.

 

[MrNobody]

Мне уже стыдно свои отчеты отчитывать после всех фееричных километражей.
26.10

Володя феерично накилометражил, а остальные возбуждённо лопочут что-то и топчутся, но километражи то самые обыкновенные! .....У остальных. ......
Моя цель вообще не километры, а эндорфины, просто я человек увлекающийся.....

 

[Светлана - LA]

Володя феерично накилометражил, а остальные возбуждённо лопочут что-то и топчутся

просто я человек увлекающийся.

Похоже, мы все, из одной оперы:

Бросай курить и увлекайся
Беги рысцой, не спотыкайся

Я ухитрилась, даже, упасть пару раз, правда, группируюсь классно, потери не большие: синяки да ссадины. Прокручиваю в уме варианты группировки, на следующий раз: подпрыгнуть и побежать или кувырок через голову ( как в парКуре).

 

[Светлана - LA]

А это, мой любимый NY, где я жила первые 10 лет. Беглый взгляд, очень красивый, короткий фильм...to get a taste of NY!

 

[Angelika]

Последнее не очень в рифму, но зато с идеей.

Именно! Идея куда важнее рифмы

 

[Angelika]

Отчёт вторник 27.10.15.

Мой парк сегодня:



@Hadisovish , а это в продолжение начатой тобою темы, когда крутишься с самого утра и до вечера, а кто-то по полдня в такой поре пребывает :

 

[Angelika]

Володя феерично накилометражил, а остальные возбуждённо лопочут что-то и топчутся

У меня тоже мысля зависти мелькнула ))
Но я быстро остыла, взвесив свои цели и возможности )) Теперь просто горжусь мужественным соратником, которому нипочём ни больная нога, ни что либо другое, а любовь к бегу первичнее всего!

Мне уже стыдно свои отчеты отчитывать после всех фееричных километражей.

Ирина, уж кому-кому, но не тебе стыдиться Весь самодисциплинный ковен на тебя равняется, с регулярными подъёмами в 5 утра и плотным графиком в том числе по физ.нагрузкам до самого вечера, который ты не просто пишешь, но и выполняешь. Поэтому твои км - золотые

 

[Angelika]

@Александр Симкин , а у нас с вами случайно получился одинаковый километраж Заполняя таблицу заметила, что мои 4,72 сегодня такие же как ваши 4,72 вчера

 

[ИришаР]

Мусира, стыдно когда показать нечего! А так думаю каждый километр по своему важен!

 

[Hadisovish]

Отчет за 26.10.15
Сделал сегодня два круга , Кипер показал два разных результата , считаем по минимальному
Итого 11, 32 км , 66 мин

 

[Александр Симкин]

Сегодня отчета нет, напала на меня грусть и тоска со вчерашнего дня. Сегодня вечером иду на концерт Дианы Арбениной, может развеюсь. Всем хорошего дня

 

[ИришаР]

Мой скромный отчет за сегодня: 4,47 км, на улице сегодня чудесная погода, между работой и сидением в поликлинике успела прогуляться

 

[Angelika]

@Ана Банана , хочу итоги начать подводить, все отчёты ото всех есть, по тебе только не знаю, т.к. разница во времени: ждать за воскресенье (25.10.15.) или можно ставить неотчётный день?

@incubomo только 1 бег на этой неделе, это разово или что-то случилось? Можно сделать отпуск если не получается временно бегать по каким-то уважительным причинам. @kotik также - бегов нет, всё ли хорошо?

@valeras небольшой штрафик, волнуюсь, что опять начали подумывать о побеге ))

@Оптимистка подозреваю, что где-то ошиблась, т.к. 2 пробежки, правильно ли? Или я где-то третью потеряла?

 

[Оптимистка]

подозреваю, что где-то ошиблась, т.к. 2 пробежки, правильно ли? Или я где-то третью потеряла?

Правильно Angi, проштрафилась , на этой недельке отработаю !
На самом деле , нагрузила себя в клубе по полной , четыре раза в неделю - 2 раза йога 2 - стрейчинг + аквааэробика 4 раза , пока привыкаю к этому ритму .
Но план по ходьбе обязуюсь выполнять

 

[Angelika]

Правильно Angi, проштрафилась , на этой недельке отработаю !
На самом деле , нагрузила себя в клубе по полной , четыре раза в неделю - 2 раза йога 2 - стрейчинг + аквааэробика 4 раза , пока привыкаю к этому ритму .
Но план по ходьбе обязуюсь выполнять

Хорошо, понятно!
Со второго месяца все штрафы обнуляются, поэтому второй месяц у вас "чистенький" А даже если бы в начале месяца получилось, то тоже отрабатывать не надо было, как есть, так и есть, тем более при такой дополнительной физ.нагрузке. Главное стараться в следующий период, чтобы всё было по плану

 

[Мусира]

Правильно Angi, проштрафилась , на этой недельке отработаю !
На самом деле , нагрузила себя в клубе по полной , четыре раза в неделю - 2 раза йога 2 - стрейчинг + аквааэробика 4 раза , пока привыкаю к этому ритму .
Но план по ходьбе обязуюсь выполнять

Оптимистка, как тебе йога дается? я на каждом занятии умираю, но потом такое блаженство...

 

[Дед Кондрат]

считаем по минимальному
Итого 11, 32 км

O, Lord! (Чьёрт побьери!)
Hadisovish, sir! Взгляните правде в зенки! Ваше гипертрофированное опасение присвоить себе лишние метры отнимает в совокупности километры из общей копилки пробега, isn't it?
Уж коли мы не можем утверждать, километраж какого круга отображается правильно, то справедливо будет сложить показания за первый и второй круг: 5,81+5,66=11,47.
А ежели учесть, что навигатор, аппроксимируя отрезки пробежки скорее спрямит путь, чем подарит лишнее, так и вовсе 5,81 х 2 = 11,62 и ни центом меньше!

Энжи, он 300 бюджетных метров хотел выкинуть!

 

[Светлана - LA]

Отчет за 26.10

Забыла включить RK, первый круг не указан.

 

[Angelika]

Отчет за 26.10

Забыла включить RK, первый круг не указан.
Посмотреть вложение 122456

Светлана, а как правильно по км?