Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[MrNobody]

Мистер Ноубоди говорил об определённом времени: 24-00. И я решила, что время важно для чего-то

Может нам облиться в 24.00 по местному времени? Я читал, что вода , даже набранная из-под крана в 24.00 не зацветает и не портится. Я набираю в церкви воду каждый год и мы всей семьёй её пьём до следующего крещения понемножку....... Я завёз бутылку на дачу и забыл. ......Через несколько лет она нашлась - вода была чистенькой и прозрачной. А её обыкновенная соседка с обычной водой вся позеленела.
Считаю, что обливания нужно производить по местному времени....только перекреститься надо. .....
и молитву прочитать...."Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа! Аминь!"

 

[Коко Брайс]

Энджи что ты любишь все переворачивать к верх дном я уже знаю. Вспоминаю как ты не моргнув глазом постила мои фразы перекраивая их на свой лад. Мне это было неприятно тогда и неприятно сейчас.
Я бы вообще никогда не зашел сюда больше если бы не Серега.

 

[MrNobody]

21.12.15 За бортом +6, Проход+пробежка+баня+бокал красного вина, что заменяет 1 час тренажёрного зала (Слава британским учёным - это они открыли эту тайну природы бокал=1 час.) Я вчера, как прочитал, заменил сразу 5 часов тренажёрного зала, и ,похоже, перетренировался.
5.1 км пешком
4.4 км___32 мин.___7.27 мин./км.___8.25 км/час____ бег __(гы-гы-гы)
Итого 9,5 км.

 

[Hadisovish]

В плюс к утренней пробежке за 21.12.2015
3,5 км , 20 мин

 

[Hadisovish]

Ты ж сказал на машине подъедешь, и токма поглядишь...
Придется самому...

Вов , да успеем еще посмотреть . Меня больше прогноз погоды на январь волнует , если такая погода , как сейчас , то ну его нафик такой кросс .

 

[Merida]

бокал=1 час.

Это что за новости такие
А банка сгущенки сколько заменяет?

 

[Hadisovish]

Это что за новости такие
А банка сгущенки сколько заменяет?

Примерно 1250 ккал , а это 10-11 км бега , выбирай .

 

[Merida]

Angi, хотела вот спросить еще
Мы как дальше то двигаемся? просто продолжаем и все? Я бы хотела поменять наверно продолжительность бега за тренировку с получаса на 20 минут и это только на холодное время года, пока я в зале...многовато так для меня.

Примерно 1250 ккал , а это 10-11 км бега , выбирай .

Столько не осилю пока

 

[Дед Кондрат]

Я вчера, как прочитал, заменил сразу 5 часов тренажёрного зала, и ,похоже, перетренировался.

 

[Hadisovish]

Примерно 1250 ккал , а это 10-11 км бега , выбирай .

Не , что то я занизил километраж , тут все 15 -16 км будут .

 

[Оптимистка]

бокал красного вина, что заменяет 1 час тренажёрного зала (Слава британским учёным - это они открыли эту тайну природы бокал=1 час.)

Я тоже так хочу

 

[MrNobody]

А банка сгущенки сколько заменяет?

Наука пока не в курсе дела!

 

[Merida]

Не , что то я занизил километраж , тут все 15 -16 км будут .

А вот смех смехом, а с пятницы просто жру, не могу остановиться, как конвеер. Сегодня вот поужинала, а потом 3 йогурта еще и чай...пипец какой точто делать то. Я конечно не против поправиться, но я то знаю что от этого не туда куда надо ляжет

 

[Hadisovish]

Я тоже так хочу

И меня запишите на тестирование

 

[Merida]

Наука пока не в курсе дела!

просто британские учёные не знают что такое сгущенка

 

[MrNobody]

Примерно 1250 ккал , а это 10-11 км бега , выбирай

А я не верю в эти килокалории, ...и не поверю, пока мне не покажут хоть одну калорию живьём. (жир не показывать, бицепсы тоже)

 

[Мусира]

Отчет за 21.12
4 км за 28 мин.
Сегодня пробовала уже бежать непрерывно по 5-7 минут. Удачно. Буду дальше увеличивать время постепенно. Но уже в новом году. Эта неделя завершающей у меня перед отпуском.

 

[ИришаР]

Коко Брайс, не нужно мне призов никаких, и подвигов тоже я не совершала, мне наоборот стыдно что так мало хожу..

 

[ИришаР]

Мой отчет за сегодня: 3,7км





Сегодня вроде потеплело, что видно по плотности тумана, но был ветерок и по ощущениям сегодня холоднее, чуток подмерзли коленки и скулы...

 

[Angelika]

Отчёт 22.12.15.

Photos:



Выставленные на продажу ёлки сегодня ещё более бесхозны и подходящи для захватывания домой на обратном пути: