Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Lori]

Всем чем мог...
14.11.-15мин.-5.3км. Не могу по выходным выкладываться.

 

[-Владимир-]

А у нас снег

Ага, походу пора всё же SPEEDCROSSы примерить.

 

[Алексей4321]

Привет всем!На неделе смог чем-нибудь заняться только сегодня.Зал эллипс 3 км.

Я не знаю как на этом агрегате за 30 минут сделать больше.Это выходит 1 км 9-10 минут при наибольшей нагрузке.

 

[alisa111]

Hadisovish,

это в Москве снег? да так много, у нас снега еще не было...(Спб). Вроде у нас всегда раньше, чем у Вас...

 

[Дед Кондрат]

Отчет 15.11.15, 7 км

 

[Hadisovish]

Ага, походу пора всё же SPEEDCROSSы примерить.

Ждемс , ...

 

[Hadisovish]

Hadisovish,

это в Москве снег? да так много, у нас снега еще не было...(Спб). Вроде у нас всегда раньше, чем у Вас...

Как то раньше выпал снег у нас . А так то да , я всегда по Питеру погоду в Москве жду .

 

[Hadisovish]

Привет всем!На неделе смог чем-нибудь заняться только сегодня.Зал эллипс 3 км.
Посмотреть вложение 139594
Я не знаю как на этом агрегате за 30 минут сделать больше.Это выходит 1 км 9-10 минут при наибольшей нагрузке.

Если чистая механика , вряд ли ты выйдешь за 6-8 минут . У меня такой стоит дома .

 

[MrNobody]

15мин.-5.3км. Не могу по выходным выкладываться.

2.83 мин. на км. Есть заветные три минуты на км! Зачёт! Следующая цель - скорость звука.
Усэйна Болта и гепардов пропускаем - не пафосно.

 

[Elenka1]

Всем привет! Я вернулась из отпуска. Сегодня прошла совсем чуть-чуть. Но пусть это будет мой скромный вклад в пробег по экватору.
Я прошла 2,4 км. У нас выпал первый снег. На улице было оччень сыро.
Ну и, как всегда, стихи.

Сырая зима.
Серое небо.
Каша под ногами
Снег вокруг.
Ходьба в любую погоду!

 

[Angelika]

А у нас снег

Дождался, и в твоих краях заснежило

 

[alisa111]

Добрый вечер

отчет: 15 октября, вечер-бег, 3,3 км

 

[InuNoTensai]

Всем очень добрый вечер! Я приболела, но стараюсь по возможности гулять дольше. Результаты за эту неделю:
Считаем: 3218+11282+3634+9348+7606+8667+1200=44955шагов. Умножаем на 0,70, и получается 31км, 468,5м.

 

[InuNoTensai]

У нас мороз поддавливает, телефон на холоде застывает и батарея садится, поэтому фоток мало:

 

[Макс®]

Angi, рисуй мне на этой неделе штрафы. Так и не смог я восстановиться нормально после командировки - вялый всю неделю, так что бегов у меня нет. Но вроде за выходные отдохнул и на следующей побегу.

 

[Мусира]

Дождался, и в твоих краях заснежило

у меня Варька сегодня весь день прверяла в окошко, нет ли там на улице еще сугробов. Вечером уже сдалась, решила до следующих выходных повременить со снеговиком

 

[Lori]

2.83 мин. на км. Есть заветные три минуты на км! Зачёт! Следующая цель - скорость звука.
Усэйна Болта и гепардов пропускаем - не пафосно.

ДОСТАЛ!!!Ну крути теперь за себя и того парня,Усейн Болт.

 

[Ана Банана]

ДОСТАЛ!!!Ну крути теперь за себя и того парня,Усейн Болт.
Angi, Я выхожу из стодневки. Решение взвешенное и обсуждению не подлежит,коли мои старания кому-то покоя не дают.

Ну вот...Эллипс и концепт покинули стодневку...Печально..

 

[-Владимир-]

Добрейшего вечерочка всем, т.е. физкульт прювет!
У меня сегодня наконец случился спортошопинг, перенесенный с несколько раз, а особенно с пятницы.
Обновками делюсь в Теме 'Беговое обмундирование и амуниция'
Кроссами доволен на 99% (1% - всё же жарковато в гортексе при -2 градусах)

 

[Jkit]

Всем привет, отчет за пятницу 13. Погода противная была мелкий дождь и ветер, но рада, что себя вытолкала 2,28 км.

Вчера 14.11 был в зал, побегал на эллипсе. Бежать тяжело, силовые еще тяжелее, перерыв сказывается. 2,39 км пробежала


Сегодня 15.11 зал тоже был. Те же 2,4 км пробежала, но телефон сел, фото нет, а стих писать некогда, так что ставь прогул.